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जॉन मुइर ट्रेल मानचित्र | अपने थ्रू-हाइक 101 की योजना कैसे बनाएं

जॉन मुइर ट्रेल का एक इंटरेक्टिव मानचित्र आपके थ्रू-हाइक की योजना बनाने के लिए एक गाइड के साथ पूरा हुआ।

पीडीएफ प्रिंट करने के लिए: चरण 1) पूर्ण स्क्रीन दृश्य तक विस्तृत करें (मानचित्र के ऊपरी दाएं कोने में स्थित बॉक्स पर क्लिक करें)। चरण 2) अपने इच्छित मानचित्र अनुभाग दृश्य में ज़ूम करें। चरण 3) उस ड्रॉप डाउन मेनू से तीन सफेद ऊर्ध्वाधर डॉट्स और फिर 'प्रिंट मैप' पर क्लिक करें।

जॉन मुइर ट्रेल अवलोकन

जॉन मुइर ट्रेल नक्शा

लंबाई : 211 मील

उच्चतम ऊंचाई: माउंट व्हिटनी, 14,505 फीट (4,421 मीटर)

न्यूनतम ऊंचाई: हैप्पी आइल्स ट्रेलहेड, योसेमाइट वैली, 4,035 फीट (1,230 मीटर)

अंक आरंभ और समाप्त करें:

शीर्ष रजाई बनाम स्लीपिंग बैग

दक्षिणी टर्मिनस माउंट व्हिटनी का शिखर है, जो व्हिटनी पोर्टल ट्रेलहेड से 10-मील की दूरी तक पहुँचा जा सकता है
उत्तरी टर्मिनस हैप्पी आइल्स ट्रेलहेड, योसेमाइट नेशनल पार्क की योसेमाइट घाटी में है

जॉन मुइर ट्रेल (JMT) लगभग 211 मील लंबा है और आमतौर पर इसे पूरा होने में लगभग 3 सप्ताह लगते हैं। यह अमेरिका में सबसे सुंदर लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स में से एक के रूप में माना जाता है और प्रसिद्ध प्रशांत क्रेस्ट ट्रेल के साथ 160 मील की दूरी पर साझा करता है।

ट्रेल का अधिकांश भाग 8,000 फीट से ऊपर बैठता है, जो आसपास के सिएरा नेवादा पहाड़ों के प्राचीन दृश्य प्रदान करता है। ट्रेल Yosemite National Park में शुरू होती है और Ansel Adams Wilderness, Sequoia National Park, King's Canyon National Park के माध्यम से जारी रहती है, और अंत में माउंट व्हिटनी पर 14,496 फीट, महाद्वीपीय संयुक्त राज्य अमेरिका की सबसे ऊंची चोटी पर समाप्त होती है।

यह निहारना आश्चर्यजनक हो सकता है, लेकिन जेएमटी बढ़ोतरी के लिए एक आसान रास्ता नहीं है - हाइकर लाभ में 47,000 फीट की ऊंचाई पर चढ़ेंगे। लगभग 1,500 लोग प्रत्येक वर्ष JMT पर एक थ्रू-हाइक का प्रयास करते हैं।

जॉन मुईर राह और पहाड़

आपकी थ्रू-हाइक की योजना

जब जाने के लिए: समय, मौसम और मौसम

जॉन मुइर निशान को पार करने का आदर्श समय जून से सितंबर तक है। यदि आप जून की तुलना में किसी भी समय पहले बाहर निकलते हैं, तो उच्च दर्रों पर स्नो पैक धीमी गति से जा सकता है और यहां तक कि ट्रैवर्स के लिए भी विश्वासघात हो सकता है। यदि आप बाद में गिरावट में चले जाते हैं, तो आप गंभीर शुरुआती मौसम के बर्फीले तूफान में फंस सकते हैं। इसे करने के लिए यहां कुछ सामान्य समय दिए गए हैं।

विकल्प 1: जून की शुरुआत में शुरू करें। आप कम भीड़ और पर्याप्त पानी का सामना कर सकते हैं, लेकिन आपको मच्छरों के झुंड, पासों पर बचे हुए बर्फ और मुश्किल पानी के क्रॉसिंग से भी सामना करना पड़ेगा जो पिघलने वाले स्नोचप से सूजे हुए हैं।

विकल्प 2: जुलाई और अगस्त में शुरू करें। ये बढ़ोतरी के लिए सबसे लोकप्रिय महीने हैं लेकिन वे सबसे अच्छा मौसम-वार नहीं हैं। तापमान गर्म हो सकता है, दोपहर में गरज के साथ बारिश होती है और पहाड़ का पानी कम होने लगता है। पगडंडी भी अधिक भीड़ है।

विकल्प 3: सितंबर में शुरू करें। हमारी राय में, यह निशान हिट करने का सबसे अच्छा समय है। तापमान थोड़ा ठंडा होता है, और मच्छर सभी गायब हो जाते हैं। देर से गर्मियों में लोगों की स्कूली पढ़ाई और काम पर वापस जाने के लिए भीड़ बढ़ती है।

उत्तर: दक्षिणपूर्वी

ज्यादातर लोग JMT को उत्तर से दक्षिण (दक्षिण की ओर), योसेमाइट में शुरू करने और माउंट व्हिटनी में समाप्त करते हैं।

मार्ग के इस उत्तरी आधे हिस्से में आसान शुरू होता है और इसमें कई रेसपुल्ली पॉइंट्स होते हैं, जिससे आप सिएरा नेवादास की अधिक ऊँचाई से टकराने से पहले कम भोजन ले सकते हैं और अपने लंबी पैदल यात्रा को आप तक पहुंचा सकते हैं।

जेएमटी का दक्षिणी आधा हिस्सा अधिक सुदूर और ऊँचा है, जिससे यह उन हाइकर्स के लिए अधिक उपयुक्त है जिनके पास बेल्ट के नीचे कुछ निशान मील हैं।

नेविगेशन: मैप्स और ऐप्स

जेएमटी को अच्छी तरह से चिह्नित किया गया है और भारी यात्रा की गई है, जिसका पालन करना आसान है। पीक सीज़न के दौरान, आप ट्रेल पर दोनों दिशाओं में जाने वाले लोगों से भिड़ेंगे, इसलिए आपके खो जाने की संभावना छोटी है।

आप एक मानचित्र या गाइडबुक चाहते हैं, हालांकि, अपने resupply बिंदुओं की योजना बनाने के लिए, अपने डेरा डाले हुए स्थानों को चुनें और यदि आपकी यात्रा नीचे की ओर ले जाती है तो एक बेलआउट मार्ग ढूंढें। यहां हमारे द्वारा सुझाए गए अतिरिक्त संसाधन हैं:

गाइडबुक: जॉन मुइर ट्रेल एलिजाबेथ वेंक द्वारा
मैप्स: हैरिसन , नेशनल ज्योग्राफिक , एरिक द ब्लैक
ऐप्स: गुथुक के जेएमटी ।

परिणाम कैसे प्राप्त करें: भोजन, पानी और शहर

JMT के पास बहुत से अवसर हैं, विशेषकर निशान के उत्तरी भाग में। औसतन अधिकांश रेसप्युली अंक 50-70 मील दूर होते हैं।

नोट दक्षिणपूर्वी मार्ग पर अंतिम सुविधाजनक स्थान पर मुइर ट्रेल रेंच है। कुछ दक्षिण-पूर्व पैदल यात्री मुइर ट्रेल रेंच पर एक अंतिम बार फिर से करते हैं और अंतिम 100 मील की दूरी पर व्हिटनी को बिना रुके चलते हैं। यदि आप प्याज घाटी पार्किंग स्थल पर जाते हैं, तो मुइर ट्रेल रंच से पहले एक और शानदार स्थान है, लेकिन उस स्थान पर पैदल यात्रा करने से आपकी यात्रा में और 15 मील की दूरी तय होती है। आपको माउंट के लिए सवारी या सहयात्री की व्यवस्था भी करनी होगी। विलियम्सन मोटल या इंडिपेंडेंस पोस्ट ऑफिस आपके रिसप्ली पैकेज को लेने के लिए।

एक और नोट, यह मत भूलो कि व्हिटनी पोर्टल ट्रेलहेड को प्राप्त करने के लिए माउंट व्हिटनी को समिट करने के बाद भी आपको 10 मील की दूरी तय करनी होगी। सुनिश्चित करें कि आपके पास अपनी यात्रा के अंतिम चरण के लिए पर्याप्त भोजन और पानी है।

यहाँ सबसे लोकप्रिय और सुविधाजनक resupply अंक की एक सूची है:

परिणाम सूत्र	COORDINATES	से संपर्क करें
Tuolumne Meadows पोस्ट ऑफिस और स्टोर	37.874308, -119.35713	209-372-8236
रेड का मेदो रिज़ॉर्ट और पैक स्टेशन	37.614806, -119.075120	760-934-2345
मैमथ पोस्ट ऑफिस में रहते हैं	37.649153, -118.970926	760-934-225
सिंदूर घाटी रिज़ॉर्ट	37.376268, -119.011934	559-259-4000
मुिर ट्रेल रंच	37.238092, -118.883181	howdy@johnmuirtrail.com
माउंट विलियमसन मोटल और बेस कैंप	36.798300, -118.197472	760-878-2121
इंडिपेंडेंस पोस्ट ऑफिस	36.802296, -118.199807	760-878-2210

नींद: शिविर और आवास

जॉन मुइर ट्रेल के पास कोई आरक्षित शिविर नहीं हैं। जब तक अन्यथा पोस्ट नहीं किया जाता है, आपको एक स्थापित कैंपसाइट में शिविर लगाने के लिए कहा जाता है, जहां दूसरों ने पहले या कठिन मैदान में शिविर लगाया हो, जहां आप कोई निशान नहीं छोड़ेंगे।

ट्रेल पर आपका अधिकांश समय जमीन पर डेरा डाले हुए व्यतीत होगा क्योंकि एटी की तरह कोई झोपड़ियां नहीं हैं। यदि आपके पास अतिरिक्त पैसे हैं, तो आप कर सकते हैं एक केबिन किराए पर लें म्यूयर ट्रेल रंच में प्रति व्यक्ति प्रति रात $ 170 के लिए।

WILDLIFE: साइटिंग्स और खतरे

जॉन मुईर की पैदल यात्रा के कई लाभों में से एक है वन्यजीवों को देखना। जब तक आप एक बड़े लाउड ग्रुप में नहीं होंगे, आप हर दिन वन्यजीवों से सामना करेंगे।

इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलने के लिए सबसे अच्छा स्पोर्ट्स ड्रिंक कौन सा है

स्तनधारी: हिरण और मर्मोट सर्वव्यापी हैं, खासकर उच्च ऊंचाई पर। दोपहर के भोजन के लिए तोड़ने पर ये रंगीन, निवर्तमान critters आपके ऊपर आ जाएंगे। एक और अनोखा स्तनपायी जो आप बोल्डर बवासीर के पास या उच्च ऊंचाई पर होगा, पिका है। आप अक्सर खरगोश के इन छोटे रिश्तेदारों को नहीं देखेंगे, लेकिन आप उनके विशिष्ट स्क्वीज़ को याद नहीं कर सकते। अन्य जानवर जिन्हें आप देख सकते हैं उनमें कोयोट्स, और संभवतः पहाड़ी शेर शामिल हैं।

पक्षी: जेएमटी का घर है बहुत सारे पक्षी अमेरिकी डायपर सहित, जो एक छोटे रॉबिन की तरह दिखता है, लेकिन एक पानी में रहने वाला पक्षी है जो पानी के नीचे कीड़ों, लार्वा और अन्य पानी के नीचे के उपहारों पर दावत देता है। आप एक स्टेलर जे टोर को क्लार्क के नटक्रैकर को भी देख और सुन सकते हैं, जिसका नाम प्रसिद्ध अभियान दल लुईस एंड क्लार्क के क्लार्क के लिए रखा गया है।

भालू: भालू आम हैं, खासकर योसमाइट घाटी में, इसलिए आपको अपने भोजन और गियर की सुरक्षा के लिए सावधानी बरतने की आवश्यकता है। सभी backpackers एक ले जाने के लिए आवश्यक हैं भालू कनस्तर योसेमाइट में। ट्रेलियन के ऊपर ऊँचाई पर भालू के बैगिंग की अनुमति और असंभव नहीं है। आपको कनस्तर में सभी खाद्य, प्रसाधन और सुगंधित वस्तुएं रखनी चाहिए और यदि संभव हो तो अपने कैंपसाइट से कम से कम 100 फीट की दूरी पर स्टोर करें। यदि आप सोते समय अपने कनस्तर के साथ फ़ुटबॉल खेलने का फैसला करते हैं, तो आपको इसे झीलों, नदी या चट्टानों से दूर रखना चाहिए।

सांप: आप रैटलस्नेक का सामना कर सकते हैं ताकि आपकी आंख छिल जाए।

जॉन मुइर निशान नेवादा गिर जाता है

परमिट: आवेदन कैसे करें

चाहे आप दक्षिण की ओर बढ़ रहे हों या उत्तर की ओर, प्राप्त कर रहे हों अनुज्ञा पत्र जेएमटी बढ़ोतरी के लिए योजना का सबसे चुनौतीपूर्ण हिस्सा है। एक परमिट के लिए सभी अनुप्रयोगों के 70% से अधिक से इनकार कर दिया जाता है, इसलिए आपको प्रक्रिया के दौरान धैर्य रखने की आवश्यकता है।

परमिट प्राप्त करने की अपनी बाधाओं को सुधारने के लिए, आपको अपने समूह का आकार यथासंभव कम रखना चाहिए। आपको अपनी प्रस्थान तिथि में भी लचीला होना चाहिए और एक अलग प्रस्थान ट्रेलहेड पर विचार करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

© का उत्पादन

दक्षिण अफ्रीका के मामले

परमिट एक यादृच्छिक लॉटरी के माध्यम से वितरित किए जाते हैं। यदि आप योसेमाइट से जा रहे हैं, तो आपको अपनी प्रस्थान तिथि (168 से 170 दिन) से छह महीने पहले फैक्स के माध्यम से अपना परमिट जमा करना होगा और आशा है कि आपका नाम चुन लिया जाएगा।

इसकी जांच करो काम की मेज राष्ट्रीय उद्यान सेवा से सभी परमिट आरक्षण खिड़कियों को देखने और यह पता लगाने के लिए कि आपको कब आवेदन करना है।

वहाँ पाँच हैं विभिन्न ट्रेलहेड्स आप इससे विदा हो सकते हैं:

हैप्पी आइल्स टू सनराइज / मेरेड लेक्स पास-थ्रू
हैप्पी आइल टू लिटिल योसेमाइट वैली
ग्लेशियर प्वाइंट लिटिल योसेमाइट घाटी के लिए
सनराइज लेक्स (तेनया लेक साउथ)
लियेल कैनियन

भरते समय आपका परमिट आवेदन , आपको वरीयता के क्रम से प्रत्येक ट्रेलहेड को रैंक करना होगा और अपनी पहली रात के लिए एक शिविर स्थान इंगित करना होगा।

सभी ट्रेलहेड्स डोनह्यू पास से गुजरते हैं जिसमें प्रति दिन 45 हाइकर्स का निकास कोटा है। पहले चार ट्रेलहेड्स 20 दैनिक परमिट साझा करते हैं जबकि लियेल कैनियन के पास 25 परमिट हैं, जिनमें से 15 आरक्षण के माध्यम से उपलब्ध हैं और दस जो पहले आओ, पहले पाओ के आधार पर उपलब्ध हैं। परमिट की लागत $ 5 प्रति एप्लिकेशन और $ 5 प्रति व्यक्ति है, और आपसे केवल तभी शुल्क लिया जाता है जब आपका परमिट स्वीकृत हो।

कच्चा लोहा डच ओवन व्यंजनों इनडोर

1. हैप्पी आइल ट्रेलहेड: हैप्पी आइल्स ट्रेलहेड जेएमटी की आधिकारिक शुरुआत है और अधिकांश थ्रू-हाइकर्स के लिए पसंदीदा शुरुआती बिंदु है।

यदि आप यहां से शुरू करते हैं, तो आप हाफ डोम, नेवादा फॉल्स और अन्य प्रतिष्ठित योसेमाइट स्थलों से गुजरेंगे। आपके पास शिविर लगाने के लिए दो विकल्प हैं - आप 4.5 मील की दूरी पर लिटिल योसेमाइट घाटी में डेरा डाल सकते हैं या सनसेट / मेरेड लेक के लिए 6.5 मील पैदल चल सकते हैं जहां आप सूर्यास्त क्रीक के साथ शिविर लगा सकते हैं। सनसेट क्रीक बेहतर विकल्प है क्योंकि आपको पहले दिन अधिक समय मिलता है और शिविर लगाने के अधिक विकल्प होते हैं। इसका मतलब यह भी है कि आपके पास लोकप्रिय कैंपिंग स्पॉट, कैथेड्रल लेक, दो दिन पर पहुंचने के लिए बहुत समय होगा।

आपकी पसंद जो भी हो, आप हैप्पी आइल से बाहर निकलते ही कुछ ऊंचाई हासिल कर रहे होंगे, जो कि जेएमटी का सबसे निचला बिंदु है।

2. सूर्योदय / मेरेड लेक: सनराइज लेक ट्रेल तेनया लेक ट्रेलहेड से शुरू होती है और सनराइज झील पर कैंपसाइट्स के लिए 3.3 मील की यात्रा करती है।

आप टोलुमेन मीडोज रेंजर स्टेशन पर पार्क कर सकते हैं और ट्रेलहेड के लिए मुफ्त शटल ले सकते हैं। एक या दो घंटे की लंबी पैदल यात्रा के बाद, आप बादलों के आराम जंक्शन के ठीक पहले सनसेट क्रीक पर शिविर लगा सकते हैं। यहां से, आप क्लाउड-रेस्ट तक 10-मील की गोल यात्रा को बढ़ा सकते हैं, जो योसेमाइट घाटी के अविश्वसनीय दृश्य प्रस्तुत करता है। आप JMT में लगभग दो दिन मील 13 पर शामिल होंगे।

इस विकल्प के लिए एक बोनस यह है कि आप टोलुमने मीडोज रेंजर स्टेशन के पास से गुजरते हैं और फिर से अपनी कार में गियर उतारने या स्टेशन पर भालू के लॉकर में भोजन छोड़ने की अनुमति देते हैं ताकि आप पहले कुछ दिनों में कम वजन उठा सकें।

3. ग्लेशियर बिंदु: ग्लेशियर प्वाइंट आपको नेवादा, और वर्नल फॉल्स द्वारा लाता है, और योसेमाइट घाटी के अविश्वसनीय दृश्य हैं, लेकिन यह पीटा मार्ग से दूर है।

ट्रेलहेड को तार्किक रूप से प्राप्त करना मुश्किल है क्योंकि यह योसेमाइट घाटी रेंजर स्टेशन से एक घंटे की दूरी पर स्थित है। आप कुछ भीड़ से बचते हैं और एक उच्च ऊंचाई पर शुरू करते हैं, लेकिन यदि आपके पास पूर्व-व्यवस्थित सवारी नहीं है तो ट्रेलहेड तक पहुंचना बहुत मुश्किल है। आपकी पहली रात लिटिल योसेमाइट घाटी में शिविर लगाने में बिताई जाएगी।

4. लियेल कैनियन (टोलुमेन मीडोज): लॉयल कैनियन विकल्प टोलुमने मीडोज रेंजर स्टेशन से शुरू होता है। यह कैथेड्रल झील सहित कुछ प्रतिष्ठित Yosemite स्थलों को छोड़ देता है, लेकिन यह Yosemite घाटी से बाहर खड़ी चढ़ाई से बचता है।

इस खंड के पहले 10 मील की दूरी पर फ्लैट है, जिससे आपको पहले दिन एक आसान जगह मिल सकती है जबकि आप अपने लंबी पैदल यात्रा को वापस पा सकते हैं। आप लायल फोर्क ब्रिज के पास डेरा डाल सकते हैं जिसमें एक तम्बू स्थापित करने के लिए बहुत सारे स्थान हैं।

© रिचर्ड वुड (CC BY-SA 3.0)

उत्तर पुस्तिकाएं

उत्तर की ओर मुख करना आपको प्राप्त करने से राहत नहीं देता है अनुज्ञा पत्र ।

माउंट व्हिटनी में शुरू होने वाले हाइकर्स की आवश्यकता होगी एक परमिट प्राप्त करें Inyo राष्ट्रीय वन से। यहां फिर से धैर्य और दृढ़ता प्रमुख होगी। 2017 में, परमिट के लिए आवेदन करने वाले सभी 15,000 लोगों में से केवल 35% को एक मिला।

योसेमाइट के समान, परमिट 1 फरवरी और 15 मार्च के बीच होने वाली लॉटरी प्रणाली के माध्यम से उपलब्ध हैं। प्रत्येक दिन केवल 60 ओवरनाइट परमिट जारी किए जाते हैं। हालांकि, अगर लॉटरी लगने के बाद कोई अनफ़िल्टर्ड स्पॉट बाकी है, तो उन्हें पहले आओ, पहले पाओ के आधार पर वितरित किया जाता है।

आप अपनी यात्रा से दो दिन पहले इनमें से एक खुले स्लॉट के लिए आरक्षण कर सकते हैं। आरक्षण ऑनलाइन या Inyo National Forest Wilderness Permit Office (1-760-873-2483) पर कॉल करके किया जाता है।

बिना अनुमति के जॉन मुइर ट्रेल की पैदल यात्रा की अनुमति नहीं है, इसलिए किसी को सुरक्षित करने के लिए अपनी प्रस्थान तिथि से पहले अच्छी तरह से योजना बनाना सुनिश्चित करें। परमिट की लागत प्रति व्यक्ति $ 15 है, और लॉटरी विजेताओं को अपने स्पॉट को बनाए रखने के लिए 30 अप्रैल से पहले अपनी परमिट फीस का भुगतान करना होगा।

वैकल्पिक प्रवेश बिंदु: यदि आपको परमिट नहीं मिला है और JMT को उत्तर की ओर बढ़ने के लिए निर्धारित किया गया है, तो आप एक वैकल्पिक स्थान जैसे हॉर्सशू मीडो, कॉटनवुड पास या कॉटनवुड झीलें शुरू कर सकते हैं। इन वैकल्पिक प्रवेश बिंदुओं के लिए अभी भी एक परमिट की आवश्यकता होती है, लेकिन व्हिटनी पोर्टल के लिए इन्हें हासिल करना आसान है। कहां से शुरू करें, यह चुनते समय ध्यान रखें कि ये वैकल्पिक मार्ग आपके ट्रेक में अतिरिक्त मील जोड़ देंगे।

अनुभागीय अवलोकन

योजमाइट राष्ट्रीय उद्यान

हैप्पी डोनल्स पास (0 से 37 मील)

जॉन मुइर ट्रेल योसमाइट राष्ट्रीय उद्यान में हैप्पी आइल्स ट्रेलहेड से शुरू होता है। निशान का यह पहला खंड हाफ डोम, नेवादा फॉल्स और क्लाउड रेस्ट सहित कई प्रतिष्ठित स्थलों से गुजरते हुए योसेमाइट घाटी से बाहर की ओर चढ़ता है।

ट्रेल, कैथेड्रल रेंज और लोकप्रिय कैम्पिंग और स्विमिंग स्पॉट, कैथेड्रल झील को पार करता है, इससे पहले कि टोलुमने मीडोज और आपका पहला रिसप्ली पॉइंट नीचे गिर जाए। यहाँ, JMT PCT के साथ विलीन हो जाता है और डोनह्यू पास की ओर जाता है, योसेमाइट नेशनल पार्क का निकास बिंदु।

ANSEL एडम्स और जॉन मुइर विल्डनस

डोनह्यू पास सैन जोकिन रिवर ब्रिज (माइल्स 37 से 112)

योसेमाइट छोड़ने के बाद, जॉन मुइर ट्रेल इन्यो नेशनल फॉरेस्ट के सुंदर झील वाले देश में प्रवेश करता है जिसमें एंसल एडम्स और जॉन मुइर वाइल्डरनेस शामिल हैं। झील से भरी घाटियों और चढ़ती खड़ी अल्पाइन पास से चलने वाली पगडंडी हवाएं आपको अपनी यात्रा के अंत में फॉरेस्टर पास और माउंट व्हिटनी की मांग करने वाले ट्रेक के लिए तैयार करती हैं।

आप इस खंड में कई resupply बिंदुओं से गुजरते हैं, जिसमें वर्मिलियन वैली रिज़ॉर्ट शामिल है, जो एक शुल्क के लिए नाव से पहुँचा जा सकता है और मुइर ट्रेल रेंच, अंतिम निकट-निशान फिर से दिखाई देने वाला बिंदु। मुइर ट्रेल रेंच भी ब्लेनी हॉट स्प्रिंग्स के पास है, थके हुए हाइकर्स के लिए एक लोकप्रिय आराम बिंदु है।

किंग्स कैनन

सैन जोकिन रिवर ब्रिज टू फॉरेस्टर पास (माइल 112.6 से 187)

किंग्स कैनियन 10K बैरियर को तोड़ने वाले पास के साथ बड़े पर्वतों की शुरुआत का संकेत देता है। उच्च सायरस के आश्चर्यजनक दृश्यों और किंग्स कैनियन के कच्चे जंगल का आनंद लें।

कुख्यात के लिए अपनी आँखें खुली रखें रॉक मॉन्स्टर मुइर दर्रे के पास की पगडंडी।

तुम भी Kearsarge दर्रा के माध्यम से वृद्धि और रास्ते से हटने और प्याज घाटी की यात्रा करने के लिए अंतिम मौका होगा। यह खंड फॉरेस्टर पास पर समाप्त होता है, किंग्स कैनियन और सेकोइया नेशनल पार्कों के बीच की सीमा को चिह्नित करता है और जेएमटी पर उच्चतम पास है।

SEQUOIA राष्ट्रीय पार्क

फोरेस्ट दर्रा माउंट व्हिटनी (माइल 187 से 210)

JMT पर अंतिम कुछ मील माउंट व्हिटनी के बारे में हैं। पहाड़ की दूरी हर कदम पर नजदीक और बड़ी होती जा रही है। फॉरेस्टर पास के ऊपर चढ़ने के बाद, माउंट व्हिटनी के लिए लंबी चढ़ाई शुरू करने से पहले आप अपेक्षाकृत समतल ब्योर्न पठार के पार बढ़ते हुए कुछ राहत महसूस करेंगे।

जेएमटी 14,500 फुट के शिखर पर समाप्त होता है, लेकिन आप लंबी पैदल यात्रा नहीं करते हैं। व्हिटनी पोर्टल और सभ्यता के प्रवेश द्वार तक पहुंचने के लिए आपको अभी भी एक और 10 मील की दूरी पर प्रवेश करना होगा।

फिटकरी सिकनेस पर एक नोट

जॉन मुइर ट्रेल अपनी ऊँचाई के कारण अद्वितीय है। जैसा कि उल्लेख किया गया है, अधिकांश निशान 8,000 फीट से ऊपर है और मध्य खंड में से कुछ मार्ग 13,000 से अधिक पर चढ़ते हैं। इन ऊँचाइयों के कारण, ऊँचाई की बीमारी एक ऐसी चीज है जिसके लिए हाइकर्स को जागरूक होने की आवश्यकता है।

सामान्य शुरुआती लक्षणों में सिरदर्द, सांस की तकलीफ, मतली, चक्कर आना और थकान शामिल हैं। यदि आप इन लक्षणों के संयोजन का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो उच्च पास को हिट करने का प्रयास करने से पहले कुछ दिनों के लिए तुरंत कम ऊंचाई पर वापस जाएं।

कुछ लोग हाई डोमर में पदयात्रा करने से पहले हाफ डोम क्षेत्र या टोलुमने मीडोज में योसेमाइट में कुछ दिन बिताकर बढ़ोतरी के दौरान अंतरंगता का चयन करते हैं। अन्य यात्री अपने दिनों की योजना बनाकर 'हाइक एंड स्लीप लो' को पसंद करते हैं, इसलिए वे एक-एक को घाटी में समाप्त करते हैं, न कि शिखर पर जहां ऊंचाई पर लंबे समय तक रहने से उनके स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है।

ऊंचाई की बीमारी के शुरुआती लक्षणों को दूर न करें। कुछ लोगों के लिए, ये शुरुआती चेतावनी संकेत जल्दी और अधिक तक ले जाते हैं गंभीर ऊंचाई प्रभाव जैसे हाई एल्टीट्यूड पल्मोनरी एडिमा (एचएपीई) जो सांस की तकलीफ और कभी-कभी उत्पादक खांसी पैदा करता है, लेकिन हमेशा खूनी थूक के साथ नहीं।

हाइकर्स भी उच्च ऊंचाई वाले सेरेब्रल एडिमा (एचएसीई) का विकास कर सकते हैं, जिसके कारण वे चलते समय अव्यवस्थित या ठोकर खाते हैं। अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो ये स्थितियां जीवन के लिए खतरनाक हो सकती हैं। अन्य कम गंभीर ऊंचाई के प्रभावों में रेटिना हेमोरेजिंग और चेहरे, हाथ और पैर में एडिमा शामिल हैं।

अपनी प्रेमिका को बनाने के लिए सेक्स मूव्स

और अधिक संसाधनों

क्या आपने जॉन मुइर ट्रेल को बढ़ा दिया है? एक टिप क्या है जो आप चाहते हैं कि आपके प्रस्थान से पहले आपको प्राप्त हुआ था? अपनी सलाह नीचे कमेंट बॉक्स में साझा करें।

केली हॉजकिंस द्वारा: केली एक पूर्णकालिक बैकपैकिंग गुरु हैं। वह न्यू हैम्पशायर और मेन ट्रेल्स पर पाया जा सकता है, अग्रणी समूह बैकपैकिंग ट्रिप, ट्रेल रनिंग या अल्पाइन स्कीइंग।
चतुराई के बारे में: Appalachian ट्रेल के माध्यम से लंबी पैदल यात्रा के बाद, क्रिस केज बनाया गया चतुर बैकपैकर्स को तेजी से भरने और संतुलित भोजन प्रदान करने के लिए। क्रिस ने भी लिखा कैसे Appalachian ट्रेल हाइक करने के लिए ।

संबद्ध प्रकटीकरण: हम अपने पाठकों को ईमानदार जानकारी प्रदान करना चाहते हैं। हम प्रायोजित या सशुल्क पोस्ट नहीं करते हैं। बिक्री को संदर्भित करने के बदले में, हमें सहबद्ध लिंक के माध्यम से एक छोटा कमीशन प्राप्त हो सकता है। इस पोस्ट में सहयोगियों के लिंक हो सकते हैं। यह आपके लिए कोई अतिरिक्त कीमत नहीं है।