कल्याण

कोल्ड-प्रेस्ड ऑयल्स क्या हैं और कैसे बेहतर त्वचा, बालों और स्वास्थ्य को प्राप्त करने के लिए उनका उपयोग करें?

जैसा कि किसी के पास विस्तृत सौंदर्य दिनचर्या को बनाए रखने का समय नहीं है, बालों के झड़ने, रूसी और त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने जैसे मुद्दों का सामना करना आम है। इस बिंदु पर, आप शायद एक सभी-इन-वन उद्धारकर्ता के लिए कदम बढ़ाने की उम्मीद कर रहे हैं संवारने वाले नायक - कोल्ड प्रेस्ड ऑयल।

कोल्ड-प्रेस्ड ऑयल की अवधारणा नई नहीं है, लेकिन इस शब्द ने हाल ही में तूफान से कल्याण और सौंदर्य उद्योग दोनों को अपने कब्जे में ले लिया है।

आपने अपने पसंदीदा प्रभावकार को उनके बारे में ग्राम पर बोलते हुए भी देखा होगा या उनमें से किसी एक को अपने मित्र की अलमारी में देखा होगा, लेकिन सवाल यह है कि क्या बनाता है कोल्ड-प्रेस्ड ऑयल इतनी प्रसिद्धि-योग्य। आइये हम आप सभी को इन औषधि में जादू के बारे में बताते हैं!





कोल्ड-प्रेस्ड तेल क्या है?

बादाम के साथ एक जार में बादाम का तेल iStock

तेल जो हम अपने बालों और त्वचा के लिए और खाना पकाने के लिए उपयोग करते हैं, उन्हें बीज, नट्स, फलों और सब्जियों को गर्म करके निकाला जाता है। इस प्रक्रिया के दौरान, वे अपने पोषक तत्वों को खो देते हैं।



कोल्ड प्रेसिंग एक ऐसी विधि है जिसमें इस तेल को बिना गर्मी के उपयोग के दबाव देकर निकाला जाता है। यह तेल की गुणवत्ता, स्वाद और पोषण मूल्य की रक्षा करता है।

इसलिए स्किनकेयर या हेयरकेयर के लिए खाना पकाने के लिए कोल्ड-प्रेस्ड ऑयल का उपयोग करते हुए, निश्चिंत रहें कि आप सबसे अधिक लाभ, प्राकृतिक तरीके से प्राप्त कर रहे हैं।

उनके पौष्टिक गुण बाल विकास और युवा त्वचा को बढ़ावा देते हैं। वे संवेदनशील त्वचा के लिए और भी बेहतर हैं जिन्हें निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है।



कोल्ड प्रेस्ड ऑयल का लाभ यहाँ समाप्त नहीं होता है। कई वेलनेस ब्रांड गर्व से सलाद ड्रेसिंग के लिए इन तेलों को लॉन्च कर रहे हैं और खाना पकाने की शैली में सुधार कर रहे हैं क्योंकि वे परिष्कृत तेलों के लिए एक स्वस्थ विकल्प के रूप में उच्चारण किए गए थे।

कोल्ड-प्रेस्ड ऑयल बनाम रिफाइंड ऑयल

एक फ्राइंग पैन में खाना पकाने का तेल डालना iStock

कोल्ड-प्रेसेड तेल रसायनों से मुक्त होते हैं, एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन और लेसितिण सहित सभी आवश्यक पोषक तत्वों से भरे होते हैं, शरीर की कोशिकाओं के लिए एक आवश्यक वसा जो त्वचा को soothes और moisturize करता है।

ज्यादातर रिफाइंड तेल, यहां तक ​​कि जो वजन घटाने की अवधारणा के आसपास विज्ञापित किए जाते हैं, वे रसायनों से भरे होते हैं। वे अत्यधिक गर्मी के माध्यम से अत्यधिक संसाधित होते हैं और शायद ही कभी कोई पोषक तत्व होते हैं।

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कोल्ड प्रेस्ड ऑयल के फायदे

डालना-कोल्ड-प्रेस्ड-ऑलिव-इन-इन-ए-ग्लास-बाउल -5 एफ 6213be67461 iStock

कोल्ड-प्रेस्ड तेल समग्र कल्याण के लिए अच्छे हैं। उनके लाभों का अनुभव तब किया जा सकता है जब उन्हें त्वचा, बालों पर लगाया जाता है या भोजन के साथ सेवन किया जाता है।

सौंदर्य लाभ

  • बाल विकास को बढ़ावा दें
  • बालों के झड़ने को नियंत्रित करें
  • रूसी का इलाज करने में मदद करता है
  • युवा त्वचा का समर्थन करें
  • समय के साथ मुँहासे और मुँहासे के निशान का इलाज करें
  • उम्र बढ़ने के समयपूर्व लक्षणों को कम करें
  • हाइड्रेट, मॉइस्चराइज और त्वचा को पोषण
  • त्वचा में एक प्राकृतिक चमक जोड़ें

खाना पकाने के लाभ

  • पोषण प्रदान करें
  • कोलेस्ट्रॉल को बनाए रखने में मदद करता है।
  • प्राकृतिक स्वाद और खुशबू जोड़ें।
  • प्रतिरक्षा को बढ़ावा दें

बेस्ट कोल्ड-प्रेस्ड ऑयल्स

कोल्ड-प्रेस्ड तेल अपने अवयवों से एक मजबूत स्वाद और गंध लेते हैं जो ज्यादातर परिष्कृत तेलों में खो जाता है। अपने लाभों के साथ प्रयास करने के लिए यहां कुछ सबसे दिलचस्प शीत-दबाव वाले तेल के स्वाद हैं।

नारियल का तेल

नारियल की शक्ति को कोई भी कम नहीं कर सकता है। आप जानते हैं कि एक अच्छा आहार आपके शरीर को कैसे बदल सकता है, है ना? कोल्ड-प्रेस्ड नारियल तेल आपके बालों, त्वचा और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए समान है। यह विटामिन और सूक्ष्म पोषक तत्वों के साथ पैक किया जाता है जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं, आपकी त्वचा की बनावट में सुधार करते हैं और आपके शरीर में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं।

प्रो टिप : खराब सांस को कम करने और स्वस्थ मसूड़ों और फुसफुसाए दांतों के लिए 15-20 मिनट के लिए कोल्ड-प्रेस्ड नारियल तेल का उपयोग करके गार्गल करें।

अरंडी का तेल

अरंडी का तेल पहली बार चिपचिपा महसूस हो सकता है, लेकिन यह उन सभी गुणों में से एक है जो इसे छूता है। यह आपकी त्वचा, बाल या नाखून हों, यह सभी को पोषण देता है। अरंडी का तेल बालों के विकास के लिए सबसे अच्छे तेलों में से एक है।

प्रो टिप : धीरे से इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। इसे एक घंटे तक बैठने दें। फिर, इसे ठंडे या सामान्य पानी से धो लें।

मोरक्कन अरगन तेल

मोरक्को के Argan तेल अभी भी विदेशी सामग्री की सूची में सबसे ऊपर है। यह सूरज की क्षति को रोकता है, त्वचा और बालों को मॉइस्चराइज़ करता है, मुँहासे और घावों का इलाज करता है और यह एंटी-एजिंग है। आप एक तेल से अधिक के लिए पूछ सकते हैं ?!

प्रो टिप : धीरे से अपना चेहरा साफ़ करें और एक सर्कुलर मोशन में मोरक्को के आर्गन का तेल लगाएं।

सन बीज का तेल

यह ओमेगास से भरपूर है जो इसे आपकी सलाद ड्रेसिंग के लिए एक आदर्श स्थान बनाता है। इसके अलावा, यह बहुउद्देशीय तेल गैर-कॉमेडोजेनिक है। यदि आप सोच रहे थे, तो इसका मतलब है कि आप अपनी त्वचा और बालों को मॉइस्चराइज करने के लिए इसे लागू कर सकते हैं, बिना आपके रोम छिद्र बंद होने की चिंता किए।

प्रो टिप : गांजा के बीज के तेल के 3 बड़े चम्मच के लिए, 1 चम्मच नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच बेल का सिरका, 1 बड़ा चम्मच सरसों की चटनी, लहसुन की 2 लौंग (कीमा) और नमक और काली मिर्च (स्वाद के लिए) का उपयोग ड्रेसिंग के रूप में करें। आपका सलाद

बादाम का तेल

मीठे बादाम के तेल की सुगंध सुखद है और यह हिमखंड का सिरा है। यह रूसी का इलाज करने में मदद करता है, बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखता है, युवा त्वचा को बढ़ावा देता है और यहां तक ​​कि काले घेरे को कम करने में भी मदद करता है।

प्रो टिप : बेहतर अवशोषण के लिए, इसे लगाने से पहले अपने मीठे बादाम के तेल को गर्म करें। याद रखें, यह छूने के लिए बहुत गर्म नहीं होना चाहिए, बस गुनगुना।

जोजोबा तैल

जोजोबा तेल (उच्चारित hoh-hoh-buh) बालों को मजबूत और पोषण देता है जो बालों के झड़ने को रोकता है। यह आपकी खोपड़ी पर उस अतिरिक्त सीबम और मलबे से छुटकारा पाने में मदद करता है। इसमें हीलिंग गुण होते हैं जो इसे मुँहासे और मुँहासे के निशान के इलाज के लिए एकदम सही बनाते हैं।

प्रो टिप : इसे सीधे चिपके हुए होंठ, त्वचा या निशान पर लागू करें। खोपड़ी पर इसका उपयोग करते समय, इसे नारियल के तेल से पतला करें, खासकर यदि आप रूसी का इलाज करने की कोशिश कर रहे हैं।

अंतिम विचार

यदि आप खाना पकाने के लिए ठंडे-दबाए गए तेलों पर स्विच करने की योजना बनाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें बहुत ज्यादा गर्म नहीं करते हैं। वे फ्राइंग के लिए उपयुक्त नहीं हैं और सलाद, ब्रेड और पके हुए मांस के साथ सबसे अच्छी खपत की जाती है। यदि आप पहले से ही इसका उपयोग कर रहे हैं, तो हम यह सुनना पसंद करेंगे कि इसने आपकी जीवनशैली को कैसे बेहतर बनाया है।

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