शीर्ष 10

शीर्ष 10 तरीके पीने के दौरान नशे में न जाएं

हर एक चीज़कुछ लोगों को पीने की इच्छा होती है लेकिन वे इसके दुष्परिणामों को दूर भगाओ

वे पीना चाहते हैं, लेकिन 'पियक्कड़' नहीं! बहुत से लोग गलत व्यवहार करने लगते हैं और शराब पीने के बाद लड़ाई करने लगते हैं। यह न केवल उनकी व्यक्तिगत छवि को बर्बाद करता है बल्कि दूसरों के लिए भी उपद्रव पैदा करता है। साथ ही, यह आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। यदि आप उन लोगों में से एक हैं, जो पब में आत्म-नियंत्रण का अभ्यास करते हैं, तो यहां 10 युक्तियां दी गई हैं, जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं कि आप शांत रहें और उन पेय को अपने सिर और नसों पर न डालें। यह आपको उन अप्रिय हैंगओवर से बचने में मदद कर सकता है, जो आपको स्टु, एलन, फिल या डग बनने से रोकते हैं।

सबसे अच्छा तरीका नशे से बचने के लिए अपनी शराब की खपत को सीमित करने का प्रयास करना है। अब, हम सब आत्म-संयम के साथ अच्छे नहीं हैं। इस मामले में, सुनिश्चित करें कि आप हमेशा कुछ दोस्तों की संगति में पीते हैं और उनमें से किसी एक को अपने दोस्तों की एक निश्चित संख्या में डूबने के बाद आपको रोकने के लिए कहते हैं।





इसके साथ प्रोटीन या उच्च वसा वाले स्नैक्स लें। यह आपके वजन में कुछ किलो जोड़ सकता है लेकिन निश्चित रूप से शराब के दुष्प्रभावों को कम करने में आपकी मदद करेगा।

सुनिश्चित करें कि आप केंद्रित पेग नहीं पीते हैं। अपने पेय को पतला करें और फिर इसका आनंद लें।



इसे खाली पेट न पिएं क्योंकि इससे स्वास्थ्य खराब हो सकता है। गिलास उठाने से पहले आपने कुछ खाया होगा, अन्यथा आपको बुरा लग सकता है।

यहाँ एक और सरल कदम है। अगर आपको पब में परोसे जा रहे अपने पसंदीदा शराब के साथ खुद को सम्‍मिलित करना मुश्किल लगता है, तो अपने साथ सीमित मात्रा में पैसे लेकर आएं!

एक गिलास गर्म पानी पीने से आप नशे से छुटकारा पा सकते हैं।



बिस्तर पर जाने से पहले संतरे का रस पीने से आपको अगली सुबह हैंगओवर से बचने में मदद मिलेगी।

पीते समय विभिन्न ब्रांडों के मिश्रण से बचें। इसके अलावा, विभिन्न प्रकार की शराबों को मिला कर देखें। कहावत सुनी: शराब से पहले बीयर, बीयर से पहले कभी भी बीमार शराब नहीं होती, आप स्पष्ट हैं।

एक और अच्छा विचार यह है कि आप दूध पीना शुरू करने से पहले अपने पेट को ठीक करने के लिए एक गिलास दूध लें। एक बार जब आप पीने के साथ कर रहे हैं, आप एक और एक हो सकता है। इस तरह, आपके घर के लोग, आपकी गंध महसूस नहीं करेंगे।

देखें कि आप गैर-मादक पेय के साथ कर सकते हैं या आप एक पार्टी में जाने या दोस्तों के साथ बाहर जाने के लिए सामाजिक होने के लिए सिर्फ एक या दो मादक पेय हो सकते हैं। () MensXP.com )

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