व्यंजनों

मीठा और मसालेदार काजू चिकन सलाद लपेटें

यह मीठा और मसालेदार काजू चिकन सलाद रैप एक त्वरित और आसान बैकपैकिंग लंच आइडिया है जो आपको भर देगा और कुछ ही समय में आपको वापस रास्ते पर ले जाएगा।

जब हम लंबी पैदल यात्रा पर होते हैं, तो दोपहर का भोजन अक्सर बहुत जल्दी हो जाता है। हम शायद ही कभी अपने पैक्स को खंगालना चाहते हैं, स्टोव और कुकवेयर को तोड़ना चाहते हैं, और अपने लिए गर्म भोजन पकाना चाहते हैं (बाद में बहुत कम साफ बर्तन!)।

इसके बजाय, हम खुद को ऐसे भोजन के विचारों की ओर आकर्षित पाते हैं जो पकाए जाने के बजाय इकट्ठे किए जाते हैं।

सदस्यता प्रपत्र (#4)

डी

कंपास निर्देशांक कैसे पढ़ें

इस पोस्ट को सहेजें!

अपना ईमेल दर्ज करें और हम यह पोस्ट आपके इनबॉक्स में भेज देंगे! साथ ही, आपको अपने सभी बाहरी रोमांचों के लिए बेहतरीन युक्तियों से भरा हमारा न्यूज़लेटर प्राप्त होगा।

बचाना!

और हमारे लिए, यह मीठा और मसालेदार काजू चिकन सलाद रैप बिल्कुल सही जगह पर है!

इस भोजन को तैयार करने में बस कुछ ही मिनट लगते हैं (और सफ़ाई और भी तेज़ हो जाती है!)।

इसलिए, यदि आप बैकपैकिंग लंच के लिए विचारों के साथ आने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो यह प्रयास करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है।

काजू चिकन सलाद रैप सामग्री

पहले से पका हुआ चिकन: यदि आप इस रैप को एक दिन की सैर पर ले जा रहे हैं, तो आप कटे हुए घर में पकाए गए चिकन ब्रेस्ट (एक छोटे टपरवेयर में संग्रहीत) का उपयोग कर सकते हैं, या साथ ला सकते हैं चिकन की थैली यदि आप इसे बैकपैकिंग भोजन के रूप में योजना बना रहे हैं।

उत्तर कैरोलिना एपलाचियन पहाड़ों का नक्शा

काजू: कटे हुए भुने हुए काजू इस रैप को एक अद्भुत कुरकुरापन देते हैं, इसलिए इन्हें छोड़ें नहीं! ट्रेडर जो के नट्स पर हमेशा अच्छी कीमतें होती हैं, या आप उन्हें अपने किराने की दुकान के थोक अनुभाग में ले सकते हैं।

एक कच्चा लोहा डच ओवन मसाला

मई: सूखे चिकन सलाद रैप से बदतर कुछ भी नहीं है, लेकिन मेयो यहाँ दिन बचाने के लिए है! ये व्यक्तिगत पैकेट बैकपैकिंग और लंबी पैदल यात्रा यात्राओं के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं।

शहद: मसाले को संतुलित करने के लिए थोड़ी सी मिठास मिलाकर, एक या दो पैकेट शहद वास्तव में इस चिकन सलाद को पूरा कर देता है।

स्रीराचा: जितना आपका स्वाद चाहे उतना अधिक या कम जोड़ें। आप बैकपैकिंग के लिए सिंगल सर्विंग श्रीराचा पैकेट खरीद सकते हैं यहाँ .

धनिया: बैकपैकिंग के लिए, सूखा हरा धनिया चुनें। यदि आप इसे एक दिन की यात्रा पर ला रहे हैं, तो बेहतर स्वाद के लिए आप चिकन के साथ कुछ ताजा कटा हरा धनिया मिला सकते हैं।

लपेटें: कोई भी रैप या आटा टॉर्टिला उपयुक्त रहेगा!

काजू चिकन सलाद रैप्स कैसे बनाएं

इस रैप को बनाना वास्तव में इससे आसान नहीं हो सकता। बस चिकन को (सूखा हुआ, अगर पाउच चिकन का उपयोग कर रहे हैं) मेयो, शहद, श्रीराचा और सीलेंट्रो के साथ मिलाएं, फिर चिकन सलाद को रैप में चम्मच से डालें। इसे बरिटो स्टाइल में रोल करें और लंच तैयार है!

यदि आप इसे किसी के लिए बना रहे हैं दिन की बढ़ोतरी या कैंपिंग लंच के लिए और आपको बैकपैकिंग यात्रा की तरह शेल्फ-स्थिर भोजन पर निर्भर रहने की ज़रूरत नहीं है, चिकन सलाद घर पर तैयार किया जा सकता है और एक छोटे टपरवेयर में संग्रहीत किया जा सकता है। रैप्स को अलग-अलग पैक करें ताकि आपकी यात्रा के दौरान वे गीले न हों।

अन्य बैकपैकिंग लंच और स्नैक विचार

↠ टेरीयाकी बीफ जर्की
↠ उष्णकटिबंधीय फल चमड़ा
↠ बैकपैकर का हम्मस बाउल
↠ 11 आसान ट्रेल मिक्स रेसिपी
↠ मूंगफली का मक्खन और जेली बार्स
↠ अधिक बैकपैकिंग भोजन विचार

7 दिवसीय बैकपैकिंग भोजन योजना

मीठा + मसालेदार काजू चिकन रैप

यह मीठा और मसालेदार चिकन रैप एक त्वरित और आसान बैकपैकिंग लंच आइडिया है जो आपको भर देगा और कुछ ही समय में आपको वापस रास्ते पर ले जाएगा। लेखक:ग्रिड से ताज़ा 4.75से8रेटिंग बचाना बचाया! दर तैयारी समय:3मिनट मिनट कुल समय:3मिनट मिनट 2 wraps

सामग्री

• 1 7oz पैकेट पका हुआ चिकन
• 2 टॉर्टिला या रैप्स
• साढ़े कप कटे हुए काजू
• 2 मेयो पैकेट ,लगभग 2 बड़े चम्मच
• 2 शहद के पैकेट ,लगभग 2 बड़े चम्मच
• 1-2 श्रीराचा पैकेट
• 1 छोटी चम्मच सूखा धनिया
• नमक

कुक मोडअपनी स्क्रीन को अंधेरा होने से रोकें

निर्देश

• घर पर, रखें काजू , शहद , मई , श्रीराचा पैकेट , धनिया , और नमक एक बैग में. इस बैग को भी साथ में पैक कर लें चिकन थैली और काजू.
• शिविर में, यदि आवश्यक हो तो चिकन को सूखा लें। चिकन में काजू, शहद, मेयो, श्रीराचा, सीताफल और नमक डालें और मिलाने के लिए हिलाएँ। चिकन मिश्रण को टॉर्टिला में चम्मच से डालें। उन्हें बरिटो स्टाइल में रोल करें और आनंद लें!

पोषण दिखाएँ छिपाना

पोषण (प्रति सेवारत)

कैलोरी:450किलो कैलोरी|कार्बोहाइड्रेट:39जी|प्रोटीन:28जी|मोटा:22जी|पोटैशियम:239एमजी|कैल्शियम:150एमजी|लोहा:1.1एमजी

*पोषण एक अनुमान है जो तीसरे पक्ष के पोषण कैलकुलेटर द्वारा प्रदान की गई जानकारी पर आधारित है

दिन का खाना अमेरिकनइस रेसिपी को प्रिंट करें