पुरुषों के लिए 6 आवश्यक अंतरंग स्वच्छता युक्तियाँ चीजों को साफ रखने के लिए
जबकि हम स्वच्छता के सभी रूपों पर इतना ध्यान देते हैं, हम अंतरंग स्वच्छता को विशेष ध्यान नहीं देते हैं, जिसकी उसे आवश्यकता होती है। चाहे वह दुर्गंध या अच्छे स्वास्थ्य के बारे में हो, अंतरंग स्वच्छता उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि व्यक्तिगत स्वच्छता का कोई अन्य रूप।
आपका जननांग क्षेत्र आपके शरीर के किसी अन्य भाग की तुलना में अधिक संवेदनशील है। यही कारण है कि आपको एक अलग अंतरंग स्वच्छता दिनचर्या की आवश्यकता है, जो इस संवेदनशील क्षेत्र के लिए पर्याप्त कोमल है। शायद ही कभी इस बारे में बात की जाती है, हम आपको ऐसे पाँच अंतरंग स्वच्छता टिप्स देंगे जो हर आदमी को जानना चाहिए और उसका पालन करना चाहिए।
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अंतरंग स्वच्छता क्यों महत्वपूर्ण है?
लोकप्रिय धारणा यह है कि पुरुषों के लिए अंतरंग स्वच्छता यौन कल्याण और फिटनेस के कारण महत्वपूर्ण है। जबकि यह कथन सही है, अंतरंग स्वच्छता समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए भी महत्वपूर्ण है। दुर्गंधयुक्त गंध, खुजली, अत्यधिक पसीना, चकत्ते, फुंसियां, आदि सभी खराब अंतरंग स्वच्छता के लक्षण हैं। शरीर के कुछ अन्य हिस्सों की तुलना में ग्राउंड्स के आसपास के हिस्से में पहले से ही अधिक पसीने की ग्रंथियाँ होती हैं। यही कारण है कि एक अंतरंग स्वच्छता दिनचर्या बेहद महत्वपूर्ण है। शॉवर में जल्दी से नीचे धोने के अलावा, बहुत अधिक अंतरंग स्वच्छता युक्तियां हैं जिनका आपको पालन करने की आवश्यकता है।
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नियमित रूप से तैयार करना
सबसे महत्वपूर्ण पुरुषों की स्वच्छता युक्तियों में से एक नियमित रूप से तैयार करना है। पसीने को कम करने और इस प्रकार बैक्टीरिया के संचय के लिए आवश्यक है कि नीचे से बचना आवश्यक है। एक ट्रिमिंग रूटीन विकसित करें आप कितनी बार जरूरत पर निर्भर करता है। एक तेज़ गर्म पानी की बौछार और एक्सफ़ोलीएटिंग करके शुरू करें। यह छिद्रों को खोल देगा और एक करीबी ट्रिम प्राप्त करना आसान बना देगा। रेजर का उपयोग करने से बचें और अपने यौवन को शेव करें क्योंकि यह जलन और खुजली का कारण बनेगा चाहे कोई भी हो। एक बार जब आप एक समग्र स्वच्छ रूप प्राप्त कर लेते हैं, तो ठीक से साफ़ करने के लिए फिर से स्नान करें।
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मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का उपयोग करें
यदि आप दाढ़ी बनाने का निर्णय लेते हैं, तो आफ्टर इफेक्ट्स को कम करने के लिए मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का उपयोग करना सुनिश्चित करें। शुरू करने से पहले, थोड़ा शेविंग फोम या क्रीम लगाएं। एक बार जब आप दाढ़ी के साथ किया जाता है, तो सौम्य बॉडी लोशन का उपयोग करके मॉइस्चराइज करें। शेविंग करने से रूखी त्वचा, सूखापन और जलन होती है, यही वजह है कि इस क्षेत्र को मॉइस्चराइजिंग करना बहुत महत्वपूर्ण है।
कोमल अंतरंग वाश का उपयोग करें
सबसे महत्वपूर्ण अंतरंग देखभाल सुझावों में से एक पुरुषों के लिए एक अंतरंग धोने का उपयोग करना है। इस संवेदनशील क्षेत्र को नियमित रूप से सौम्य धोने की जरूरत है। नियमित पुरुषों के व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद अंतरंग क्षेत्रों के लिए बहुत कम कठोर हो सकते हैं। संवेदनशीलता के कारण होने वाली किसी भी प्रतिक्रिया से बचने के लिए पुरुषों के लिए एक अच्छे अंतरंग धो में निवेश करें। इस क्षेत्र को धोने और सुखाने के लिए नहीं याद रखें।
अच्छा अंडरवियर
स्पष्ट और सबसे महत्वपूर्ण अंतरंग देखभाल सुझावों में से एक हमेशा ताजा अंडरवियर पहनना है। हम पहले ही चर्चा कर चुके हैं कि पसीना बैक्टीरिया के निर्माण का कारण बन सकता है। ताजा अंडरवियर पहनने के अलावा, आपको सही कपड़ों में निवेश करने की भी आवश्यकता है। सिंथेटिक कपड़ों से दूर रहें और संदेह होने पर पुराने स्कूल कॉटन के लिए जाएं। हल्के कपड़े पसीना कम करते हैं और क्षेत्र को ताजा रखते हैं।
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बाद धो लें
यह अंतरंग देखभाल टिप गैर-परक्राम्य है। न केवल पहले, बल्कि शारीरिक अंतरंगता के बाद सफाई भी अत्यधिक महत्वपूर्ण है। यह अंतरंग स्वच्छता टिप केवल आपके लिए ही नहीं बल्कि आपके साथी के लिए भी है। अंतरंगता को साफ करने की उपेक्षा करने से गंभीर संक्रमण और असुविधा हो सकती है।
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एक अंतरंग स्वच्छता टिप का कम से कम और एक स्वास्थ्य टिप का अधिक, यह शायद का पालन करने के लिए कम से कम मुश्किल है। सही चीजें खाने से पसीने और दुर्गंध को कम करने में मदद मिल सकती है। पालक और केल के साथ संतरे और नींबू जैसे खट्टे फल कई चीजों में से कुछ हैं जो आपको वहां से बेहतर गंध देने में मदद करते हैं। पानी और ग्रीन टी पीना भी मददगार है।
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