ब्रेक अप

7 चरणों सभी लोग एक कठिन ब्रेकअप से उबरने के दौरान गुजरते हैं

जब पुरुष एक थकाऊ ब्रेक अप के माध्यम से जाते हैं, तो वे खुश और विचलित लग सकते हैं लेकिन यह वास्तव में उस वास्तविकता से बहुत दूर है जो उन्हें मारा है। जितना कोई आदमी इसे नकारना चाहेगा, वह एक सामाजिक और एक भरोसेमंद प्राणी है, जो साहचर्य को तरसता है और जब वह बिलकुल अकेला होता है तो वह एक आड़ में डाल देता है और चीजों को जाने देने के लिए अपनी भावनाओं का मुखौटा लगाता है। लेकिन इसके अलावा भी बहुत कुछ है, जब पुरुष बुरे दौर से गुजरते हैं। इसकी याददाश्त खत्म होने के चरण हैं और इस तरह वे अंततः इससे निपटते हैं और चलते हैं।

सभी लोगों को एक कठिन ब्रेकअप से उबरने के दौरान जाना© Pinterest

कभी-कभी रिश्ते टूट जाते हैं और यह असहनीय लगता है। ऐसा महसूस होता है कि आपके वर्तमान और आपके भविष्य दोनों में वृद्धि हुई है और आगे बढ़ने के लिए वास्तव में कुछ भी नहीं बचा है। कभी-कभी आपको कुछ काम करने के लिए वास्तव में कठिन प्रयास करना पड़ता है और कभी-कभी आप बिल्कुल हार मान लेते हैं और पीछे की सीट ले लेते हैं। जो कुछ भी हो सकता है, उसके अंतिम निधन के लिए किसी रिश्ते को खींचने का कोई मतलब नहीं है जब आप या तो इसे समाप्त कर सकते हैं और फिर इसे धीरे-धीरे ठीक कर सकते हैं और ज्यादातर मामलों में, आज की पीढ़ी में, रिश्ते पूरी तरह से समाप्त हो जाते हैं, हर छोटी से छोटी के लिए दूसरा विभाजन सबसे बड़ी बात। ब्रेकअप के दौरान पुरुष जिन चरणों से गुजरते हैं, वे सीखने की अवस्था की तरह होते हैं और वे इससे बाहर निकल जाते हैं, बल्कि धीरे-धीरे। लेकिन मुझे लगता है कि यह सीखने के लिए जरूरी है कि एक चीज को पकड़े रहने के लिए यह सीख दी जाए।





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इसलिए, थोड़ा और आसानी से ब्रेक अप के माध्यम से पाल करने के लिए, वहाँ 7 चरणों में पुरुषों के माध्यम से जाने के लिए ठीक होने के लिए ब्रेक अप होता है और इसे ठीक से समझने के लिए आप जो भी करते हैं उसे स्वीकार करना ठीक है।

स्टेज 1- द एगो कम्स अलाइव

पुरुषों के पास बहुत बड़ा अहंकार होता है और जब वे रिश्ते में होते हैं, तो ज्यादातर बार दबा दिया जाता है, खासकर यदि वे साथी हो तो हावी हो रहे हैं। यह सुनिश्चित करने का उनका तरीका है कि अहंकार रिश्ते से बड़ा नहीं होता है, लेकिन एक बार रिश्ता खत्म हो जाने के बाद, अहंकार इसकी संपूर्णता का सामना करता है और ज्यादातर लोग जो ब्रेक अप से गुजर रहे हैं, वे बिल्कुल ठीक लग सकते हैं और हर प्यार कर सकते हैं जीवन का औंस लेकिन वे आम तौर पर भीतर ही टूट जाते हैं। तो, अहंकार का चरण महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण है और यह एक आदमी को अपने खोल में जाने में मदद करता है, आसानी से ब्रेक अप प्राप्त करने के लिए।



स्टेज 1- द एगो कम्स अलाइव© थिंकस्टॉक छवियां

जनरल ब्रेक अप पर प्रायोगिक मनोविज्ञान जर्नल के नेतृत्व में एक शोध के अनुसार, किसी को अपनी भावनाओं से नहीं लड़ना चाहिए। हालांकि कठिन समय से गुजरते हुए अपनी भावनाओं को मुखौटा बनाना ठीक है, आपको किसी भी चोट से आगे बढ़ने के लिए हमेशा अपने आप को उन्हें स्वीकार करना चाहिए, जिसे आप संसाधित करने की कोशिश कर रहे हैं।

स्टेज 2- मनुष्य एक सामाजिक प्राणी बन जाता है

महिलाओं के विपरीत, पुरुष पहले आघात को आंतरिक नहीं करते हैं। उन्होंने इसे अंदर घुसने दिया और इसे बंद कर दिया, या इसे गलीचा के नीचे झाड़ू दिया और कोशिश की और जीवन से गुजर गए जैसे कुछ भी नहीं हुआ। जिस महिला के साथ वे एक रिश्ते में थे, उसके लिए यह काफी निराशाजनक हो सकता है। ऐसा नहीं है कि वे इसके ऊपर हैं या इसके बारे में सब भूल गए हैं, वे बस अपने अहंकार को वापस लाने की कोशिश कर रहे हैं और अपने दर्द को भूल सकते हैं।



स्टेज 2- मनुष्य एक सामाजिक प्राणी बन जाता है© Pinterest

वे भी अपने जीवन में बातचीत की कमी के लिए बना रहे हैं। इससे पहले, निरंतर टेक्सटिंग, कॉलिंग आदि उनके दिन की विशेषता होगी, लेकिन अब, ब्रेक अप के बाद, वे ग्रंथों और फोन कॉल के माध्यम से अन्य महिलाओं से बात करके खुद को विचलित करके उस शून्य को भरने की कोशिश करते हैं। ऐसा नहीं है कि वे किसी को खोज लेंगे और प्यार हो जाएगा। यह उस आदमी के लिए असंभव है जो अभी-अभी एक रिश्ते से बाहर आया है। यह सिर्फ एक आदत भर है, जिसे पूरी तरह से दूर होने में समय लगता है।

स्टेज 3- धीरे-धीरे अहसास होता है

टेक्सास विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक शोध के अनुसार, ब्रेक अप की मुख्य समझ इस तथ्य से आती है कि आप वास्तव में अकेले हैं और एक बार अहसास एक ब्रेक अप के माध्यम से जा रहे व्यक्ति पर हो जाता है, वह उन चीजों को करना शुरू कर देता है जो पूरी तरह से बदल जाते हैं और उसकी मन: स्थिति बदलें। वह फिर से खुशियां तलाशने लगता है। लेकिन ऐसा होने के लिए, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि वह उस समय भावनात्मक रूप से कमजोर और अकेला है।

स्टेज 3- धीरे-धीरे अहसास होता है© फॉक्स सर्चलाइट पिक्चर्स

पुरुष अपने अहं को सम्मान देने के लिए कुछ भी करेंगे। वे एक पोकर चेहरे पर डालेंगे और अपने दोस्तों से मिलेंगे, वे इश्कबाजी करेंगे और दूसरी महिलाओं के साथ खुद को विचलित करेंगे, वे बिछ जाएंगे और वे खुद को काम में डुबो देंगे। लेकिन इस सब के साथ, कुछ समय के बाद उन्हें एहसास होगा कि वे बहुत तेजी से जा रहे हैं और उन्होंने खुद को ठीक करने का समय नहीं दिया है। तभी असली चिकित्सा शुरू होगी- जिस पल उन्हें एहसास होगा कि उन्हें इसकी जरूरत है।

स्टेज 4- गुस्सा और उदासी

अब जब चरण 3 समाप्त हो गया है और एक निश्चित मात्रा में प्राप्ति हुई है, तब से हर चीज पर सवाल उठाया जाता है। ब्रेक अप करने के कारण से इसका क्या कारण है, सब कुछ गंभीर पूछताछ में आता है और इससे एक ही समय में बहुत अधिक क्रोध और उदासी हो सकती है, क्योंकि आप कुछ का सामना कर रहे हैं जो आप शायद अभी तक गलीचा के नीचे बह गए हैं। बहुत लंबा! इसलिए, यदि कोई और नहीं और अपने क्रोध और दुःख के माध्यम से अपनी भावनाओं को महसूस करना ठीक है, तो आप खुद महसूस करें। यह वास्तव में आप ब्रेक अप के संदर्भ में आ रहे हैं।

स्टेज 4- गुस्सा और उदासी© YouTube

स्टेज 5- प्रारंभिक स्वीकृति

यह इस तथ्य की स्वीकृति है कि, यह आखिरकार खत्म हो गया है और आपके पास दूसरे व्यक्ति से हासिल करने के लिए अधिक कुछ नहीं है। आपने उससे संपर्क करने की कोशिश की हो सकती है, आप उससे मिले भी होंगे या उसके साथ सोए भी थे लेकिन यह तथ्य कि वह खत्म हो चुका है, कुछ ऐसा है जो आपके लिए बहुत बाद में आता है, बाद के चरणों में। इससे पहले आप अपनी भावनाओं को भुनाने में व्यस्त रहते हैं और चीजों को भूलने का पूरा मजा लेते हैं। यह वह चरण भी हो सकता है जहां आप चीजों को फिर से बनाने के लिए उसके साथ वापस आना चाहते हैं। क्योंकि आपने कुछ चीजों को महसूस किया है, जिससे समस्या को आंतरिक करने की कोशिश की जा रही है। लेकिन अगर वह काम नहीं करता है, तो आप अंततः स्वीकार करना शुरू करते हैं कि यह वास्तव में है, आखिरकार।

स्टेज 5- प्रारंभिक स्वीकृति© Pinterest

चरण 6 - ट्रस्ट और पुनर्निर्देशन आशा प्राप्त करना

यह चरण आपको उन सभी खोए हुए विश्वासों को हासिल करने में मदद करता है, जिन्हें आपने खुद पर और किसी अन्य व्यक्ति पर भरोसा किया है। यह आपकी इच्छाओं और आपकी आवश्यकताओं का एक बार फिर से विश्लेषण करने में मदद करता है और फिर से खेल के मैदान के माध्यम से अपना रास्ता खोजने की कोशिश करता है। आशा इस तथ्य की एक निश्चितता है कि आप अपने पूर्व के बिना कर सकते हैं और आप पिछले टाई से अलग होने के लिए हर कदम आगे बढ़ाने जा रहे हैं और आपके लिए कुछ और अनुकूल करने के लिए आगे बढ़ते हैं। यह एक महत्वपूर्ण चरण है और उस विश्वास को हासिल करने में थोड़ा समय लगता है। इसलिए, इस समय के दौरान धैर्य रखना बहुत ज़रूरी है।

चरण 6 - ट्रस्ट और पुनर्निर्देशन आशा प्राप्त करना© Pinterest

स्टेज 7 - लीप लेने के लिए तैयार, फिर से

यह चरण पहले चरण के महीनों या वर्षों बाद भी आ सकता है। यह अंतिम पूर्णता का चरण है और यह आपको यह जानने में मदद करता है कि आप किसी अन्य व्यक्ति को पूरी तरह से आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं। कुछ पुरुष दूसरी महिला के साथ रहना चाहते हैं, कुछ पुरुष अकेले ही संतुष्ट रहते हैं, जब तक कि वे वास्तव में ऐसा नहीं पाते जो वे खोज रहे हैं। जो कुछ भी है, यह चरण सभी अवरोधों को दूर करता है और कुछ भी जो पूरी तरह से ब्रेक अप प्राप्त करने के रास्ते में खड़ा है, पूरी तरह से। कभी-कभी यह चरण यह महसूस करने में भी मदद करता है कि उन्होंने पहले क्या किया था और इसे शॉट देना ठीक है। लेकिन यह केवल स्पष्टता और अतीत से सब कुछ जाने देने के साथ होता है।

7 चरणों को समझना केवल इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि वे एक आघात से गुजरने के दौरान किसी के व्यवहार पैटर्न को समझने के लिए गहरी जड़ें और मनोविश्लेषण करते हैं। बेशक, यह हमेशा के लिए नहीं रहता है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर कोई जीवित है और कुछ हद तक मुक्त है, अगर आप धार्मिक रूप से इन 7 चरणों से गुजरते हैं और अपने आप को सचेत रूप से दुःख से बाहर आने में मदद करते हैं।

इमरान हाशमी

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