दाढ़ी और शेविंग

कैसे दाढ़ी के उल्टे समय से पहले धब्बों को स्वाभाविक रूप से और भी बनाए रखें

जब पुरुषों की ग्रूमिंग की बात आती है, तो एक दूसरे विचार के बिना दाढ़ी वाले बैंडवाग का नेतृत्व किया जाता है। और जो लोगइसे सही से बढ़ाएं, यह अच्छी तरह से पता है कि यह एक संपत्ति है लेकिन वे भी जानते हैं कि एक स्वस्थ दाढ़ी बनाए रखना गुलाब का बिस्तर नहीं है। यह सबसे गंभीर प्रतिबद्धताओं में से एक है जिसे पुरुष करते हैं।

यही कारण है कि आपके 20 के दशक में दाढ़ी में सफ़ेद बाल तक जागना आपको निराश कर सकता है लेकिन हम नहीं कर पाए।

क्या होता है ग्रे दाढ़ी के बाल?

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दुनिया में सबसे अच्छी लंबी दूरी की सैर

मेलानिन की कमी (एक हार्मोन जो आपकी त्वचा और बालों को काला करता है) दाढ़ी के समय से पहले सफ़ेद होने के लिए जिम्मेदार है। और यहां तक ​​कि एक भी बाल भूरे रंग के चरणों से गुजर सकता है जो कि 3 दिनों में उलटा हो सकता है।

अपने भूरे बालों को गिराने के बारे में भी न सोचें। लोकप्रिय मिथक यह है कि एक को तोड़ना कई को जन्म दे सकता है। लेकिन वास्तव में, भूरे बालों को तोड़कर, आप बालों के रोम को कमजोर बना देंगे। यह अंततः आपकी दाढ़ी में बालों की मात्रा को प्रभावित कर सकता है। इसलिए इसके बजाय ग्रे बालों को उलटने की कोशिश करें।



ग्रे बालों को उलटने के सबसे अच्छे तरीके

आवश्यक + वाहक तेलों के साथ मालिश

आवश्यक तेल मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ावा दे सकते हैं जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है। पेपरमिंट, इलंग-इलंग, मेंहदी, लैवेंडर, क्लेरी सेज, टी ट्री, चंदन, देवदार और कैमोमाइल तेल कुछ काले / गहरे भूरे रंग के बालों के लिए सबसे अच्छे हैं। अपने नियमित वाहक तेल के साथ कुछ बूँदें मिलाएं (हम सर्वोत्तम परिणामों के लिए आर्गन तेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं)। सप्ताह में तीन बार अपनी दाढ़ी की मालिश करने के लिए इसका उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि यह जड़ों तक पहुंच जाए।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ

कभी अपनी सांस को लंबे समय तक पकड़ने की कोशिश की? जब ऊतक और अंग ऑक्सीजन की आवश्यक खुराक प्राप्त नहीं करते हैं, तो आप असुविधा महसूस कर सकते हैं।

ऑक्सीकरण की प्रक्रिया मुक्त कणों को बनाती है जो एंटीऑक्सिडेंट द्वारा शरीर में बेअसर हो जाते हैं। लेकिन जब इन मुक्त कणों को बेअसर नहीं किया जाता है, तो यह एक असंतुलन पैदा करता है जिसे ऑक्सीडेटिव तनाव कहा जाता है। यह तनाव त्वचा और भूरे बालों की समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण है।



इसलिए दाढ़ी के बालों को समय से पहले सफ़ेद करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थों जैसे कि जामुन, हरी चाय, जैतून का तेल, ब्रोकोली, मछली पर लोड करें।

विटामिन की खुराक

विटामिन बी -12 की कमी ग्रे बालों के लिए मुख्य कारणों में से एक है क्योंकि आपका शरीर स्वाभाविक रूप से इस विटामिन का उत्पादन नहीं कर सकता है। उन लोगों के साथ, जिन्होंने ग्रे दाढ़ी को देखना शुरू कर दिया है, यह देखा गया है कि विटामिन बी -12 की कमी बायोटिन और फोलिक एसिड की कमी के साथ समवर्ती होती है।

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आदर्श रूप से, विटामिन बी -12 का आपका हिस्सा डेयरी उत्पादों, फोर्टिफाइड अनाज और मांस से आना चाहिए। लेकिन अगर वह संभव नहीं है, तो आप मल्टीविटामिन की खुराक को अपने आहार का हिस्सा बना सकते हैं। यह अन्य विटामिन (सी, डी एंड ई) का भी ध्यान रखेगा, आपके शरीर को आपके दाढ़ी के बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने की आवश्यकता है।

रसोई सामग्री

कुछ प्राकृतिक सामग्री जैसे आंवला, काली चाय, करी पत्ता और भृंगराज को अपने आहार और बालों की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करने से बालों का झड़ना धीमा हो सकता है।

  • करी पत्ता + छाछ: मिश्रण को गर्म करें। उसे ठंडा हो जाने दें। इसे अपनी दाढ़ी पर लगाएं। इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और कुल्ला।
  • एलोवेरा जेल + घी: अपनी दाढ़ी पर मिश्रण की मालिश करें। इसके अतिरिक्त, एलोवेरा जूस पिएं।
  • नारियल तेल + करी पत्ते: मिश्रण को धीमी आंच पर उबालें। उसे ठंडा हो जाने दें। इसे अपनी दाढ़ी पर लगाएं। इसे 5 मिनट के लिए छोड़ दें। नियमित रूप से मालिश करें।
  • नारियल का तेल + आंवला: एक-एक चम्मच 2-3 मिनट तक उबालें। उसे ठंडा हो जाने दें। इसे अपनी दाढ़ी पर लगाएं। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और कुल्ला।
  • करी पत्ता + पानी: कुछ करी पत्तों को 100 मिली पानी में तब तक उबालें जब तक कि वह नीचे न गिर जाए। इसे रोज पियें।

कैसे दाढ़ी के धूसर को रोकने के लिए

धूम्रपान छोड़ने

धूम्रपान करने वाले धूम्रपान न करने वालों की तुलना में अधिक तेज़ी से वर्णक खो देते हैं।

तनाव के स्तर को नियंत्रित करें

तनाव को पूरी तरह से समाप्त नहीं किया जा सकता है, लेकिन ध्यान और योग जैसे अभ्यास आपके दिमाग को काफी हद तक शांत करने में मदद कर सकते हैं।

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स्वस्थ आहार लें

उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो आपके शरीर को कोलेजन, बायोटिन का उत्पादन करने में मदद करते हैं और मुक्त कण जैसे समुद्री भोजन, जामुन, लहसुन, खट्टे फल, आदि खाद्य पदार्थ हैं जो लोहे, खनिज और विटामिन से भरे होते हैं।

सूर्य से अपनी दाढ़ी को सुरक्षित रखें

यूवी किरणें शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को ट्रिगर कर सकती हैं जिसके परिणामस्वरूप भूरे बाल होते हैं। अपनी दाढ़ी की सुरक्षा के लिए, पानी पिएं, हैट या हेयर सनस्क्रीन पहनें। जब आप तैरने जाते हैं, तो पूल में प्रवेश करने से पहले अपने बालों को गीला कर लें और दाढ़ी का तेल या बाम लगा लें। इस तरह आपकी दाढ़ी के बाल क्लोरीन और सूरज से प्रभावित नहीं होंगे। तैरने के ठीक बाद अपनी दाढ़ी रगड़ें।

दाढ़ी के लिए सबसे आसान प्राकृतिक रंग

यदि आप वास्तव में अपनी दाढ़ी को रंगना शुरू करना चाहते हैं, तो पहले प्राकृतिक और पौष्टिक होममेड डाई की कोशिश करें। परिणामों के आधार पर उन्हें सप्ताह में एक या दो बार लागू करें।

एंटीऑक्सिडेंट-रिच ब्लैक टी डाई

पानी में 2 चम्मच काली चाय उबालें। उसे ठंडा हो जाने दें। चाय की पत्तियों को बाहर निकाल दें। इसे अपनी दाढ़ी के बालों में लगाएं। इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें और फिर, इसे बिना शैम्पू के ठंडे पानी से धो लें।

काले तिल बीज डाई

काले तिलों को कुछ घंटों के लिए पानी में भिगो दें। पेस्ट बनाने के लिए फूड प्रोसेसर का इस्तेमाल करें। इसे ग्रे बालों में लगाएं। इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें और इसके बाद कुल्ला करें। बेहतर परिणाम के लिए, ठंडे दाब वाले तिल के तेल से अपनी दाढ़ी की मालिश करें।

मेंहदी + सिरका + नारियल तेल + नींबू का रस

सामग्री: मेंहदी का 1 कप, शिकाकाई का 1 बड़ा चम्मच, नींबू का रस का 1 बड़ा चम्मच, सिरका, नारियल तेल का 1 बड़ा चम्मच और दही के 2 बड़े चम्मच।

सामग्री को मिलाएं और एक पेस्ट बनाएं। ऑक्सीडाइज़ होने के लिए लोहे की कटोरी में रात भर पेस्ट छोड़ दें। सुबह पेस्ट को लागू करें और 40-45 मिनट के बाद गुनगुने पानी से धो लें।

तल - रेखा

ज्यादातर लोग अपने सिर पर बालों से पहले दाढ़ी के भूरे रंग का निरीक्षण करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि दाढ़ी के बाल आपके सिर पर बालों की तुलना में तेजी से बढ़ते हैं। वे एक ही समय में अधिक मेलेनिन निकास करते हैं।

लेकिन अगर आप अपने 20 के दशक में, यहां तक ​​कि 30 के दशक में, तो कोई कारण नहीं है कि आपको उम्र बढ़ने के सभी दिखाई देने वाले संकेतों को उलटने की कोशिश नहीं करनी चाहिए - भूरे बालों को ठीक लाइनों में।

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