महंगे उपचारों पर भरोसा किए बिना अपने दांतों को तेजी से सफेद करने के 8 शक्तिशाली तरीके
हम सभी को चमकदार सफेद दांत नहीं मिलते हैं। जबकि कुछ मिल रहा है विचित्र उपचार , कुछ अन्य लोगों के पास केवल उनके साथ सहजता है। हालांकि अच्छी खबर यह है कि, यदि आपके दांत स्पष्ट रूप से मुरझा गए हैं, तो कुछ सस्ती रणनीतियों तक पहुंचने में मदद मिलेगी। सफेद दांत तेजी से प्राप्त करने के तरीके जानने के लिए पढ़ें, बिना ओवरस्पीड के।
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1. दाग के कारणों से बचें
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यह केवल कॉफी या वाइन नहीं है जो आपके दांतों को खराब दिखने का कारण बन रहे हैं, बल्कि ऐसे अन्य खाद्य पदार्थ और पेय भी हैं जो अपराधी हो सकते हैं। ब्लैक टी, ग्रीन टी, सोडा, बारबेक्यू सॉस, सुगर ट्रीट आदि जैसी चीजें आप अधिक नुकसान कर रहे हैं तो आप कल्पना कर सकते हैं।
यदि आप इन वस्तुओं का सेवन करने के लिए ललचाते हैं, तो 30 मिनट की खपत के बाद अपना मुँह कुल्ला कर लें क्योंकि इससे धुंधला होने की संभावना कम हो सकती है। यह पूरी तरह से पीले दांतों के कारणों को कम नहीं करेगा।
2. बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ ब्रश
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ये तत्व बैक्टीरिया को मारते हैं और जब आप इसे अपने दांतों पर इस्तेमाल करते हैं, तो दाग गायब हो जाते हैं। आपको बस दो चम्मच बेकिंग सोडा के साथ हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाना है। दाग को हल्का करने के लिए इस पेस्ट को अपने दांतों पर ब्रश करें। यह सुपर सस्ती है। आप बेकिंग सोडा में पानी या कुछ नारियल तेल भी मिला सकते हैं, अगर आपके पास हाइड्रोजन पेरोक्साइड नहीं है।
3. नींबू और एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करें
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एक और मिश्रण है जो चमत्कार कर सकता है, उदाहरण के लिए, एक चौथाई चम्मच नींबू का रस और दो चम्मच ऐप्पल साइडर सिरका। इस मिश्रण का उपयोग करके अपने दांतों को ब्रश करें। यह एक और है लागत प्रभावी तरीका जो आपके दांतों को सफेद कर देगा। चूंकि नींबू में अम्लीय पदार्थ होते हैं, आप अक्सर इसका उपयोग नहीं कर सकते हैं।
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4. केले के छिलके या नारंगी के छिलके का उपयोग करें
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यह विचित्र लगता है, लेकिन यह घरेलू उपाय वास्तव में चमत्कार कर सकता है, इन वस्तुओं में विटामिन और खनिज दिए जाते हैं। हालांकि इस बारे में कोई निश्चितता नहीं है कि यह कितने समय तक चलेगा, लेकिन इसे आज़माने से आपको बेहतर जानने में मदद मिलेगी। परिणाम देखने के लिए ब्रश करने के बाद दस मिनट के लिए इसका इस्तेमाल करें।
5. सक्रिय चारकोल मास्क का उपयोग करें
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सक्रिय चारकोल का पेस्ट दांतों पर आक्रामक हो सकता है, इसलिए आप इसके बजाय मास्क का उपयोग कर सकते हैं। चारकोल दांतों में समा जाता है और सतह इस विधि से कम हो जाती है। पानी के साथ सामग्री को मिलाकर इसका एक पेस्ट बनाएं। इसे अपने दांतों पर लगाएं और कम से कम तीन मिनट तक रहने दें। इसे ठंडे पानी से कुल्ला और आप कर रहे हैं!
6. अमरूद की पत्तियों का उपयोग करें
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अमरूद की पत्तियां बहुत लंबे समय से दंत मुद्दों से जुड़ी हुई हैं, उदाहरण के लिए पट्टिका या मसूड़े की सूजन। यह विधि, फ्लेवोनोइड्स और फिनोल के कारण ऑक्सीडेटिव तनाव को दूर करने में मदद करती है, जिससे दांतों को धुंधला हो जाता है। इसका उपयोग करने के लिए, पत्तियों को मोटे रूप में कुचल दें और इसे अपने दांतों पर रगड़ें। हमेशा की तरह पानी और ब्रश से गार्गल करें।
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7. नारियल तेल का प्रयोग करें
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नारियल के तेल का उपयोग करना फिर से एक विचित्र है लेकिन यह एक शक्तिशाली उपाय है जो आपके दांतों को ताजा और सफेद रखने में मदद करता है। लॉरिक एसिड दांतों में फंसे बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है। आपको बस नारियल तेल रगड़ना है और यह सुनिश्चित करना है कि आप इसका उपभोग नहीं करते हैं। पानी से कुल्ला करें, इसके बाद ब्रश करें।
8. हल्दी का प्रयोग करें
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हालांकि यह लग सकता है कि हल्दी अच्छे से अधिक नुकसान करेगी, वास्तव में ऐसा नहीं है। हल्दी में एक जड़ी बूटी होती है जो दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करती है। बस अपने टूथब्रश पर कुछ छिड़कें और इसके साथ ब्रश करें, इसे 3 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने मुंह को कुल्ला और फिर गारंटीकृत परिणामों के लिए अपने दाँत ब्रश करें।
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