बैकपैकिंग

शाकाहारी बैकपैकिंग भोजन के लिए अंतिम गाइड

टेक्स्ट ओवरले रीडिंग के साथ Pinterest ग्राफ़िक

इस लेख में, हम सभी पौधे-आधारित बैकपैकिंग खाद्य पदार्थों को साझा करते हैं जो अब शाकाहारी बैकपैकर्स के लिए उपलब्ध हैं। नए उत्पादों की खोज करें, कैलोरी की तुलना करें, और अपनी अगली शाकाहारी बैकपैकिंग भोजन योजना विकसित करें!

माइकल एक चट्टान पर बैठा है जिसकी पृष्ठभूमि में एक झील और पहाड़ हैं

वाह, क्या दृश्य है! मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मुझे इस शानदार परिदृश्य से गुज़रने का मौका मिलेगा। अब, रात के खाने में क्या है?! क्या यह राह पर विचारों की एक परिचित रेलगाड़ी की तरह लग रहा है? बैकपैकर के रूप में, हम पाते हैं कि हमारा दिमाग दो चीज़ों में से एक की ओर जाता है: हमारे आस-पास का दृश्य, और यह सोचना कि हमें आगे क्या खाने को मिलेगा!

अपनी अगली यात्रा से पहले अपने बैकपैकिंग भोजन की योजना बनाने में थोड़ा समय बिताने का मतलब है कि आपके पास हमेशा कुछ न कुछ स्वादिष्ट होगा। दुर्भाग्य से, यदि आप रास्ते में उतरने से ठीक पहले किसी बड़े आउटडोर रिटेल स्टोर में जाते हैं, तो आपको स्टॉक में शाकाहारी-अनुकूल विकल्पों का सीमित चयन मिल सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे मौजूद नहीं हैं - आपको बस यह जानना होगा कि कहां देखना है!

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बचाना!

अच्छी खबर यह है कि अब पहले से कहीं अधिक शाकाहारी बैकपैकिंग भोजन विकल्प मौजूद हैं, भले ही वे हमेशा दुकानों में नहीं मिलते हों। इसीलिए हमने जितना संभव हो उतने शाकाहारी बैकपैकिंग भोजन विकल्प खोजने के लिए इंटरनेट का सहारा लिया और उन सभी को एक ही स्थान पर साझा किया।

धोखेबाज प्रेमिका का सामना कैसे करें

का काम भी हमने किया है प्रति औंस कुल कैलोरी की गणना प्रत्येक भोजन का. अब आप आसानी से एक नज़र में कैलोरी-से-वजन अनुपात बता सकते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए भोजन की तुरंत तुलना कर सकते हैं कि आपकी भोजन योजना वजन कुशल बनी रहे।

इसलिए यदि आप पौधे-आधारित बैकपैकर हैं, तो इसे अपना मानें एक बंद दुकान !

विषयसूची

बैकपैकिंग फूड में क्या देखें
आपको बैकपैकिंग के लिए कितना खाना पैक करना चाहिए?
शाकाहारी बैकपैकिंग नाश्ता
शाकाहारी लंच, स्नैक्स और बार
शाकाहारी बैकपैकिंग स्नैक/लंच व्यंजन
शाकाहारी बैकपैकिंग रात्रिभोज
बैकपैकिंग मिठाइयाँ
मसाले और अतिरिक्त सामग्री
पसंदीदा बैकपैकिंग कुकिंग गियर

बैकपैकिंग फूड में क्या देखें

जबकि पूरी तरह से पौधे-आधारित होना पहला मानदंड है, शाकाहारी बैकपैकिंग भोजन को शेल्फ-स्थिर, हल्का, पोषक तत्व और कैलोरी-घना और जल्दी पकाने वाला भी होना चाहिए।

लंबे समय तक रखा जा सकने वाला

यदि आप अपना भोजन स्वयं बना रहे हैं, तो उन सामग्रियों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जिन्हें कमरे के तापमान पर संग्रहीत किया जा सकता है। कुछ मायनों में, शाकाहारी बैकपैकर्स को यहां फायदा है क्योंकि पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों में पशु उत्पादों वाले खाद्य पदार्थों की तुलना में लंबी शेल्फ-लाइफ होती है।

लाइटवेट

चूँकि आपको इसे रास्ते में हर कदम पर ले जाना होता है, इसलिए बैकपैकिंग भोजन जितना संभव हो उतना हल्का होना चाहिए। निर्जलित और फ़्रीज़-सूखे खाद्य पदार्थ सबसे हल्के होते हैं, हालाँकि किराना स्टोर के बहुत सारे विकल्प हैं जिनकी हम समीक्षा भी करेंगे।

कैलोरी सघन

बैकपैकिंग में बहुत अधिक ऊर्जा लगती है, इसलिए आपको ऐसे भोजन की आवश्यकता होती है जो आपको उचित रूप से ईंधन भर सके। जब हम अपने बैकपैकिंग भोजन की योजना बनाते हैं, तो वजन कम रखने के लिए हम औसतन 115-130+ कैलोरी प्रति औंस या उससे अधिक का प्रयास करते हैं।

खाना पकाने के समय

विचार करें कि आपको अपना भोजन पकाने के लिए कितना धैर्य रखना होगा और आप कितना ईंधन लाएंगे। ईंधन संरक्षण के लिए अधिकांश बैकपैकर्स द्वारा जल्दी पकाने वाले भोजन को प्राथमिकता दी जाती है।

शाकाहारी बैकपैकिंग भोजन के साथ एक भालू कनस्तर

आपको बैकपैकिंग के लिए कितना खाना पैक करना चाहिए?

अधिकांश बैकपैकर्स के लिए जो भारी पैक के साथ पूरे दिन लंबी पैदल यात्रा की योजना बनाते हैं, Backpacker.com प्रतिदिन शरीर के वजन के प्रति पाउंड 25-30 कैलोरी का लक्ष्य रखने का सुझाव दिया गया है। छोटी दिन की पदयात्रा (2 घंटे से कम) के लिए या कम कठिन इलाके को कवर करने के लिए, आप इसे प्रति दिन शरीर के वजन के प्रति पाउंड 21-25 कैलोरी तक कम कर सकते हैं।

घर की तरह प्रतिदिन केवल तीन बार भोजन करने के बजाय, पूरे दिन खाने का लक्ष्य रखें और प्रति घंटे 30-60 ग्राम कार्बोहाइड्रेट का सेवन करें। (स्रोत) अपनी ऊर्जा को उच्च बनाए रखने और दीवार से टकराने से रोकने के लिए।

फिर, ये केवल मोटे अनुमान हैं। हर किसी का शरीर अलग-अलग दरों पर कैलोरी जलाता है। इसलिए यदि आप लंबी बैकपैकिंग यात्रा की तैयारी कर रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से कुछ सप्ताहांत शेकडाउन यात्राएं करना चाहेंगे ताकि यह पता चल सके कि आपकी भूख कैसी होगी।

क्या आप सार्वजनिक भूमि पर डेरा डाल सकते हैं

पृष्ठभूमि में तम्बू के साथ बैकपैकिंग स्टोव पर खाना बनाती महिला।

शाकाहारी बैकपैकिंग नाश्ता

चाहे गर्म नाश्ते के अनाज में उबलता पानी मिलाना हो या दूध के विकल्प के साथ ग्रेनोला बनाने के लिए ठंडा पानी, बस पानी मिलाने वाले भोजन की सुविधा को नकारना मुश्किल है। या आप पानी पूरी तरह से त्याग कर बिना पकाए बार का विकल्प चुन सकते हैं। आपकी पसंद जो भी हो, तलाशने के लिए बहुत सारे बेहतरीन शाकाहारी नाश्ते के विकल्प मौजूद हैं।

क्वेकर दलिया

क्वेकर इंस्टेंट ओटमील त्वरित, आसान, सस्ता और पूरी तरह से अनुकूलन योग्य है। बस गर्म पानी डालें. प्रो टिप: पैकेट को अपने कटोरे के रूप में उपयोग करें। बस ऊपर से फाड़ें, पानी डालें और हिलाएँ। बैग गर्म हो जाएगा, लेकिन लीक नहीं होगा। नारियल डालकर या नट बटर के पैकेट में हिलाकर कैलोरी बढ़ाएँ।

लेयर्ड इंस्टाफ्यूल कॉफी + क्रीमर

यदि आप सुबह अपने लिए एक कप कॉफी बनाने जा रहे हैं, तो आप इसमें कुछ कैलोरी भी मिला सकते हैं लेयर्ड इंस्टेंट कॉफी और क्रीमर .

वेगनस्मार्ट ऑल-इन-वन शेक

मैंने बहुत सारे अलग-अलग शाकाहारी शेक आज़माए हैं और यह वाला अब तक मेरा पसंदीदा है. आप इसे या तो सुबह अकेले शेक के रूप में पी सकते हैं, या, आप इसे किसी DIY या स्टोर से खरीदे गए ग्रेनोला के साथ मिला सकते हैं। यह आपके सुबह के भोजन में कुछ अतिरिक्त प्रोटीन शामिल करने का एक शानदार तरीका है।

प्रोबार भोजन

जो लोग अपनी सुबह की दिनचर्या को सुव्यवस्थित करना चाहते हैं, उनके लिए नो-कुक ब्रेकफ़ास्ट बार एक बढ़िया विकल्प है। यह उन लोगों के लिए भी अच्छा हो सकता है जो भूखे नहीं उठते और खाने से पहले थोड़ा इंतजार करना पसंद करते हैं। सिद्ध करना स्वाद संयोजनों की एक विशाल विविधता प्रदान करता है - जो सभी पूरी तरह से पौधे-आधारित हैं।

शाकाहारी नाश्ता व्यंजन

यहां हमारी वेबसाइट पर कुछ शाकाहारी नाश्ते के व्यंजन हैं:

माइकल एक पहाड़ी दर्रे की चोटी पर बैठकर दोपहर का भोजन कर रहा है

शाकाहारी लंच, स्नैक्स और बार

जब हम बैकपैकिंग कर रहे होते हैं, तो एक बहुत धुंधली रेखा नाश्ते को दोपहर के भोजन से अलग करती है। वास्तव में, सुबह जब हम पगडंडी पर पहुँचते हैं तब से लेकर रात में शिविर स्थापित करने तक, पूरा अनुभव एक विस्तारित, चलती-फिरती दावत जैसा होता है। इसलिए इस अनुभाग में, हम नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए सभी शाकाहारी विकल्पों को कवर करेंगे।

ऊर्जा सलाखें

बार पैक करते समय हमारी सबसे अच्छी सलाह यह है कि विविधता अपनाई जाए। कई दिनों की लंबी पैदल यात्रा के लिए बस अपने पसंदीदा बार पर न चढ़ें। क्योंकि आपकी यात्रा के बाद, यह अब आपका पसंदीदा नहीं रहेगा। अपनी पसंद के कुछ खोजें, इसे मिलाएं।

निम्नलिखित कंपनियां पूरी तरह से शाकाहारी उत्पाद श्रृंखला पेश करती हैं: गोमैक्रो बार्स ,लर्निंग बार, मंकपैक कुकी , डांग बार्स , दाढ़ी वाले भाई , अलोहा बार्स , 88 एकड़ बीज पट्टी . ये कंपनियाँ कई शाकाहारी विकल्प पेश करती हैं: क्लिफ बार्स, पिकी बार्स, बोबो बार्स, पैटागोनिया प्रोविजन्स बार्स .

नट बटर

टॉर्टिला पर या सीधे पैकेट से (दोषी जैसा आरोप लगाया गया है!)। नट बटर पैकेट कैलोरी (और प्रोटीन) का एक बड़ा स्रोत हैं, और वे उत्कृष्ट ग्रैब-एंड-गो स्नैक्स बनाते हैं।

निम्नलिखित कंपनियां पूरी तरह से शाकाहारी उत्पाद श्रृंखला पेश करती हैं: प्रदर्शन अखरोट का मक्खन, 88 एकड़ बीज बटर , जबकि ये कंपनियाँ कई शाकाहारी विकल्प पेश करती हैं: जस्टिन नट बटर, ट्रेल बटर, यम बटर।

पाउडर हुम्मस

बस ठंडा पानी, कुछ पाउडर हुम्मस मिलाएं, जैतून का तेल छिड़कें, और आपको दोपहर के भोजन के लिए स्वादिष्ट हुम्मस स्प्रेड मिल जाएगा! मजबूत क्रैकर्स, प्रेट्ज़ेल स्टिक या वेजी स्टिक के साथ आनंद लें। हम्मस कंपनी की जाँच करें पाउडर ह्यूमस की पूरी तरह से शाकाहारी श्रृंखला, जैसे स्वाद के साथ: परंपरागत , मुगली करी और चिपोटल . या, अपना खुद का बनाएं निर्जलित ह्यूमस (यह बहुत आसान है!)

बालों के लिए ठंडा दबाया तेल

क्विन पीनट बटर से भरे प्रेट्ज़ेल

हम इसके लिए परम राक्षस हैं मूंगफली का मक्खन भरा प्रेट्ज़ेल . हम नहीं जानते कि किस पागल आदमी के मन में यह पागलपन भरा विचार आया। लेकिन वे अद्भुत हैं. क्विन में विभिन्न प्रकार के स्वाद हैं, जिनमें से कई शाकाहारी हैं, जो देखने लायक हैं।

मकई से प्यार है

कुछ कुरकुरे की बात हो रही है, मकई से प्यार है कुरकुरे मकई की एक संपूर्ण शाकाहारी श्रृंखला है। उनके कुछ स्वादों में समुद्री नमक, स्मोक्ड बीबीक्यू, नमक और सिरका, और हबानेरो मिर्च शामिल हैं। जाहिर है, ये मुट्ठी भर लोगों के लिए बहुत अच्छे हैं, लेकिन इन्हें थोड़ा कुरकुरा, कुरकुरा बनावट देने के लिए किसी भी फ्रीज-सूखे या निर्जलित भोजन में भी जोड़ा जा सकता है।

शाकाहारी झटकेदार

कुछ साल पहले जर्की विशेष रूप से मांस-आधारित श्रेणी थी, लेकिन आज कई पौधे-आधारित शाकाहारी विकल्प हैं। हमारे कुछ पसंदीदा ब्रांड हैं आदिम आत्मा भोजन , लुइसविले वेगन जेर्की कंपनी , और जैक एंड फ्रेंड्स .

ओलोव्स

बैकपैकिंग करते समय हमें जैतून बहुत पसंद हैं। वे न केवल कैलोरी से भरे हुए हैं, बल्कि वे स्वादिष्ट परिशोधन का एक क्षणिक विस्फोट प्रदान करते हैं जिसकी तुलना करना कठिन है। तुरंत मनोबल बढ़ाने वाला. इसलिए हम इसके बड़े प्रशंसक हैं ओलों को पैक करने योग्य जैतून पसंद हैं . इनका आनंद अकेले ही लें, या ऊपर बताए गए ह्यूमस और चिप्स स्प्रेड के साथ लें।

ट्रेल मिक्स, मेवे, और सूखे फल

लंबी पैदल यात्रा के दौरान खाने के लिए कुछ कैलोरी-बूस्ट रखने के लिए ट्रेल मिक्स, नट्स और सूखे फलों की एक श्रृंखला पैक करना एक शानदार तरीका है। बड़ी मात्रा में मेवे और सूखे मेवे के लिए हमारी पसंदीदा जगहें हैं Nuts.com और व्यापारी जो है।

खानाबदोश चबाने योग्य केले के टुकड़े

हम सभी ने पहले निर्जलित केले के चिप्स खाए हैं, ऐसा लगता है जैसे आप पोकर चिप खा रहे हैं। ये वो नहीं हैं. मार्शमैलो की तरह नरम और चबाने योग्य, ये घुमंतू पोषण द्वारा केले के टुकड़े बनावट में बहुत स्वागत योग्य बदलाव की पेशकश करें। इन्हें अपने सुबह के दलिया में शामिल करें या अकेले ही इनका आनंद लें।

वाइल्डवे स्नैक मिक्स

ये मज़ेदार फल और अखरोट स्नैक पैक जीवन का जंगली तरीका मानक GORP शैली ट्रेल मिश्रण से गति में एक अच्छा बदलाव है। उनके नमूना पैक में शामिल हैं: टोस्टेड कोकोनट लट्टे, नमकीन चॉकलेट ट्रफल, और अनानास मोजिटो . हमें अच्छा लगता है!

ठंडा-भिगोया हुआ दोपहर का भोजन

आइए ईमानदार रहें, ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे हम अपना स्टोव तोड़कर दोपहर का खाना पका सकें। शुक्र है, बहुत सारे बढ़िया ठंडे-सोख लंच हैं और उनमें से कई शाकाहारी हैं! बस ठंडा पानी डालें और 15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
तलवों के लिए भोजन: जेस्टी मिसो ब्रोकोली स्लाव , मूंगफली सुपर स्लॉ
बुश्का की रसोई: दाल का दोपहर का भोजन
बाहरी शाकाहारी: पैसिफ़िक क्रेस्ट विनैग्रेट , आलसी दाल का सलाद , लेमोनी हर्ब क्विनोआ सलाद

शाकाहारी बैकपैकिंग स्नैक/लंच व्यंजन

माइकल एक शिविर दृश्य और सूर्यास्त के साथ जमीन पर बैठा है

शाकाहारी बैकपैकिंग रात्रिभोज

रात्रिभोज: वह भोजन जिसका हम सब इंतज़ार कर रहे थे! राह पर एक लंबे दिन के बाद, हम विकास करने से खुद को नहीं रोक सकते बड़ी उम्मीदें डिनर के लिए। यही कारण है कि ऐसा भोजन ढूंढना इतना महत्वपूर्ण है जो आपके दिन का अंत सुखद, संतुष्टिदायक तरीके से करे।

अल्पाइनेयर सांता फ़े काली फलियाँ और चावल

अल्पाइनएयर

सांता फ़े ब्लैक बीन्स और चावल (97 कैलोरी/औंस)

बैकपैकर की पैंट्री

पैड थाई (112 कैलोरी/औंस)
काठमांडू करी (98 कैलोरी/औंस)
लुइसियाना लाल बीन्स और चावल (99 कैलोरी/औंस)
थ्री सिस्टर्स स्टू (106 कैलोरी/औंस)
चना मसाला (108 कैलोरी/औंस)

बुशका की रसोई

एवोकैडो सॉस में ज़ेस्टी ज़ूडल्स (135 कैलोरी/औंस)

फ़र्नवेह फ़ूड कंपनी

मशरूम पॉट पाई (127 कैलोरी/औंस)
दक्षिण पश्चिम स्टू (116 कैलोरी/औंस)

अंगीठी

पोर्सिनी मशरूम रिसोट्टो (120 कैलोरी/औंस)
बोलोग्नीज़ जौ (109 कैलोरी/औंस)

एकमात्र के लिए भोजन

नारियल चावल और क्यूबन ब्लैक बीन्स (131 कैलोरी/औंस)
काले और क्विनोआ के साथ भुने हुए शकरकंद (120 कैलोरी/औंस)
लहसुन हरी बीन और काजू को भून लें (143 कैलोरी/औंस)
काले के साथ दाल अखरोट पिलाफ (102 कैलोरी/औंस)

जाओ को जाओ

काले और सफेद बीन स्टू (108 कैलोरी/औंस)
मैक्सिकन क्विनोआ बाउल (103 कैलोरी/औंस)
पेनी के साथ क्लासिक मारिनारा (120 कैलोरी/औंस)
कोरियाई बिबिंबैप (109 कैलोरी/औंस)

खानाबदोश पोषण

आयरिश शेफर्ड की पाई (227 कैलोरी/औंस)
यूक्रेनी बोर्स्ट (148 कैलोरी/औंस)
काठमांडू करी (176 कैलोरी/औंस)
भारतीय लाल मसूर की दाल का स्टू (193 कैलोरी/औंस)
कैरेबियन करी (148 कैलोरी/औंस)
कैनेडियन जौ का सूप (कैलोरी/औंस)
हंगेरियन गूलाश (170 कैलोरी/औंस)

हीदर की पसंद

अफ़्रीकी मूंगफली स्टू (107 कैलोरी/औंस)

सासक्वाच ईंधन

किकिन कैक्टस बाउल (100 कैलोरी/औंस)

ट्रेलटोपिया

स्वीट पोटैटो चिली मैक (110 कैलोरी/औंस)

पीक रीफ्यूल

थ्री बीन चिली मैक (125 कैलोरी/औंस)

पैटागोनिया शाकाहारी रात्रिभोज का प्रावधान करता है

पैटागोनिया प्रावधान

ऑर्गेनिक ग्रीन काले कामुत खोरासन (95 कैलोरी/औंस)
Organic Mushroom Kamut Khorasan (92 कैलोरी/औंस)
जैविक लाल बीन मिर्च (95 कैलोरी/औंस)
जैविक हरी दाल का सूप (95 कैलोरी/औंस)
ऑर्गेनिक ब्लैक बीन सूप (100 कैलोरी/औंस)
ऑर्गेनिक त्सम्पा गार्डन वेजी सूप (100 कैलोरी/औंस)

बैकपैकिंग रेसिपी

यहां हमारी कुछ पसंदीदा शाकाहारी बैकपैकिंग डिनर रेसिपी दी गई हैं जिन्हें हमने वर्षों से विकसित किया है:

बैकपैकिंग मिठाइयाँ

न केवल बैकपैकिंग डेसर्ट एक संपूर्ण उपचार है, बल्कि वे दिन के लिए आपकी कैलोरी संबंधी जरूरतों को पूरा करने में आपकी मदद कर सकते हैं (सिर्फ अधिक रात्रिभोज का सहारा लिए बिना)।

पैकरून

इन मैकरून में प्रति औंस 170 कैलोरी होती है, इसलिए वे निश्चित रूप से आपके पैक में अपना वजन खींचते हैं। वे कुछ स्वादों में आते हैं जिनमें शामिल हैं अमरेटो, ब्लूबेरी बादाम, और मीठा नारियल , जो सभी शाकाहारी हैं।

एकमात्र के लिए भोजन

दालचीनी चेरी कुरकुरा (125 कैलोरी/औंस)

अवास्तविक कैंडी बार

ऐसा हर दिन नहीं होता कि आप 1000% अपराध-मुक्त होकर पूरी कैंडी बार खा सकें... यहां आपके लिए मौका है ये अवास्तविक चॉकलेट नारियल बार विशेष रूप से कठिन दिन में यह एक बेहतरीन मिठाई या यहां तक कि मध्य-दोपहर में लिया जाने वाला भोजन भी हो सकता है।

ट्रीहाउस नारियल पेय चॉकलेट

यदि आप आवश्यक रूप से मिठाई नहीं खाना चाहते हैं, तो इसे पीने पर विचार करें! यह ड्रिंकिंग चॉकलेट (देखें: हॉट चॉकलेट) कैंप में आराम करने का एक बहुत ही सुंदर तरीका है। जबकि ट्रीहाउस अन्य फ्लेवर बनाता है जिनमें दूध होता है, यह नारियल चॉकलेट मिश्रण यह उनका सबसे अच्छा उत्पाद है और यह 100% शाकाहारी है।

गोल चेहरे के लिए दाढ़ी शैली

कैंडी

वह नाश्ता जो हमने जेएमटी के लिए पैक नहीं किया था, लेकिन काश हमने ऐसा किया होता? कैंडी! हम आम तौर पर मीठे लोग नहीं हैं, लेकिन कैलोरी और मध्याह्न शर्करा में वृद्धि अद्भुत रही होगी। विचार करने योग्य कुछ शाकाहारी-अनुकूल कैंडीज़: एनी के बनी फल स्नैक्स , स्वीडिश मछली , प्रोजेक्ट 7 गमियां .

न्यूटिवा

न्यूटेला का शाकाहारी-विकल्प, न्यूटिवा एक पौधा-आधारित चॉकलेट-वाई स्प्रेड है जो पूरी तरह से कैलोरी से भरपूर है! पैकेट से सीधे टॉर्टिला पर फैलाने का आनंद लें, या ट्रेलसाइड हॉट चॉकलेट के लिए एक मग गर्म पानी में थोड़ा सा मिलाएं!

बारकंट्री कॉकटेल

आपकी समग्र भोजन योजना के संदर्भ में, बैककंट्री कॉकटेल बिल्कुल एक अतिरिक्त विलासिता है। लेकिन वे अद्भुत मनोबल बढ़ाने वाले हो सकते हैं! एक भव्य दृश्य का जश्न मनाने का कॉकटेल से बेहतर तरीका क्या हो सकता है? इनमें से किसी एक को अपने साथ पैक करें पॉकेट कॉकटेल मिक्सर और शराब की एक छोटी सी चुस्की लें और अपने साथी साथियों को टोस्ट पेश करें।

मसाले और अतिरिक्त सामग्री

हमारे भोजन में कैलोरी या स्वाद जोड़ने के लिए ये हमारे कुछ पसंदीदा अतिरिक्त व्यंजन हैं।

जैतून के तेल के पैकेट

श्रीराचा पैकेट

मिर्च लहसुन की चटनी

सोया सॉस पैकेट

पसंदीदा बैकपैकिंग कुकिंग गियर

हमारे पास एक पूरी पोस्ट समर्पित है बैकपैकिंग कुकिंग गियर चुनता है, लेकिन यहां कुछ बुनियादी बातें दी गई हैं:

जेटबॉयल मिनीमो या जेटबॉयल फ्लैश

हम वास्तव में जेटबॉयल इंटीग्रेटेड कुक सिस्टम के प्रदर्शन से प्रभावित हैं। जेटबॉयल न्यूनतम यदि आप बर्तन से बाहर खाने की योजना बना रहे हैं और आपको धीमी आंच पर नियंत्रण की आवश्यकता है तो यह एक बढ़िया विकल्प है। जेटबॉयल फ़्लैश यदि आपको केवल उबलता हुआ पानी चाहिए, तो यह बहुत अच्छा है।

एमएसआर पॉकेट रॉकेट डीलक्स और 1.3 लीटर सिरेमिक पॉट

यदि हम रास्ते में अपने स्वयं के भोजन को पुनः हाइड्रेट करने की योजना बना रहे हैं और उसे उबालने की क्षमता की आवश्यकता है, तो हम एक विकल्प अपनाते हैं एमएसआर पॉकेट रॉकेट डीलक्स कनस्तर स्टोव के साथ जोड़ा गया एमएसआर 1.3 एल सिरेमिक पॉट .

के बारे में हमारी गहन पोस्ट देखें सर्वोत्तम बैकपैकिंग स्टोव बाजार पर।

बैकपैकिंग मग: जीएसआई इन्फिनिटी मग

वजन केवल 3.5 औंस, यह हमारा पसंदीदा मग है बैकपैकिंग यात्राओं के लिए. इसमें सुबह हमारी कॉफी को गर्म रखने के लिए पर्याप्त इन्सुलेशन है और इसकी कीमत एक डबल-दीवार वाले टाइटेनियम मग की कीमत का एक अंश है।

पसंदीदा बर्तन: निवाला चम्मच

हमें इसका स्पैचुला-प्रेरित डिज़ाइन पसंद आया निवाला चम्मच - आपके स्वादिष्ट भोजन के हर आखिरी हिस्से को खत्म करने के लिए बिल्कुल सही। ( अरे , फ्रेश ऑफ द ग्रिड पाठकों को 10% की छूट मिलती है FOTG10 का उपयोग करके उनका ऑर्डर)

क्या आप अधिक बैकपैकिंग संसाधनों की तलाश में हैं? हमारे सभी शाकाहारी बैकपैकिंग व्यंजनों की अनुक्रमणिका, हमारी अंतिम मार्गदर्शिका देखें बैकपैकिंग के लिए निर्जलीकरण भोजन , यह पूर्ण बैकपैकिंग चेकलिस्ट , और हमारा पसंदीदा बैकपैकिंग कुकिंग गियर !

यह पोस्ट पहली बार 25 जून, 2017 को प्रकाशित हुई थी और नवीनतम जानकारी के साथ 9 मार्च, 2021 को अंतिम बार अपडेट की गई थी।

द नैरो सियोन नेशनल पार्क