लंबी पैदल यात्रा

आवश्यक शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा गियर

सर्दियों के आगमन के साथ लंबी पैदल यात्रा का मौसम समाप्त नहीं होना चाहिए। सही कपड़ों के साथ, आप पूरे वर्ष अपने पसंदीदा दिन की लंबी पैदल यात्रा का आनंद ले सकते हैं! इस पोस्ट में, हम उस गियर को साझा करते हैं जिसने हमें सर्दियों को गले लगाने और ठंड के मौसम में लंबी पैदल यात्रा के प्यार में पड़ने में मदद की।

एक स्कैंडिनेवियाई अभिव्यक्ति है जो शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा के सार को दर्शाती है: ख़राब मौसम जैसी कोई चीज़ नहीं होती, केवल ख़राब कपड़े होते हैं।

वर्षों तक, हमें लगता था कि हमें सर्दियों से गुज़रना होगा। यह ठंडा, अंधेरा और दयनीय है, इसलिए हम चुपचाप बैठे रहेंगे और इसके खत्म होने का इंतजार करेंगे। आस-पड़ोस में थोड़ी देर टहलने जाना, वास्तविक पैदल यात्रा पर जाने की तो बात ही छोड़िए, सवाल ही नहीं उठता था।

जब हमने निवेश करने का निर्णय लिया तो वह सब बदल गया ठंड के मौसम में उचित लंबी पैदल यात्रा गियर। यह कहना कोई अतिश्योक्ति नहीं होगी कि सही कपड़ों ने सर्दियों के साथ हमारे रिश्ते को नया आकार दिया है।

अब, सही परिधान के साथ, सर्दियों में लंबी पैदल यात्रा एक अनोखा आउटडोर अनुभव बन गया है जिसकी हम गर्मियों की पैदल यात्रा की तरह ही आशा करते हैं!

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बचाना!

यहां तक ​​कि योसेमाइट जैसे लोकप्रिय स्थानों में भी, शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा का मतलब कम भीड़ है! हमने देख लिया बहुत कुछ इस पदयात्रा पर लोग.

शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा के लाभ:

• कोई भीड़ नहीं
• कोई बग नहीं
• अच्छी वायु गुणवत्ता / जंगल की आग नहीं
• पूरे वर्ष किसी बाहरी गतिविधि में व्यस्त रहें
• एक अलग दृष्टिकोण से अपने पसंदीदा ट्रेल्स का अनुभव करें

इस पोस्ट में, हम लेयरिंग की मूल बातें, गर्म और शुष्क रखने के टिप्स, कुछ गलतफहमियों को दूर करेंगे और हमारे पसंदीदा ठंड के मौसम में लंबी पैदल यात्रा गियर के लिए अपनी सिफारिशें पेश करेंगे।

विषयसूची

• सूखा रहना
• लेयरिंग मूल बातें
• शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा के कपड़े
• शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा जूते
• कर्षण उपकरण
• शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा गियर चेकलिस्ट

शीतकालीन पदयात्रा का नंबर एक नियम: शुष्क रहें!

अधिकांश लोग सोचते हैं कि सर्दियों के कपड़ों को उन्हें गर्म रखना चाहिए। लेकिन यह समीकरण का केवल एक हिस्सा है। सर्दियों के अच्छे कपड़ों के लिए आपको गर्म रखना ज़रूरी है और सूखा .

थोड़ा ठंडा होना एक बात है. लेकिन ठंडा और गीला होना बहुत जल्दी, बहुत खतरनाक हो सकता है। पानी हवा की तुलना में 25 गुना तेजी से शरीर से गर्मी दूर करता है।¹शीतलन की वह दर तेजी से अस्थिर हो सकती है और मिनटों के भीतर आपके मुख्य तापमान को ख़त्म कर सकती है। तो गेम का नाम है सूखे रहो !

अच्छी खबर यह है कि भीगने के केवल दो ही तरीके हैं: बाहर से और अंदर से।

बाहरी कारक बहुत स्पष्ट हैं। बारिश, पिघलती बर्फ़, बर्फ़ से गुज़रना, या कीचड़युक्त पोखर। मूल रूप से, आपके आस-पास की कोई भी चीज़ जो गीली है या आपके शरीर की गर्मी (यानी, बर्फ और बर्फ) के संपर्क में आने पर गीली हो सकती है। आप ऐसे कपड़ों का चयन करना चाहेंगे जो पानी की नमी को दूर रखेंगे।

कम स्पष्ट कारक अंदर से गीला होना है। शारीरिक परिश्रम के कारण आपको पसीना आएगा। हो सकता है कि आपके पास बाहर से पूरी तरह से जलरोधक आवरण हो, लेकिन अगर आप ज़्यादा गरम हो रहे हैं और आपकी परतों के नीचे पसीना आ रहा है, तो भी आप गीले हो रहे हैं। और एक बार जब आप हिलना बंद कर देंगे, तो वह सारा पसीना आपके शरीर के मुख्य तापमान को ठंडा करना शुरू कर देगा बहुत जल्दी।

तो लक्ष्य आराम से गर्म रहना है लेकिन इतना गर्म नहीं कि आपको पसीना आए। चूँकि लंबी पैदल यात्रा में परिश्रम के विभिन्न स्तर होते हैं (चढ़ाई पर चढ़ना नीचे की ओर जाने की तुलना में अधिक कठिन होता है) इसलिए आपको अपने कपड़ों को तदनुसार समायोजित करने में सक्षम होने की आवश्यकता होगी। यह हमें हमारे अगले बिंदु पर लाता है...

ठंड के मौसम और सर्दियों की लंबी पैदल यात्रा के लिए लेयरिंग

अक्सर गलत समझी जाने वाली यह अवधारणा हर शीतकालीन आउटडोर गतिविधि के लिए कैसे कपड़े पहनने का आधार है।

आप अपने परिश्रम के वर्तमान स्तर से मेल खाने के लिए अपनी परतों को समायोजित करने में सक्षम होना चाहते हैं।

आधार परत से प्रारंभ करें, जो आपके शरीर पर गर्मी की एक पतली परत जमा कर देता है और आपके शरीर की नमी को सोख लेता है करना पसीना आने लगता है. सिंथेटिक्स या मेरिनो ऊन आदर्श सामग्री हैं। कपास से बचना चाहिए क्योंकि यह नमी बनाए रखता है।

अगली एक मध्य परत है, जो आपको अधिकांश इन्सुलेशन प्रदान करता है, आपके शरीर की गर्मी को रोककर आपको गर्म रखता है। आम मध्य परतें डाउन या सिंथेटिक पफी जैकेट हैं। आप अपनी मध्य परत को दो भागों में भी तोड़ सकते हैं: एक ऊनी और एक हल्की फूली हुई जैकेट। जैसे-जैसे आपकी पदयात्रा के दौरान आपके शरीर का तापमान बदलता रहेगा, यह आपको उत्तरोत्तर बढ़ने के लिए और अधिक परतें देगा।

अंत में, आपके पास जलरोधक और वायुरोधी बाहरी आवरण होना चाहिए। यह बाहरी नमी को बाहर रखेगा और हवा को अवरुद्ध करेगा - हवा तेजी से उसी तरह ठंडा करने में तेजी लाती है जिस तरह पानी करता है (नमी मौजूद होने पर और भी अधिक)। यदि यह एक शांत, स्पष्ट दिन है, तो आपको इसे पहनने की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन इसे हमेशा अपने साथ रखने की सलाह दी जाती है।

#1 लेयरिंग युक्ति हर कोई भूल जाता है: समायोजन करते रहें!

लेयरिंग कोई सेट-इट-एंड-फ़ॉरगेट-इट सिस्टम नहीं है! जिस क्षण आपको लगे कि आप कुछ ज़्यादा ही गर्म हो रहे हैं, आपको रुकना होगा, ज़िपर खोलना होगा, अपनी आस्तीनें ऊपर करनी होंगी या एक परत उतारनी होगी।

इसके विपरीत, जैसे ही आपको थोड़ी ठंड महसूस होने लगे, आपको एक परत लगानी चाहिए—यह बहुत आसान है गर्म रहें की तुलना में यह करना है गर्म हो जाओ .

यह प्रक्रिया आसान, त्वरित और सुविधाजनक होनी चाहिए. यदि आप ऊंचाई में बहुत अधिक भिन्नता वाले इलाके को कवर कर रहे हैं, तो आप वास्तव में अपनी परतों को बार-बार समायोजित करने की आदत बनाना चाहते हैं।

लेयरिंग सिस्टम का एक आम तौर पर अनदेखा किया जाने वाला हिस्सा आपकी परतों को रखने के लिए सुविधाजनक जगह होना है जब आपको उनकी आवश्यकता नहीं होती है - यही कारण है कि आपके साथ एक बड़ा डेपैक रखना इतना महत्वपूर्ण है।

यदि आपके पास अपनी परतों को संग्रहीत करने के लिए पर्याप्त जगह नहीं है, तो आप उन्हें रखने और बस आगे बढ़ाने के लिए प्रलोभित होंगे। (हम अतीत में इसके दोषी रहे हैं!)

सर्दियों में लंबी पैदल यात्रा के लिए क्या पहनें?

नीचे, हम सिर से लेकर पैर तक सभी शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा परिधानों पर विचार करेंगे जिन पर आप विचार करना चाहते हैं ठंड में बाहर जाने से पहले.

शीर्ष से शुरू

बेनी

एक अच्छी मेरिनो ऊन या सिंथेटिक बीनी अमूल्य है। हम निश्चित रूप से निश्चित नहीं हैं कि आप अपने सिर के माध्यम से कितनी गर्मी खोते हैं, लेकिन व्यक्तिगत रूप से कहें तो, गर्मी की हमारी भावना सीधे आरामदायक टोपी पहनने से संबंधित है।

स्मार्टवूल मेरिनो बेनी

यह टोपी सक्रिय शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। यह पतला और हल्का है, जिसका मतलब है कि इसे पहनते ही आपको पसीना नहीं आएगा। मेरिनो ऊनी कपड़ा नमी सोखने वाला, सांस लेने योग्य और दुर्गंध रोधी होता है। साथ ही यह वास्तव में मज़ेदार कलर ब्लॉकिंग में आता है!

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ईयरमफ्स या हेडबैंड

यदि आपकी बीनी आपके कानों को नहीं ढकती है, या यदि आप अपने बालों को पोनीटेल में बांधती हैं और पूरी बीनी से बचना चाहती हैं, तो ईयरमफ या हेडबैंड भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

स्मार्टवूल मेरिनो 250 हेडबैंड

यह हेडबैंड अत्यधिक आरामदायक है, और चूंकि यह बहुत भारी नहीं है, इसलिए यदि अतिरिक्त गर्मी की आवश्यकता हो तो यह हुड के नीचे अच्छी तरह से फिट बैठता है। यदि आप अपने कानों को गर्म रखना चाहते हैं, लेकिन बीनी में बहुत अधिक गर्मी को फँसाना नहीं चाहते हैं तो यह एक आदर्श समाधान है।

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नेक गैटर, बफ़, या स्कार्फ

एक ऊनी या सिंथेटिक PIPER यह गर्मी को आपके कॉलर तक फैलने से रोकने का एक शानदार तरीका है। हवा को कम करने के लिए आप इसे अपने मुँह और नाक के ऊपर भी खींच सकते हैं।

बफ़ लाइटवेट वूल गैटर

ए हल्के गर्दन का गैटर यह आपकी शर्ट की गर्दन से गर्मी को बाहर निकलने से रोकने में मदद करेगा और हवा चलने पर आपके चेहरे को ढकने के लिए इसे ऊपर खींचा जा सकता है। यदि आप विशेष रूप से ठंडे मौसम में पदयात्रा कर रहे हैं, तो मोटा संस्करण चुनें।

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ध्रुवीकृत धूप का चश्मा

एक ब्लूबर्ड दिन सर्दियों की सैर के लिए बहुत अच्छा हो सकता है, लेकिन चमकदार सफेद बर्फ जल्दी ही चकाचौंध कर सकती है। ध्रुवीकृत धूप का चश्मा चकाचौंध को कम करने का बहुत अच्छा काम करता है। यदि विशेष रूप से ठंड और हवा चल रही हो तो स्नग-फिटिंग चश्मा एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

सनस्की ट्रीलाइन धूप का चश्मा

हम सनस्की धूप के चश्मे के बारे में पर्याप्त अच्छी बातें नहीं कह सकते। उनके पास बेहतरीन उत्पाद हैं, वास्तविक डील पर आजीवन वारंटी है, और उनकी कीमत भी काफी उचित है। इस मॉडल को कहा जाता है वृक्षरेखा और परिधि से प्रकाश को लीक होने से बचाने के लिए ध्रुवीकृत लेंस और अलग करने योग्य साइड सन ब्लाइंडर्स के साथ आता है।

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बाम, मरहम, और सनस्क्रीन

शुष्क सर्दियों की हवा आपकी त्वचा पर कहर बरपा सकती है और हमेशा की तरह, रोकथाम का एक औंस इलाज के एक पाउंड के लायक है, इसलिए खुली त्वचा पर चैपस्टिक और लोशन लगाना (और दोबारा लगाना) सुनिश्चित करें। इसके अलावा, सनस्क्रीन! समुद्र तट पर गर्म दिन की तुलना में बर्फ से परावर्तित होने वाली सूरज की रोशनी आपकी त्वचा को जल्दी जला सकती है। इसलिए इन्हें अपने डे पैक में रखें और नियमित रूप से लगाएं!

शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा जैकेट, गोले और आधार परतें

आधार परत शीर्ष

ए आधार परत शीर्ष आपके शरीर के पास गर्मी को फँसाता है और नमी को सोख लेता है, लेकिन यह कुछ ऐसा भी होना चाहिए जो नरम, आरामदायक और लचीला हो। मेरिनो ऊन या सिंथेटिक आदर्श सामग्री हैं क्योंकि वे दोनों नमी सोखने वाले होते हैं। ऊन अपनी एंटी-माइक्रोबियल और गंध-निवारक क्षमता के लिए जाना जाता है, जबकि सिंथेटिक ऊन तेजी से सूख जाता है।

पैटागोनिया मिडवेट कैपिलीन बेस लेयर टॉप

इन मिडवेट बेसलेयर टॉप एक बढ़िया विकल्प हैं. पुनर्नवीनीकरण पॉलिएस्टर से निर्मित, हमारे पास पैटागोनिया कैपिलीन बेस परतें हैं जो लंबी पैदल यात्रा और बैकपैकिंग के वर्षों तक टिकती हैं। यदि आप बजट-अनुकूल सिंथेटिक बेस लेयर की तलाश में हैं, आरईआई को-ऑप का मिडवेट दल एक अच्छा विकल्प है.

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स्मार्टवूल 250 क्वार्टर-ज़िप टॉप

यह क्वार्टर-ज़िप ऊन बेसलेयर शीर्ष स्मार्टवूल आपको अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए इसे थोड़ा खोलने की अनुमति देता है। केवल ज़िपर को समायोजित करके यह पोलो शर्ट जितना खुला होने से कछुए की गर्दन जितना आरामदायक हो सकता है।

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खेल अच्छा

ऐसी स्पोर्ट्स ब्रा चुनें जिसमें शून्य कॉटन हो। हर किसी की स्पोर्ट्स ब्रा की ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं और उन्हें उसी के अनुसार चयन करना चाहिए। मुझे व्यक्तिगत रूप से पसंद है पैटागोनिया बमुश्किल स्पोर्ट्स ब्रा .

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पहने हुए पैटागोनिया नैनो पफ क्रेटर लेक एनपी में पदयात्रा पर

इंसुलेटिंग मध्य परत

आपकी मध्य परत वह जगह है जहां से आपके इन्सुलेशन का बड़ा हिस्सा आएगा। इन्सुलेशन के सबसे सामान्य रूप डाउन और सिंथेटिक (आमतौर पर प्राइमलॉफ्ट) हैं। उन दोनों के अपने फायदे और नुकसान हैं, लेकिन यह मूल रूप से इस तक सीमित है: डाउन का वजन कम होता है लेकिन गीला होने पर इंसुलेट करना बंद कर देगा, और सिंथेटिक्स का वजन अधिक होता है लेकिन अगर वे गीले हो जाते हैं तो इंसुलेट करना जारी रखेंगे। फिर, आदर्श रूप से कहें तो यह परत कभी भी गीली नहीं होनी चाहिए।

विभिन्न स्थितियों के लिए हमारी कुछ मध्य परतें यहां दी गई हैं।

पैटागोनिया बेहतर स्वेटर

यह क्वार्टर-ज़िप स्वेटर स्वेटर शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा के लिए हमारी सबसे हल्की और सबसे आरामदायक मध्य परत है। हम हल्के दिनों में पदयात्रा के लिए इसका भरपूर उपयोग करते हैं। जब इसे बनियान (नीचे) के साथ जोड़ा जाता है तो यह 40 की उम्र तक आरामदायक हो सकता है।

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आरईआई 650 डाउन वेस्ट

मध्य परत में शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा के लिए स्वेटर और बनियान का संयोजन एक बेहतरीन लचीला विकल्प है। ए फुला हुआ बनियान यह सुनिश्चित करता है कि आप अपने शरीर को गर्म रख पाएंगे, और स्वेटर आपकी बाहों के लिए थोड़ा सा कुछ देता है। यह सेटअप आपके पहनावे के समग्र आकार को कम करते हुए थोड़ा अधिक लचीलापन प्रदान करता है।

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पैटागोनिया नैनो पफ

पेटागोनिया का नैनो पफ जैकेट सिंथेटिक प्राइमलॉफ्ट इन्सुलेशन के साथ एक बेहतरीन मध्य-परत विकल्प है। मुझे यह पसंद है कि यह डाउन जैकेट जितना फूला हुआ नहीं है, इसलिए यह अन्य परतों के नीचे बेहतर फिट बैठता है और जब आप इसे नहीं पहन रहे हों तो आसानी से पैक हो जाता है।

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आरईआई 650 डाउन जैकेट

जहां तक ​​डाउन जैकेट का सवाल है, आरईआई को-ऑप 650 एक अविश्वसनीय मूल्य है. यह 650 आरडीएस-प्रमाणित डाउन से भरा हुआ है इसलिए यह गर्म और इंसुलेटिंग है, लेकिन यह बाजार में कई अन्य डाउन जैकेट की तुलना में कम कीमत के साथ आता है।

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पैटागोनिया डाउन स्वेटर

यह हमारा एक और प्रयास है फूली हुई जैकेट ठंडे दिनों के लिए. इसमें 800-फिल ट्रेसेबल डाउन, रिसाइकल्ड रिपस्टॉप पॉलिएस्टर और आरामदायक इलास्टिक कफ की सुविधा है। लेकिन मेरी पसंदीदा विशेषता आंतरिक जेब है जो ज़िप वाले सामान की बोरी के रूप में भी काम करती है। इससे इसे डे पैक में डालना बेहद आसान हो जाता है।

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बाहरी परत शैल जैकेट

एक मौसमरोधी शेल को सभी बाहरी नमी (और हवा) को बाहर रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वाटरप्रूफ झिल्ली, स्ट्रेच फैब्रिक, जिपर वेंट, एडजस्टेबल हुड वाली सिंथेटिक सामग्री की तलाश करें। आपका खोल भी आपकी मध्य परत के ऊपर जाने के लिए पर्याप्त बड़ा होना चाहिए, इसलिए आप आकार बढ़ाने पर विचार कर सकते हैं।

समोच्च अंतराल कैसे निर्धारित करें

आरईआई को-ऑप रेनियर रेन जैकेट

जलरोधक, पवनरोधी, और सांस लेने योग्य आरईआई को-ऑप रेनर जैकेट तकनीकी रूप से यह एक रेन जैकेट है लेकिन इसे किसी भी प्रकार की वर्षा को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पिट ज़िप आपको अतिरिक्त गर्मी को बाहर निकालने की अनुमति देते हैं, 3-तरफ़ा खिंचाव वाला कपड़ा उत्कृष्ट लचीलापन प्रदान करता है, और 3-पॉइंट समायोज्य हुड आपकी बीनी को सूखा रखता है।

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दस्ताने और जालीदार दस्ताने

ठंड में लंबी पैदल यात्रा करते समय आपको निश्चित रूप से एक जोड़ी दस्ताने चाहिए होंगे!

आरईआई को-ऑप पोलार्टेक पावर स्ट्रेच दस्ताने

इन पोलार्टेक ऊनी दस्ताने ये काफी गर्म होते हैं और भारी नहीं होते हैं, इसलिए इन्हें पहनते समय आप काफी हद तक निपुणता बनाए रखते हैं-और ये टचस्क्रीन-संगत होते हैं।

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आरईआई-को ऑप मिनिमलिस्ट जीटीएक्स मिट्टेंस

ये हैं जलरोधक और वायुरोधी बाहरी आवरण आपके दस्तानों के लिए. हो सकता है कि आपको उनकी ज़रूरत न हो, लेकिन अगर मौसम बदल गया, तो आप आभारी होंगे कि वे आपके पास हैं।

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डे पैक

डे पैक पूरे लेयरिंग सिस्टम का एमवीपी है! आप एक ऐसा पैक चाहते हैं जो आपकी सभी परतों को रखने के लिए पर्याप्त बड़ा हो, यदि आपको कपड़े उतारने की आवश्यकता हो, साथ ही नाश्ता और पानी भी। आपके आकार और आप कितनी परतें ले जा रहे हैं, इसके आधार पर, आप लगभग 20-40 लीटर के बीच कुछ चाहते हैं। वहां अत्यधिक हैं चुनने के लिए विकल्प .

ड्यूटर स्पीड लाइट

यह एक बेहतरीन पैक है शीतकालीन पदयात्रा के लिए. बड़े टॉप-लोडिंग ज़िपर वाले पाउच में परतों को भरना वास्तव में आसान हो जाता है, जबकि ऊपर और नीचे की संपीड़न पट्टियाँ आपको इसे एक कॉम्पैक्ट इकाई में समेटने की अनुमति देती हैं। हमें एडजस्टेबल शोल्डर और हिप स्ट्रैप जैसी सभी एर्गोनोमिक विशेषताएं भी पसंद हैं।

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आरईआई को-ऑप ट्रेल 40

जितनी अधिक परतें आप अपने साथ लाएंगे, आपका दिन का पैक उतना ही बड़ा होना चाहिए। यह आरईआई द्वारा 40-लीटर पैक ठंडी सर्दियों की पदयात्रा के लिए एक बढ़िया विकल्प है। इसमें अतिरिक्त परतों, भोजन, पानी (और यहां तक ​​​​कि आपके लंबी पैदल यात्रा साथी के कुछ सामान) के लिए पर्याप्त जगह है! इसमें एक बड़ा आंतरिक कम्पार्टमेंट, एक समायोज्य हिप बेल्ट, लंबी पैदल यात्रा पोल पट्टियाँ और एक जलरोधक वर्षा शेल है।

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पानी की बोतल/हाइड्रेशन प्रणाली

भले ही आपको पसीना नहीं आना चाहिए, सर्दियों की हवा बहुत शुष्क हो सकती है और आप सांस के माध्यम से बहुत सारी नमी खो देंगे। इसलिए आप हाइड्रेटेड रहने के लिए अपने साथ पानी लाना चाहेंगे। चाहे आप बोतल लाएँ या जलाशय, आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आपका पानी जम न जाए, इसलिए इंसुलेटेड संस्करण चुनें।

हाइड्रापाक इंसुलेटेड जल ​​जलाशय

इस इंसुलेटेड जल ​​भंडार में एक इंसुलेटेड नली भी है, जो आपको पानी जमने से अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करती है। इस तरह जलाशय और नली प्रणाली का उपयोग करने का आमतौर पर मतलब होता है कि जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, आपके पीने की संभावना अधिक होती है (क्योंकि आपको अपने पैक से पानी की बोतल निकालने के लिए रुकना नहीं पड़ता है)।

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शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा पैंट और बेसलेयर

बेस लेयर पैंट

तापमान के आधार पर, आप पहनना चाह सकते हैं आधार परत नीचे . अधिकांश को बिना अंडरवियर के पहनने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह अच्छा है क्योंकि अधिकांश अंडरवियर कपास आधारित होते हैं, जो आप नहीं पहनना चाहते हैं.

स्मार्टवूल 250 बेस लेयर बॉटम

ये मेरी नई पसंदीदा आधार परत हैं, जिन्हें मैं पूरे सर्दियों में पहनता हूं, तब भी जब मैं लंबी पैदल यात्रा नहीं कर रहा होता हूं। मेरे स्मार्टवूल टॉप की तरह, ये बॉटम्स मेरे पैरों के करीब गर्माहट की एक पतली परत प्रदान करते हुए बेहद आरामदायक हैं। वास्तव में ठंडे दिन में, निचली आधार परत पहनने से वास्तव में बढ़त कम हो जाती है।

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आरईआई मिडवेट बेस लेयर बॉटम्स

यह आरईआई की निचली आधार परत का अधिक किफायती सिंथेटिक संस्करण है। यह एक ही अवधारणा है लेकिन एक अलग ताना-बाना है।

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मध्य-परत तली

डाउनहिल स्कीयर और स्नोबोर्डर्स के लिए मिड-लेयर बॉटम्स अधिक आम हैं, लेकिन वे लंबी पैदल यात्रा और स्नोशूइंग के लिए भी काम आ सकते हैं।

यदि बाहर वास्तव में ठंड है, तो हम अपने स्की पैंट को ऊनी आधार परत वाले बॉटम्स या इनके साथ पहनेंगे आरईआई से इंसुलेटेड पैंट . और अगर बाहर सचमुच बहुत ठंड है, तो हम घर पर रहेंगे और चेकर्स खेलेंगे।

आरईआई के एक्टिवेटर सॉफ्ट शैल पैंट पहने हुए

शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा पैंट

शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा पैंट की एक अच्छी जोड़ी, कम से कम, पानी और हवा प्रतिरोधी होनी चाहिए। कपड़े पर डीडब्ल्यूआर (टिकाऊ पानी प्रतिरोधी) कोटिंग वाले पैंट का मतलब है कि पानी निकल जाएगा, हालांकि भारी बारिश में भी सबूत पैंट एक सुरक्षित विकल्प होगा-या एक जोड़ी पैक करें बारिश पैंट यदि आप बारिश का सामना करते हैं तो अपनी लंबी पैदल यात्रा पैंट पहन लें।

आरईआई एक्टिवेटर सॉफ्ट शैल पैंट

मैं शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा पैंट की एक जोड़ी चाहता था जो पानी और हवा प्रतिरोधी हो, जिसमें थोड़ा खिंचाव हो, नीचे आधार परतें पहनने के लिए पर्याप्त जगह हो और जिसकी कीमत 100 डॉलर से कम हो। इन आरईआई एक्टिवेटर पैंट उन सभी बक्सों की जाँच की (और 50 यूपीएफ सुरक्षा प्रदान की)।

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एडी बाउर गाइड प्रो लाइन्ड पैंट

एडी बाउर की गाइड प्रो पैंट हमारी पसंदीदा लंबी पैदल यात्रा पैंट में से एक है, और यह ऊन-रेखांकित संस्करण शीतकालीन पदयात्रा के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। बाहरी आवरण में बारिश और बर्फ को कम करने के लिए उनके स्टॉर्म रिपेल डीडब्ल्यूआर फिनिश की सुविधा है, और ऊन की परत इन पैंटों को अतिरिक्त गर्माहट देती है।

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का उपयोग करते हुए हिलसाउंड ट्रेल क्रैम्पन्स बर्फीले रास्तों पर अतिरिक्त कर्षण प्रदान करता है।

शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा के जूते और जूते

जलरोधक जूते

यदि आपकी पैदल यात्रा आपको किसी भी मात्रा में बर्फ से होकर ले जाएगी, तो इसका होना आवश्यक है जलरोधक जूते . बर्फ शायद गीली न लगे, लेकिन जल्द ही आपके पैरों की गर्मी उसे पिघला देगी। इसलिए किसी प्रकार की वॉटरप्रूफ़ प्रणाली का होना आवश्यक है।

मेरेल थर्मो चिल मिड वॉटरप्रूफ जूते

जलरोधक झिल्ली, कम मात्रा में इन्सुलेशन और गहरे रबर के चलने के साथ - ये सर्दियों के लिए बहुत अच्छे जूते हैं।

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ओबोज़ ब्रिजर इंसुलेटेड वाटरप्रूफ जूते

ओबोज़ के ये इंसुलेटेड, वाटरप्रूफ हाइकिंग जूते वर्षों से लोगों के पसंदीदा रहे हैं। हालाँकि हम व्यक्तिगत रूप से इन जूतों के मालिक नहीं हैं, हमारे दोस्तों के पास हैं, और उनके पास इनके बारे में कहने के लिए महान चीजों के अलावा कुछ नहीं है!

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→ सभी देखें शीर्ष रेटेड जलरोधक लंबी पैदल यात्रा जूते आरईआई में

प्रो टिप: यदि आप शीतकालीन जूतों की एक जोड़ी नहीं खरीदना चाहते हैं, तो नमी को दूर रखने के लिए आप अपनी पदयात्रा से एक रात पहले अपने ग्रीष्मकालीन लंबी पैदल यात्रा के जूतों को स्कॉचगार्ड में रख सकते हैं। यह वास्तव में वाटरप्रूफ जूते खरीदने जितना आसान नहीं है, लेकिन यह चुटकी में काम करेगा!

ऊनी मोज़े

अत्यधिक मोटे लंबी पैदल यात्रा मोज़े पहनने की इच्छा को रोकें! वे घर के आसपास ठीक हो सकते हैं, लेकिन पहले से ही आरामदायक फिटिंग वाले जूतों में मोटे मोज़े डालना परिसंचरण के नुकसान का एक नुस्खा है। अगर आपके जूतों में थोड़ी सी जगह होगी तो आपके पैर गर्म रहेंगे। यदि आपकी पहली जोड़ी गीली हो जाती है तो आप मोज़ों की एक अतिरिक्त जोड़ी पैक करना चाह सकते हैं ताकि आप उसे पहन सकें।

बेहद कठिन पर्वतारोहण मोज़े

डर्न टफ साल भर लंबी पैदल यात्रा के लिए हमारे पसंदीदा मोज़े बनाता है। अधिकांश मौसमों में, उनके चालक दल-लंबाई वाले मोज़े बहुत अच्छे होते हैं, लेकिन सर्दियों की लंबी पैदल यात्रा के लिए, आप उनके लम्बे पर्वतारोहण मोज़े चुनना चाह सकते हैं।

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आउटडोर रिसर्च गैटर

यदि आप गहरी बर्फ या पाउडर के बीच ट्रैकिंग कर रहे हैं, तो गैटर की एक जोड़ी पर विचार करना उचित है। बर्फ को आपके जूतों के ऊपर से घुसने से रोकने के लिए ये आपकी पैंट और जूतों के ऊपर चले जाते हैं।

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माइक्रोस्पाइक्स या ऐंठन

सर्दियों की सुखद सैर को आपातकालीन कक्ष की यात्रा में बदलने के लिए बर्फ के टुकड़े पर फिसलना सबसे तेज़ तरीकों में से एक है। आप सोच सकते हैं कि आपके जूतों में अच्छी पकड़ है, लेकिन एक बार जब आप माइक्रोस्पाइक्स पहन लेंगे तो आपको अच्छी पकड़ के लिए पूरी तरह से नई सराहना मिलेगी। फिसलन भरी, बर्फीली परिस्थितियों में वे पूर्णतः गेम-चेंजर होते हैं।

हिलसाउंड ट्रेल क्रैम्पन्स

ये हैं निशान ऐंठन हमारे पास भरी हुई बर्फ या बर्फ पर लंबी पैदल यात्रा के लिए एक ठोस विकल्प है। एक विशेषता जो हमें पसंद है वह है ओवर-द-शू वेल्क्रो स्ट्रैप, जो फिट को बहुत सुरक्षित महसूस कराने में मदद करता है। हम उन्हें अपनी कार में रखते हैं और सर्दियों के दौरान अपनी सभी यात्राओं पर उन्हें अपने पैक में फेंक देते हैं और उन्हें अपने साथ रखने पर कभी पछतावा नहीं होता है। (ध्यान दें: ये पर्वतारोहण क्रैम्पन के समान मांसल नहीं हैं, लेकिन उनके दांत अन्य लंबी पैदल यात्रा-स्तरीय कर्षण उपकरणों की तुलना में बड़े हैं।)

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कहतूला माइक्रोस्पाइक्स

हमने इन्हें व्यक्तिगत रूप से उपयोग नहीं किया है, लेकिन ये माइक्रोस्पाइक्स एक और विकल्प है जो बर्फीले सिएरा खंडों के लिए पीसीटी थ्रू-हाइकर्स के बीच लोकप्रिय है। वे हिलसाउंड क्रैम्पन्स की तुलना में थोड़े हल्के होते हैं।

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बर्फ़ के जूते

यदि आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां सर्दियों के दौरान बहुत अधिक गहरी बर्फ होती है, तो स्नोशूज़ पैदल यात्रा करने का एकमात्र उचित तरीका हो सकता है।

स्नोशूज़ की एक जोड़ी चुनना अपनी अलग मार्गदर्शिका के योग्य है, लेकिन बहुत सारे हैं चुनने के लिए विकल्प यदि आप आरंभ करना चाह रहे हैं।

एमएसआर इवो स्नोशूज़

एमएसआर का ईवीओ स्नोशूज़ लोगों के पसंदीदा हैं और साल दर साल लगातार आरईआई के सबसे अधिक बिकने वाले स्नोशूज़ में से एक हैं। यदि आप स्नोशूइंग के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो आरईआई के पास बहुत अच्छा है स्नोशूइंग 101 गाइड आपको जांच करनी चाहिए.

आरईआई पर देखें

शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा गियर चेकलिस्ट

घिसी हुई परतें

• बेनी या हेडबैंड
• गर्दन का गैटर
• ध्रुवीकृत धूप का चश्मा
• दस्ताने या दस्ताने
• सिंथेटिक अंडरवियर/स्पोर्ट्स ब्रा
• आधार परत शीर्ष: ऊनी या सिंथेटिक
• आधार परत की निचली परतें: ऊनी या सिंथेटिक
• मध्य परत को इन्सुलेट करना: नीचे या सिंथेटिक जैकेट या ऊन
• वाटरप्रूफ बाहरी आवरण या रेन जैकेट
• जलरोधक या जल प्रतिरोधी शैल पैंट
• ऊनी मोज़े
• जलरोधक जूते
• क्रैम्पन या माइक्रो स्पाइक्स, यदि पगडंडी की स्थिति की आवश्यकता हो
• जूता गैटर (वैकल्पिक)

ले जाया गया गियर

• डेपैक
• इंसुलेटेड जल ​​भंडार/बोतल
• एसपीएफ़ चैपस्टिक
• एसपीएफ़ सनस्क्रीन
• लोशन
• पैर की अंगुली या हाथ वार्मर (वैकल्पिक)
• 10 आवश्यक चीज़ें: अपने शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा के कपड़ों के अलावा, आप अपना सामान पैक करना चाहेंगे लंबी पैदल यात्रा 10 आवश्यक बातें , जिसमें शामिल है:

मार्गदर्शन: मानचित्र, कंपास, अल्टीमीटर, जीपीएस डिवाइस, पर्सनल लोकेटर बीकन (पीएलबी) या सैटेलाइट मैसेंजर

हेडलैम्प: साथ ही अतिरिक्त बैटरी

धूप से सुरक्षा: धूप का चश्मा, धूप से बचाने वाले कपड़े और सनस्क्रीन

प्राथमिक चिकित्सा किट: जिसमें पैरों की देखभाल भी शामिल है

चाकू: साथ ही एक गियर मरम्मत किट

आग: माचिस, लाइटर, टिंडर और/या स्टोव

आश्रय: हर समय ले जाया जा सकता है (एक हल्का आपातकालीन बिवी हो सकता है)

अतिरिक्त भोजन: न्यूनतम अपेक्षा से परे

अतिरिक्त पानी: न्यूनतम अपेक्षा से परे

अतिरिक्त कपड़े: न्यूनतम अपेक्षा से परे

REI.com से

और अधिक जानें

जानने के लिए बहुत कुछ है बर्फ में लंबी पैदल यात्रा सही कपड़े और जूते पहनने से परे। अवश्य पढ़ें ये पद आवश्यक चीज़ों पर ध्यान देने के लिए!

सूत्रों का कहना है

¹ https://www.princeton.edu/~oa/safety/hypocold.shtml