त्वचा की देखभाल
6 त्वचा देखभाल युक्तियाँ पुरुषों को उनके 20 के दशक में उम्र बढ़ने के संकेतों को हराने के लिए शुरू करने की आवश्यकता है
पुरुषों के लिए त्वचा की देखभाल कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे आपको तभी शुरू करना चाहिए जब आप समस्याओं का सामना करने लगें। याद रखें, रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर होता है। ज्यादातर पुरुषों को 30 की उम्र में त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे झुर्रियां, मुंहासे और काले धब्बे दिखाई देने लगते हैं।
बाद में पछताने के बजाय, यह सबसे अच्छा है कि आप अपने 20 के दशक में ही निवारक त्वचा देखभाल के उपाय करना शुरू कर दें। यहां पांच त्वचा देखभाल की आदतें हैं जिन्हें आपको तुरंत अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए।
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अपना चेहरा बार-बार धोएं
सबसे आसान, फिर भी सबसे प्रभावी है अपना चेहरा धोना। हम में से अधिकांश लोग दिन भर की थकान के बाद इस कदम को छोड़ देते हैं। आपके छिद्रों में बसने से पहले सभी धूल और अशुद्धियों को धोना महत्वपूर्ण है। आदर्श रूप से, आपको अपना चेहरा दिन में दो या तीन बार धोना चाहिए, जो आपकी त्वचा के संपर्क में आने पर निर्भर करता है।
सही सीरम का प्रयोग करें
ऐसे कई तत्व हैं जिनमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं। आपकी त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने से लड़ने के लिए ऐसे फेस सीरम का उपयोग करें जिनमें रेटिनॉल, हयालूरोनिक एसिड और कुमकुमादि टेलम जैसे तत्व हों। इन सामग्रियों को झुर्रियों को कम करने और त्वचा को कसने के लिए लोकप्रिय रूप से जाना जाता है। इन्हें आप रात के साथ-साथ दिन में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
शेव बाम के बाद
नियमित शेविंग आपकी त्वचा को भी नुकसान पहुंचाती है। सही शेविंग उत्पादों का उपयोग करना, सबसे महत्वपूर्ण और आफ्टर शेव बाम बहुत जरूरी है। यदि आप करीबी और साफ शेव पसंद करते हैं, तो ऐसे बाम का उपयोग करें जो आपकी त्वचा को शांत करेगा और रूखी, दानेदार त्वचा को रोकेगा। आपके रेजर की गुणवत्ता भी मायने रखती है।
विटामिन सी
अपनी त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए, आपको अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में विटामिन सी की भरपूर मात्रा को शामिल करना होगा। यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है जो अस्थिर ऑक्सीजन अणुओं को नियंत्रित करने में मदद करता है। यही ऑक्सीजन त्वचा की कोशिकाओं को तोड़ती है और झुर्रियों का कारण बनती है। इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, अपनी त्वचा को बाहर निकालने में मदद करें।
सनस्क्रीन
अब तक आप जान गए होंगे कि आपकी त्वचा के लिए एसपीएफ कितना जरूरी है। यूवी किरणें न केवल काले धब्बों को बढ़ाती हैं, बल्कि त्वचा की तेजी से उम्र भी बढ़ाती हैं। जितना हो सके एसपीएफ़ पहनें। यदि आप इसे अलग से लगाना याद नहीं रख सकते हैं तो एसपीएफ युक्त लोशन और मेकअप का प्रयोग करें।
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अंडर आई क्रीम
यह इस समय के आसपास है कि वे काले घेरे जिद्दी होने लगते हैं। बेशक, पर्याप्त नींद इनसे छुटकारा पाने का एक तरीका है। हालाँकि, यदि आप हम में से बाकी लोगों की तरह हैं, यानी एक रात के उल्लू, तो आपको कुछ अतिरिक्त मदद की आवश्यकता होगी। अपनी दिनचर्या में एक अंडर-आई क्रीम और एक नाइट सीरम शामिल करें जो खीरा और अन्य ऐसी सुखदायक सामग्री से भरपूर हो।
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