प्रोसियुट्टो लपेटे हुए शतावरी बंडल
ग्रील्ड शतावरी को क्रिस्पी प्रोसियुट्टो के साथ लपेटा गया, ये त्वरित और आसान प्रोसियुट्टो शतावरी बंडल आपके कैम्पिंग के सुखद समय को वर्गीकृत करने का एक शानदार तरीका है।
सबसे अच्छा जैविक वजन घटाने हिलाता है
आपके पास कैम्प फायर चल रहा है और हर कोई ड्रिंक के साथ घूम रहा है। रात्रिभोज थोड़ा दूर है, लेकिन क्या अभी कुछ खा लेना अच्छा नहीं होगा?
बस कुछ ही सामग्री के साथ, आप कुछ ही समय में प्रोसियुट्टो और शतावरी के इन कुरकुरे छोटे बंडलों का आनंद ले सकते हैं।
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बचाना! हमें ये ग्रिल्ड प्रोसियुट्टो और शतावरी रैप्स इसलिए पसंद हैं क्योंकि:
↠ साइट पर बनाना त्वरित एवं आसान
↠ क्लास एक्ट ऐपेटाइज़र
↠ अपने किसी साथी को सौंपने के लिए उत्तम लघु नुस्खा
↠ अपने बच्चों (या खुद!) को अपने आहार में अधिक सब्जियां शामिल करने का शानदार तरीका।
यदि आप इस कैम्पिंग सीज़न के लिए कुछ साधारण कैम्पफ़ायर ऐपेटाइज़र की तलाश में हैं, तो इन प्रोसियुट्टो-लिपटे शतावरी बंडलों को आज़माएँ!
प्रोसियुट्टो और शतावरी बंडल कैसे बनाएं
इन बंडलों के साथ युक्ति पतली शतावरी का उपयोग करना है, इसलिए यह मोटे तौर पर प्रोसियुट्टो के खाना पकाने के समय से मेल खाता है। वास्तव में मोटे, डंठल वाले शतावरी को नरम होने में बहुत लंबा समय लगेगा, जिससे प्रोसियुट्टो जलकर काला हो जाएगा। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप पतला शतावरी (पेंसिल के आकार का) लें।
हमने 3 से 4 शतावरी लीं और उन्हें प्रोसियुट्टो के एक टुकड़े के साथ लपेट दिया। हमने सोचा कि उन्हें एक साथ रखने के लिए हमें टूथपिक की आवश्यकता होगी, लेकिन हमें उनकी बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं थी। प्रोसियुट्टो रैप का तनाव उन्हें पकने के बाद भी एक साथ रखता है।
एक बार बंडल तैयार हो जाएं, तो उन पर हल्के से जैतून का तेल लगाएं और आग पर ग्रिल की जाली पर रखें। या, यदि आपके कैंपसाइट की ग्रिल की जाली बहुत टेढ़ी-मेढ़ी दिख रही है, तो आप थोड़े से तेल के साथ कच्चे लोहे की कड़ाही का उपयोग कर सकते हैं। आग-सुरक्षित चिमटे की एक जोड़ी के साथ, बंडलों को पलटें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि सभी तरफ से पक गए हैं। जब वे तैयार हो जाएं: उन्हें हटा दें, कसा हुआ परमेसन छिड़कें, और उन पर थोड़ा नींबू का रस छिड़कें।
आवश्यक उपकरण
↠ फ़ोल्ड करने योग्य ग्रिल ग्रेट: अधिकांश कैम्पग्राउंड ग्रिल ग्रेट्स आदर्श स्थिति से कम स्थिति में हैं। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके पास खाना पकाने के लिए हमेशा अपनी स्वयं की एक साफ जाली हो।
↠ बंधनेवाला चारकोल चिमनी: चिमनी + दृढ़ लकड़ी के कोयले का उपयोग करने से हम 15 मिनट में बिना आग के पकाने योग्य अंगारों तक पहुंच सकते हैं (बनाम पूरे लट्ठों को जलाकर अंगारों में बदलने का प्रयास)।
↠ धातु चिमटा: शतावरी के बंडलों को पलटने और हिलाने के लिए लंबे धातु के चिमटे का उपयोग करने से आग पर खाना पकाना आसान (और सुरक्षित!) हो जाएगा।
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प्रोसियुट्टो और शतावरी बंडल
ग्रील्ड शतावरी को क्रिस्पी प्रोसियुट्टो के साथ लपेटा गया, ये त्वरित और आसान प्रोसियुट्टो शतावरी बंडल आपके कैम्पिंग के सुखद समय को वर्गीकृत करने का एक शानदार तरीका है। लेखक:ग्रिड से ताज़ा 4.75से4रेटिंग बचाना बचाया! दर तैयारी समय:5मिनट पकाने का समय:8मिनट कुल समय:13मिनट 8 बंडलउपकरण
सामग्री
- 1 गुच्छा शतावरी,यदि संभव हो तो पतले डंठल
- 8 स्लाइस prosciutto
- 1 बड़ा चमचा जैतून का तेल
- समुद्री नमक
- 2 बड़े चम्मच पिसा हुआ परमेसन पनीर
- 1 छोटा नींबू
निर्देश
- का एक टुकड़ा लपेटकर शतावरी के बंडल बनाएं prosciutto लगभग 3-4 भाले एस्परैगस , फिर ब्रश करना जैतून का तेल और साथ छिड़कना नमक .
- शतावरी को ग्रिल पर रखें और हर तरफ 4 मिनट तक पकाएं। ग्रिल से निकालें, छिड़कें एक प्रकार का पनीर और का एक निचोड़ नींबू . तत्काल सेवा।
टिप्पणियाँ
इसे पहले से बनाएं: शतावरी को घर पर प्रोकुइटो (चरण 1) के साथ लपेटें और अपने कूलर में टपरवेयर में तब तक स्टोर करें जब तक आप कैंपसाइट पर ग्रिल करने के लिए तैयार न हो जाएं। पोषण दिखाएँ छिपानापोषण (प्रति सेवारत)
कैलोरी:65किलो कैलोरी|कार्बोहाइड्रेट:2जी|प्रोटीन:5जी|मोटा:4जी|फाइबर:1जी*पोषण एक अनुमान है जो तीसरे पक्ष के पोषण कैलकुलेटर द्वारा प्रदान की गई जानकारी पर आधारित है
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