5 सरल और प्रभावी तरीके से निपटने के लिए और उन बुरा पोस्ट-होली पार्टी हैंगओवर का इलाज करें
हैंगओवर बहुत बुरा हो सकता है। उनसे निपटना और भी नास्टियर हो सकता है।
अधिकांश शहरों और राज्यों में प्रसारित किए गए दिशानिर्देशों के लिए धन्यवाद, इस साल, होली के रंग-पूर्ण फुल-पार्टी होने की संभावना काफी पतली है।
इसका मतलब यह नहीं है कि आप खुद का आनंद नहीं ले सकते हैं और एक महान समय है।
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चूंकि हम में से अधिकांश शराब के साथ एक महान समय होने की बराबरी करते हैं, इसलिए यह सुरक्षित रूप से माना जा सकता है कि वास्तव में हम में से बहुत सारे हैंहथौड़ा चलाने की योजना।
अब, जब तक आप ब्लैकआउट करने में मज़ा लेते हैं, हममें से कुछ के लिए है, हमें पूरा यकीन है कि कोई भी वास्तव में हैंगओवर का आनंद नहीं लेता है।
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जैसा कि हमने कहा, हैंगओवर से निपटना आपके सिर के लिए ही नहीं, बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी बुरा हो सकता है। और निश्चित रूप से, शराब की अधिक मात्रा आपके पूरे सिस्टम को झटका देती है।
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काया में स्किन एंड मेडिकल ऑपरेशंस के प्रमुख डॉ। सुशांत शेट्टी कहते हैं, अत्यधिक सेवन से त्वचा की सूजन कम हो सकती है, पेट में अल्सर हो सकता है और अन्य समस्याओं के ढेरों में मुँहासे के घाव भी बढ़ सकते हैं।
बहुत भयानक लगता है, यह नहीं है? तो, यह कहे बिना जाता है, सबसे पहली और महत्वपूर्ण बात, एक सीमा के भीतर पीना है।
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इसके अलावा, यहां कुछ आसान तरीके हैं जो खराब हैंगओवर से निपटने के लिए हैं, एक बार जब आप काम पूरा कर लेते हैं:
1. खुद को हाइड्रेट करें
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अपने आप को हाइड्रेटेड रखना महत्वपूर्ण है।
जब आप शराब पी रहे हों, तो पेय पदार्थों के बीच एक गिलास पानी रखें। इस प्रकार, आप अपने द्वारा उपभोग किए जा रहे पेय की संख्या को स्वचालित रूप से घटा सकते हैं।
इसके अलावा, एक बार जब आप बोरी से टकराते हैं, तो बहुत सारा पानी पीते हैं, क्योंकि यह आपके शरीर को अतिरिक्त शराब को बाहर निकालने में मदद करता है।
2. अलका-सेल्टज़र पानी में
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बिस्तर पर जाने से ठीक पहले, अलका-सेल्टज़र की दो गोलियां लें, उन्हें पानी में मिलाएं और इसे नीचे फेंक दें, क्योंकि यह फूल जाता है या जम जाता है।
आप किसी भी काउंटर एस्पिरिन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अलका-सेल्टज़र सबसे अच्छा काम करता है। ऐसा करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप उल्टी कर चुके हैं, अगर आप पुकिश महसूस कर रहे हैं।
3. एक अच्छी रात की नींद लें
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यह जरूरी है कि आप एक अच्छी रात की नींद लें। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने बिस्तर में सोएं।
लेकिन सिर्फ यह संभव नहीं है कि आप जितना हो सके उतना आराम से रहें। और हाँ, आपको पुन: पेश करने के लिए कम से कम 7 घंटे सोने की जरूरत है।
4. खैर खाओ, भारी खाओ
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अच्छी तरह से खाने से हमारा मतलब सलाद, या कुछ हल्का खाना नहीं है।
आपको अपनी पार्टी के बाद सुबह लोड करने के लिए कुछ और भरना होगा। आपके शरीर को फिर से सामान्य होने के लिए कुछ चिकना और समृद्ध होना चाहिए।
बहुत से लोगों के लिए, एक अच्छा, पतले बिरयानी, एक सादे ककड़ी और टमाटर के सलाद के साथ।
यदि आप कुछ भी अमीर चाहते हैं, तो कुछ धूप में अगल बगल अंडे के साथ, कुछ फ्रेंच टोस्ट के लिए जाएं। कॉफी से बचें, खासकर खाली पेट पर।
5. अपनी त्वचा की देखभाल करें
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अंत में, आपको अपनी त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता है। उचित स्नान करें, और अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें। आपको अपनी आंखों की अतिरिक्त देखभाल करने की आवश्यकता होगी
खीरे के कुछ स्लाइस प्राप्त करें, इसे अपनी पलकों पर रखें, और बस लेट जाएं। यदि आपके पास एक चादर-मुखौटा है, तो रख दें।
डॉ। शेट्टी कहते हैं, अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त सही उत्पादों का उपयोग करें। वे हल्के होने चाहिए और हाइड्रेटिंग घटकों के साथ एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।
तल - रेखा…
हर बार एक समय में, एक ऐसा समय आएगा जब आप वास्तव में अपनी सहनशीलता या दिनों पर चले जाएंगे, जब आप सिर्फ अपनी शराब को नहीं संभाल सकते।
अब, हालांकि इस तरह के दिन कुछ और दूर होने चाहिए, लेकिन ऐसे तरीके हैं जिनसे आप निम्नलिखित हैंगओवर से निपट सकते हैं, बिना इसके बारे में बहुत अधिक उपद्रव किए। बस इन सरल ट्रिक्स को ध्यान में रखें, और आप ठीक होंगे।
आप इसके बारे में क्या सोचते हैं?
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