अपनी प्रेमिका के शराब के मुद्दों से निपटना
आप सोच रहे हैं कि इसका सामना कैसे किया जाए, यह उम्मीद करना और प्रार्थना करना कि यह सच नहीं है लेकिन आखिरकार आपको एहसास हुआ कि हाँ,
आपकी प्रेमिका के पास शराब के गंभीर मुद्दे हैं जो आपके रिश्ते को खराब कर सकते हैं। उसके शराब के मुद्दों से निपटना आसान नहीं है। एक बहुत ही भयभीत करने वाला दृष्टिकोण उसे दूर कर सकता है और बहुत ही सहानुभूतिपूर्ण होने के दौरान एक वैरागी भी बस अप्रभावी हो सकता है। निम्नलिखित सुझाव पढ़ें कि कौन सा दृष्टिकोण आपके लिए सबसे उपयोगी हो सकता है:
उसका सामना करो
यह पहला और सबसे कठिन हिस्सा है जहाँ आपको अपनी प्रेमिका को यह एहसास कराने की ज़रूरत है कि उसे कोई समस्या है और आप इसके बारे में चिंतित हैं। आपको उसे बताना होगा सामाजिक मद्यपान और एक बार बर्बाद हो जाना आपके साथ एक मुद्दा नहीं है, लेकिन जिस तरह की भारी, अभ्यस्त पीने की आदतों को उसने विकसित किया है वे गंभीर चिंताएं हैं क्योंकि वे शारीरिक और मनोवैज्ञानिक क्षति हो सकती हैं। आपको उसे बताना होगा कि वह एक नशे के समानांतर धीरे-धीरे शराब की तरफ झुक रहा है और यही सबसे बड़ा कारण है कि आप हाल ही में दूर और चिंतित महसूस कर रहे हैं।
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उसकी धमकी न दें
हां, आपको अपने रुख में अटूट होने की जरूरत है लेकिन कभी भी उसे धमकी न दें। इसके साथ शुरू होने वाली धाराएं नहीं लगतीं अगर ऐसा लगता है कि शराब पीना छोड़ देना ही एकमात्र तरीका है जिससे आप उसे डंप कर सकते हैं। यह आपकी सबसे बड़ी गलती हो सकती है। उसके पीने की समस्याओं के बारे में ईमानदारी से सामना करने के दौरान उसे धमकी देने से केवल अल्पकालिक परिणाम प्राप्त होंगे, लेकिन धीमे लेकिन निरंतर सुधार का आश्वासन देता है।
उससे पूछें कि यह कितना मायने रखता है
अपनी प्रेमिका को समझाएं कि यह सवाल नहीं है कि दूसरे उसकी पीने की आदतों को कैसे समझते हैं, लेकिन उसकी भलाई के लिए आपकी वास्तविक चिंता यह है कि आप ऐसी कड़वी बातें कहते हैं। उसे आत्म-आत्मनिरीक्षण के कुछ हद तक काजोल करने की कोशिश करें, अर्थात् वह रिश्ते के साथ कितना महत्व रखता है और क्या आदत को लात मारना एक कीमत है जो वह इसके लिए भुगतान करने के लिए तैयार है।
अति-सहानुभूति न रखें
हां, जब आप उससे भिड़ती हैं, तो वह झपकी ले सकती है और जब वह शराब छोड़ने की कोशिश करती है तो वह बार-बार पीड़ित की तरह दिख सकती है, जब उसे पीछे हटने का दर्द होता है। हालाँकि, उसके साथ सहानुभूति नहीं है। हां, आपको उसकी सहायता प्रणाली होने की आवश्यकता है लेकिन आपको यह समझने के लिए मिल गया है कि यह दुख एक बेहतर जीवन की ओर कदम बढ़ा रहा है और वह जिस दर्द से गुजर रही है उसके लिए वह जिम्मेदार है।
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उसके झूठ पर हर्ष हो
अधिकांश लोगों को किसी भी तरह की नशे की आदत को दूर करना मुश्किल होता है, चाहे वह बेकार में चैट रूम में प्रवेश किया हो या शराब छोड़ना हो। वे लापरवाही से और बार-बार झूठ बोलने के लिए काफी प्रवण हैं। हर बार जब आप पाते हैं कि वह झूठ बोल रही है, तो सुनिश्चित करें कि आप विश्वास को तोड़ने के लिए उस पर निर्मम हैं। इस तरह के मुद्दों को दूर न जाने दें और इस तथ्य के साथ दूर न जाएं कि वह इस अवधि के दौरान पूर्ण गड़बड़ की तरह लग सकता है। आपको अपने कंपटीशन को बनाए रखना होगा और अनबंटिंग अथॉरिटी का एक प्रतीक बनना होगा, हर बार उसे खिसकाने के लिए तैयार होना चाहिए।
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एहसान के लिए मत पूछिए - उसे कोई समस्या है, आप नहीं
ऐसा मत करो कि ऐसा लगता है कि वह आपको शराब छोड़ने की कोशिश कर रहा है। समस्या उसकी नशे की प्रवृत्ति में है और आपकी नहीं। यदि आप इस अभ्यास को किसी ऐसी चीज में बदलते हैं जो वह आपको खुश करने के लिए कर रही है, तो यह कभी भी वांछित परिणाम नहीं देगा। आपको उसे यह समझना होगा कि वह उसे मुद्दे इससे निपटने की जरूरत है और आप उसका समर्थन करने के लिए हैं लेकिन उसके डोरमैट होने की कीमत पर नहीं।
उसकी मदद करने की कोशिश करो
बोतल को लात मारने का भौतिक पहलू आत्म-संयम में निहित है जो पहले कुछ हफ्तों तक काफी प्रभावी हो सकता है। हालांकि, कई भारी पीने वाले अपनी पुरानी आदतों में लौट जाते हैं क्योंकि उनके पीने वास्तव में उनके भावनात्मक निशान की प्रतिक्रिया है। आप यह समझने के लिए ईमानदारी से प्रयास कर सकते हैं कि क्या उसका शराब पीना सिर्फ भोग है या कुछ मनोवैज्ञानिक दर्द का परिणाम है जिसे वह छिपा रही है। यदि इसका मतलब मनोचिकित्सक के पास जाना है, तो संकोच न करें। (डेटिंग, MensXP.com )
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