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आवश्यक तेलों: हिमालयन नेक बीज तेल की अच्छाई और क्यों यह आपके दैनिक दिनचर्या में होना चाहिए

जैसा कि नाम से ही पता चलता है, आवश्यक तेल आधुनिक समय की आवश्यकता बन गए हैं। त्वचा और बालों की देखभाल से लेकर स्वास्थ्य लाभ तक, वे सभी समस्याओं का समाधान प्राकृतिक रूप से करने के लिए जाने जाते हैं।

आप में से जो लोग नहीं जानते हैं, उनके लिए आवश्यक तेलों को एक पौधे की छाल, फूल या बीज से निकाला जाता है और इस तरह से संसाधित किया जाता है कि वे अपनी शुद्धता बनाए रखें।

ये तेल पौधे के असली सार को पकड़ते हैं और कई कॉस्मेटिक और स्वास्थ्य मुद्दों के इलाज में हमारी मदद करते हैं।

आज हम ऐसे ही एक आवश्यक तेल के बारे में बात करने जा रहे हैं जिसके चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ हैं - हेम्प सीड ऑयल।

गांजा बीज तेल क्या है?

भांग के पौधे को भांग के पौधों की कई किस्मों में से एक के रूप में जाना जाता है। हालाँकि, भांग के पौधों में न्यूनतम THC नहीं होता, यानी वे उस तरह से प्रभावित करते हैं जैसे कि अधिकांश भांग के पौधे।

वे किसी भी तरह से आपके लिए हानिकारक नहीं हैं और हैं प्रोटीन से भरपूर , स्वस्थ फैटी एसिड और फाइबर।

यहाँ हेम्प तेल के कुछ अन्य लाभ दिए गए हैं:

1. दिल की सेहत में सुधार

गांजा के बीज का तेल ओमेगा -6 और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर होता है। इन एसिड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं रक्त में और इस प्रकार समग्र हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

दिल के लिए ऑयली खाना कितना बुरा है, इस बात को ध्यान में रखते हुए, हेम्प सीड ऑइल हमारे आहार के लिए एकदम सही है। यह अमीनो एसिड में भी समृद्ध है जो उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने और इस प्रकार हृदय रोगों को रोकने के लिए जाना जाता है।

2. बेहतर प्रतिरक्षा

अगर 2020 ने हमें कुछ सिखाया है, तो यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली का ख्याल रखना है। गांजा बीज तेल के बारे में कम ज्ञात तथ्य यह है कि यह मदद करता है एन्डोसैनाबिनोइड को संश्लेषित करना, जो बदले में, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है ।

सरल शब्दों में, इसे अपने आहार में शामिल करना आपके शरीर को भीतर से मजबूत बनाए रखेगा।

3. मानसिक स्वास्थ्य में सुधार

गांजा तेल में कैनाबिनोइड के निम्न स्तर होते हैं जो कि हैं चिंता और तनाव से राहत के लिए लाभकारी सिद्ध है ।

इसके अलावा तेल में मौजूद फैटी एसिड मेमोरी को बेहतर बनाने और उम्र से संबंधित समस्याओं को रोकने में भी मदद करते हैं। यह मस्तिष्क को संभावित सूजन से भी बचाता है।

4. पाचन लाभ

यदि आप एक कमजोर पाचन तंत्र के साथ संघर्ष करते हैं या बस भोजन के साथ प्रयोग करना पसंद करते हैं तो आपका पेट पसंद नहीं हो सकता है, अपने आहार में गांजा तेल शामिल करें।

यह आपके पाचन तंत्र को मजबूत करेगा और पेट में संक्रमण और सूजन से सुरक्षा प्रदान करेगा। एक स्वस्थ आंत समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

5. त्वचा और बालों के लिए सौंदर्य लाभ

अंत में, हेम्प सीड ऑइल में काफी कुछ त्वचा और बालों की देखभाल के लाभ भी हैं। यह सूखे और भंगुर बालों के लिए एक चमत्कारिक हेयर ऑयल है। यह बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है और खोपड़ी को पोषण देने में मदद करता है। अपनी खुजली और परतदार खोपड़ी को अलविदा कहने का समय!

यह एंटी-एजिंग लाभ भी है और किसी भी प्रकार की त्वचा की स्थिति (जैसे सोरायसिस) को विकसित होने से रोकता है। यह शुष्क और संवेदनशील त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है।

क्या इसका कोई साइड इफेक्ट है?

चूंकि यह एक प्राकृतिक आवश्यक तेल है, इसलिए यह किसी भी महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव का कारण नहीं है। हालाँकि, आपको उस राशि से सावधान रहना होगा जो आप उपयोग करते हैं।

अपने आहार में बहुत कम मात्रा में तेल को शामिल करके शुरू करें और यदि आप कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं देखते हैं तो मात्रा बढ़ाना शुरू करें।

ओवरबोर्ड में न जाना और अपने शरीर के लिए पर्याप्त मात्रा में पोषण विशेषज्ञ की सलाह लेना याद रखें।

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