फफोले के लिए मोलस्किन का उपयोग कैसे करें
फफोले के लिए मोलस्किन का उपयोग करना सीखें। उपयोगी टिप्स और मोलस्किन सिफारिशों के साथ पूरा करें।
© अमेरिकी वायु सेना (वरिष्ठ एयरमैन रिज शान द्वारा फोटो)
मोलस्किन एक ब्लिस्टर ट्रीटमेंट बन गया है, जो लगभग खुद पेस्की चोट के समान है। मोलस्किन एक नरम, टिकाऊ, बुना हुआ कपड़ा है जो चिपकने वाला है। जब ठीक से लागू किया जाता है, तो यह फफोले को रोकने या इलाज करने के लिए घर्षण को कम करता है। जहां घर्षण आपका दुश्मन है, वहीं मोलस्किन आपका हीरो है।
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फफोले का इलाज और राहत
रोकथाम के लिए बहुत देर हो चुकी है? मोलस्किन के साथ अपने छाले का इलाज करें। प्रभावित क्षेत्र को साफ और सूखा सुनिश्चित करके शुरू करें। इसे साफ करने के लिए गर्म पानी (यदि उपलब्ध हो) और सौम्य साबुन का उपयोग करें, लेकिन अल्कोहल क्लिनिंग पैड या हैंड सैनिटाइजर भी काम करेगा।
चरण 1 (वैकल्पिक): छाला नाली
जब तक छाला विशेष रूप से बड़ा, दर्दनाक या इलाज के लिए अजीब जगह पर न हो, तब तक यह सिफारिश की जाती है कि आप छाले को नहीं निकालेंगे। संक्रमण का खतरा तब बढ़ जाता है जब एक छाला पॉप हो जाता है। इसके अलावा, अगर छाले पर त्वचा की ऊपरी परत पूरी तरह से या आंशिक रूप से छील जाती है, तो नीचे की तरफ उजागर त्वचा घाव को गहरा करने के लिए प्रवण होगी।
यदि आपको अपने छाले को पॉप और निकालने की आवश्यकता है:
- क्षेत्र को साफ और सूखा
- गर्मी या शराब के साथ अपनी सुई को स्टरलाइज़ करें
- अपनी त्वचा की सतह के समानांतर सुई को पकड़ना, छाले के आधार पर एक पूरा पंचर करना
- गुरुत्वाकर्षण को स्वाभाविक रूप से आपके द्वारा बनाए गए छेद से द्रव को बाहर निकालना चाहिए। आप तरल को बाहर निकालने में मदद करने के लिए अपने अंगूठे के साथ छाले पर कोमल दबाव भी डाल सकते हैं।
- संक्रमण को रोकने के लिए मरहम लगाएं
चरण 2: मोल्सकिन को आकार दें
सबसे पहले, आसपास की त्वचा (लगभग ¼ ”से works” के आकार के बफर से चिपकाने के लिए पर्याप्त सतह क्षेत्र के साथ ब्लिस्टर से बड़ा मोलेस्किन के एक टुकड़े को काटें)। गोल किनारों के साथ आकार में कटौती करें क्योंकि तेज किनारों से संभावना बढ़ जाती है कि यह रोड़ा और छील जाएगा।
अगला, मोल्स्किन (गैर-चिपकने वाले पक्षों को छूते हुए) को आधा में मोड़ो और एक आधा-चक्र के आकार का छेद काट लें। जब आप इसे प्रकट करते हैं, तो आपके पास एक डोनट के आकार का ड्रेसिंग होना चाहिए जो आपके ब्लिस्टर से थोड़ा बड़ा हो।
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चरण 3: मोलस्किन लागू करें
चिपकने वाला समर्थन निकालें और इसे अपने छाले के आसपास रखें। यदि ब्लिस्टर उथला है और मोलेस्किन की सिंगल-लेयर ब्लिस्टर से घर्षण बनाए रखती है, तो आप कर रहे हैं। यदि नहीं, तो आप पहले एक के ऊपर एक समान परत लागू कर सकते हैं। तब तक दोहराएं जब तक कि मोल्सकिन पैडिंग की ऊंचाई ब्लिस्टर की तुलना में अधिक न हो। अंत में, आप चाहते हैं कि मोलस्किन की परतें पर्याप्त ऊँची बनाई जाएं ताकि वे आपके छाले के स्थान पर घर्षण को अवशोषित करें।
समस्या निवारण
'यह पहले से ही सूखा है': यदि छाला पहले से ही सूखा हुआ है, तो छाले पर कुछ एंटीसेप्टिक या एंटीबायोटिक मलहम लगाना और इसे ढंकना सबसे अच्छा है। ऊपर बताए गए चरणों का पालन करें और मोन्सकिन की पूरी परत (इसमें कोई छेद नहीं) के साथ 'डोनट होल' को बंद करके खत्म करें। यह 'ढक्कन' क्षेत्र की रक्षा करने और संक्रमण को रोकने में मदद करेगा।
'मेरा ब्लिस्टर बहुत लंबा है': यदि मोलस्किन का चिपकने वाला पक्ष आपके छाले से चिपक सकता है, तो आप ढक्कन लगाने से पहले ब्लिस्टर के ऊपर, बाँझ धुंध, या टॉयलेट पेपर का एक छोटा सा पैच डाल सकते हैं। सामग्री का वह पैच आपके छाले से चिपकने से रोकता है और जब आप बाद में ड्रेसिंग हटाते हैं तो त्वचा की उस पतली परत को छीलने से रोकते हैं।
'यह गीला है और मेरा मोलस्किन छील रहा है': गीले वातावरण में, आपका मोलस्किन रगड़ सकता है या आसानी से छील सकता है। आप नमी-प्रतिरोधी ड्रेसिंग बनाते हुए, ल्यूकोटेप या डक्ट टेप से बने ढक्कन के साथ पूरे मोलस्किन उपचार को कवर कर सकते हैं। ल्यूकोटेप और डक्ट टेप चिपकने वाले मोलस्किन की तुलना में अधिक आक्रामक होते हैं, इसलिए अपने छाले पर धुंध या टॉयलेट पेपर के एक छोटे से पैच को लागू करने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि वे आपकी ड्रेसिंग को रखने के लिए बहुत अच्छे हैं लेकिन फफोले वाली त्वचा के लिए बहुत आक्रामक हैं।
ब्लिस्टर प्रिवेंशन टिप्स
जब पैर की देखभाल की बात आती है, तो हर कोण पर मुद्दों को रोकने के साथ कुछ भी गलत नहीं है। वास्तव में, अधिकांश बैकपैकर कई दृष्टिकोणों का उपयोग करते हैं जो पैरों के घर्षण और फफोले से छुटकारा दिलाते हैं।
1. अपोलो जोन को लागू करने के लिए आवेदन: पहली बार में फफोले को उत्पन्न होने से रोकने के लिए मोल्स्किन का उपयोग भी किया जा सकता है। जैसे ही आप एक हॉटस्पॉट को नोटिस करते हैं, उस पर मोलस्किन की एक भी परत लागू करें। इस बार मोल्सकिन के केंद्र में एक छेद काटने की आवश्यकता नहीं है। वैकल्पिक रूप से, आप मोल्सकिन को अपने जूते, पैक या कपड़ों पर एक परेशानी वाले स्थान पर सीधे लागू कर सकते हैं, जैसे कि एक सीम जो अनियंत्रित है।
2. सही HIKING जूते का चयन करें: ऐसे फुटवियर खरीदें जो आपके द्वारा खोजे जाने वाले वातावरण के लिए खड़े हों। क्या यह बीहड़ है? सुनिश्चित करें कि एकमात्र पर्याप्त है। गीला और आर्द्र? एक सांस, तेजी से बहने वाला निशान धावक सबसे अच्छा हो सकता है। एक हल्के और आरामदायक जोड़ी लंबी पैदल यात्रा के जूते चुनने पर अधिक यहां ।
3. जूते की मरम्मत वास्तविक आवश्यकताओं पर ध्यान दें: अपने शरीर के थक जाने के बाद दिन के अंत में उन्हें स्टोर पर आज़माएं और आपके पैर शायद सूज गए हैं इसलिए आपको अधिक यथार्थवादी फिट मिलेगा। इसके अलावा, मोजे आप हाइकिंग के दौरान उपयोग करने की योजना बनाएं और उन्हें टेस्ट फिट के लिए पहनें। सुनिश्चित करें कि आपके पास पैर की अंगुली बॉक्स में बहुत सारे कमरे हैं।
4. भुगतान के लिए भुगतान: एक बार जब आप निशान पर आ जाते हैं, तो सतर्क रहें और उन्हें ठीक से बाँध लें। मैंने एक बार एक ऐसा छाला विकसित किया, जो मुझे तब तक महसूस नहीं हुआ जब तक मुझे एहसास नहीं हुआ कि मैं अपने जूते बाँधने के लिए रवाना हो गया हूँ। मैंने इसके लिए भुगतान किया। अंत में, एक वैकल्पिक जूता लेसिंग तकनीक का उपयोग करें यदि आपके पास अपने जूते से संबंधित घर्षण समस्याएं हैं जैसे एड़ी का टुकड़ा या पैर का अंगूठा बॉक्स जो आपके पैर के शीर्ष पर थोड़ा तंग है।
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5. कोई कॉटन सॉक्स: एक ऊन मिश्रण या सिंथेटिक जुर्राब पहनें जो किसी भी तरह से परेशान न हों और कोई कष्टप्रद सीम न हो। कपास कम्फर्टेबल हो सकता है, लेकिन यह नमी और घर्षण को ठीक से प्रबंधित नहीं करता है, इसलिए घर पर कपास छोड़ दें।
6. उपभोक्ता शेयर लाइन: कुछ लोग एक दूसरे को भी पहनते हैं, पतली जुर्राब को एक लाइनर जुर्राब के रूप में संदर्भित किया जाता है। आमतौर पर सिंथेटिक या रेशम, लाइनर जुर्राब को आपकी त्वचा की अतिरिक्त परत की तरह बारीकी से गले लगाने के लिए डिज़ाइन किया गया है और किसी भी घर्षण को अवशोषित करता है जो तब होता है जब आपका पैर शिफ्ट होता है या कुछ आपके पैरों को दोहराता है।
7. अपने अपने पैरों को प्राप्त करें: गंदगी और जमी हुई जुराबें एक दुःस्वप्न में मोज़ों की एक क्रियाशील जोड़ी बना सकती हैं ताकि आपके खेल से बाहर रहें। यदि संभव हो तो दिन के अंत में अपने लंबी पैदल यात्रा के मोजे को धोएं और सुखाएं। अपने पैरों को नमी और चूने से फुर्सत देने के लिए रात में सोने के लिए दूसरी, सूखी जोड़ी लाएं। आप अपने मोज़े को हटाकर और यदि आवश्यक हो तो उन्हें बाहर निकाल कर अपने पैरों को हवा देने के लिए मध्याह्न अवकाश ले सकते हैं। यदि आप एक जोड़ी के अतिरिक्त वजन उठा सकते हैं शिविर के जूते , आप दिन के लिए शिविर में पहुंचते ही अपने मोज़े को हटाकर और उन कैंप के जूतों पर डालकर अपने पैरों को एक विस्तारित विराम दे सकते हैं।
8. सलाहकार GAITERS: जब वे आपके जूते में समाप्त हो जाते हैं तो चट्टान और गंदगी घर्षण और हॉटस्पॉट का उत्पादन कर सकते हैं। का एक जोड़ा न्यूनतर गैटर एक साधारण उत्पाद है जो समस्या को कम करने के लिए आपके जूते से अधिकांश चट्टानों और गंदगी को बाहर रखेगा।
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9. उपयोग त्वचा देखभाल उत्पादों: शेष घर्षण और छाला-मुक्त के अपने अवसरों को बढ़ाने के लिए इन उत्पादों का उपयोग करें। ये दोनों विशेष रूप से गीले परिस्थितियों के लिए विशेष रूप से काम करते हैं, जिनमें उन कथित शुष्क वातावरण भी शामिल हैं जो दिनों के लिए बारिश या बर्फ को डंप करते हैं।
- सोने का बॉडी पाउडर - यह पाउडर विशेष रूप से पैर की उंगलियों के बीच नमी को रोक या राहत दे सकता है, पैर के फंगल मुद्दों या मामूली त्वचा की जलन के शुरुआती चरणों में खुजली से राहत देता है। निष्पक्ष चेतावनी: इसमें मेन्थॉल शामिल है जो पैरों के लिए ठीक है, लेकिन विशेष रूप से, एह, उन अंडरगारमेंट क्षेत्रों के लिए ताज़ा (संभवतः असुविधाजनक) है, जिन्हें आपको एंटी-चफ़िंग मुद्दों के लिए कुछ को चुनने के लिए चुनना चाहिए। () वीरांगना )
- बॉडी ग्लाइड - यह एक एंटी-चफ / ब्लिस्टर बाम है जो आपकी त्वचा पर सीधे ग्लाइड करता है और एक शून्य घर्षण सतह बनाता है। संभावित हॉटस्पॉट क्षेत्रों को बहाने के लिए मोल्सकिन से पहले मैं इसका उपयोग करता हूं। यह पेट्रोलियम / तेल आधारित उत्पाद की तरह गन्दा या तैलीय नहीं है और आपकी त्वचा को सूखा नहीं है। () वीरांगना )
मैंने शरीर के ग्लाइड, गोल्ड बॉन्ड पाउडर, लाइनर मोजे, ऊन मिश्रण लंबी पैदल यात्रा मोजे और मोलस्किन हॉटस्पॉट पर लागू के संयोजन का उपयोग करके कई दिनों तक टखने से घुटने तक गहरे पानी के छाले के माध्यम से 20+ मील के दिनों को सफलतापूर्वक बढ़ाया है।
मोलस्किन कहाँ से खरीदें
मोलस्किन की बड़ी मात्रा में उपलब्ध होने के बावजूद, मोल्स्किन उत्पादों की केवल एक छोटी विविधता है। कुछ थोड़े अधिक गद्देदार होते हैं, कुछ पूर्व-कट आकृतियों के साथ बेचे जाते हैं और दूसरों को एक शीट के रूप में बेचा जाता है जिसे आप काटते हैं और खुद को आकार देते हैं। आप इसे अधिकांश सामान्य दुकानों (उदाहरण के लिए लक्षित), फार्मेसियों (जैसे। Walgreens), या ऑनलाइन पर पा सकते हैं।
बैकपैकिंग के लिए, मैं व्यक्तिगत रूप से प्री-कट आकृतियों से बचने की सलाह देता हूं। हालांकि यह सिफारिश व्यक्तिगत पसंद के लिए उबलती है, मैं उस समय अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए मोलस्किन की ठोस शीट को ट्रिम करना पसंद करता हूं।
नीचे तीन सर्वश्रेष्ठ मोलस्किन किस्में हैं जो आपके लिए काम कर सकती हैं:
टिकाऊ मोलस्किन रोल प्रधानमंत्री द्वारा - टिकाऊ मोलस्किन के इस लंबे रोल से कुछ आयतें काटें और उन्हें अपने पैक में फेंक दें। यह मानक की एक बड़ी लंबाई है, पतली अभी तक टिकाऊ मोलस्किन है। () वीरांगना )
डॉ। शॉल द्वारा प्लस पैडिंग मोलस्किन रोल - मोलस्किन का यह रोल थोड़ा अधिक गद्देदार है। यह अच्छा हो सकता है यदि आपके संवेदनशील स्थान को घर्षण से थोड़ा अधिक बफर की आवश्यकता होती है। यदि आपको इससे कुछ मोटा लगता है, तो इसे रखना मुश्किल होगा। यह एक अच्छा संतुलन प्रदान करता है। () वीरांगना )
एडवेंचर मेडिकल किट द्वारा मोल्स्किन ब्लिस्टर ड्रेसिंग शीट्स / किट - हालांकि यह मेरी प्राथमिकता नहीं है, आप पूर्व-कट आकृतियों को पसंद कर सकते हैं। इस किट में उनमें से कुछ चादरें और कुछ शराब साफ करने वाले पैड हैं। यह बोनस क्लींजिंग पैड के साथ पूर्व-कट आकृतियों का एक शानदार संस्करण है। () राजा )
बार बार पूछे जाने वाले प्रश्न
मोलस्किन क्या है?
मोलस्किन एक नरम चिपकने वाला पैड है जिसे मुलायम कपड़े के साथ रखा जाता है। मोल्सकिन का फैब्रिक पक्ष भारी, बुने हुए कपास के साथ समान रूप से कटा हुआ सतह है जो एक चिकनी, मुलायम बनावट बनाता है। वास्तव में, कटा हुआ कपास एक तिल के फर की तरह नरम होता है, जहां 'मोल्सकिन' नाम की उत्पत्ति हुई है। सांस की सामग्री घर्षण को पूरी तरह से संभालती है। फैब्रिक मोलस्किन बैंडेज बन जाता है, जब यह पतले चिपकने वाले पैड से बंध जाता है जिससे यह आपकी त्वचा और शेड के घर्षण का पालन कर सकता है।
मोलस्किन कैसे निकालें?
शिविर के लिए डच ओवन भोजन meals
3 दिनों तक छोड़ने के बाद आप मोलस्किन पट्टी को हटा सकते हैं। आपको इसे भी हटा देना चाहिए यदि मोलस्किन किनारों को कर्ल कर देता है, जिससे मोलस्किन को छीलने या हटाने की संभावना होती है यदि यह झुर्रियों को पैदा करता है और घर्षण पैदा करता है। मोल्सकिन को हटाते समय, यह उतना ही आसान है जितना सावधानी से इसे छीलना। यदि आपकी ड्रेसिंग का कोई हिस्सा फफोले वाली त्वचा को छू रहा है, तो विशेष रूप से सावधान रहें कि इसे मोलस्किन के साथ न खींचे। यदि मोल्सकिन को छीलना मुश्किल है या फफोले वाली त्वचा को छू रहा है और अलग नहीं करना चाहता है, तो आप मोल्सकिन को गीला कर सकते हैं। मोलस्किन को गीला करने से इसे आसानी से छीलने में मदद मिलेगी।
अस्वीकरण: यह विशुद्ध रूप से हमारे व्यक्तिगत आउटडोर अनुभवों और ऑनलाइन शोध पर आधारित है। यह चिकित्सा सलाह, निदान या किसी भी प्रकार के पेशेवर उपचार के लिए अभिप्रेत नहीं है। किसी भी संबंधित स्थिति के बारे में आपके किसी भी प्रश्न के साथ हमेशा अपने चिकित्सक या योग्य स्वास्थ्य प्रदाता की सलाह लें।
जोश जॉनसन (उर्फ 'पेस कार') द्वारा: पेस कार एक फ्लोरिडा स्थित लंबी दूरी की पैदल यात्री और साहसी है। लीव नो ट्रेस ™ नैतिकता में एक मजबूत विश्वासी, वह अपने कारनामों की गिनती करने के लिए प्रयास करने वाले ट्रेल्स और बाहरी स्थानों की सफाई करते हुए पाया जा सकता है।
चतुराई के बारे में: Appalachian ट्रेल के माध्यम से लंबी पैदल यात्रा के बाद, क्रिस केज बनाया गया चतुर बैकपैकर्स को तेजी से, भरने और संतुलित भोजन प्रदान करने के लिए। क्रिस ने भी लिखा कैसे Appalachian ट्रेल हाइक करने के लिए ।
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