कैसे एक 51 वर्षीय ट्रिपल एच एक बॉडीबिल्डिंग बच्चे से एक पूर्ण राक्षस बनने के लिए चला गया
पॉल माइकल लेवेस्क उर्फ ट्रिपल एच प्रो-रेसलिंग की दुनिया में सबसे प्रभावशाली निकायों में से एक का दावा करने के लिए जाना जाता है।
'द गेम' ने दशकों से अभूतपूर्व मांसपेशियों को बनाए रखा है और बड़े फ्रेम के बावजूद आश्चर्यजनक रूप से चुस्त और गति में एथलेटिक है।
© डब्ल्यूडब्ल्यूई
यह केवल उनके काम की नैतिकता और खुद को स्वस्थ रखने के लिए किए गए गंभीर प्रयास को श्रेय देता है, क्योंकि वह अपने शुरुआती 50 के दशक में भी डब्ल्यूडब्ल्यूई के सबसे फिट सुपरस्टार में से एक हैं।
यह कहने के बाद कि, ट्रिपल एच केवल इंसान हैं और इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि काया को बनाए रखना बेहद मुश्किल है, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि उनका शरीर हमेशा से ऐसा नहीं रहा है।
प्रो-रेसलिंग से पहले ट्रिपल एच का बॉडीबिल्डिंग करियर:
© इंडिया टाइम्स
जब से लेवेस्क एक छोटा बच्चा था, वह मुख्य रूप से दो चीजों पर केंद्रित था, एक प्रो-रेसलिंग और दूसरा बॉडीबिल्डिंग। उन्होंने पांच साल की उम्र में अपना पहला मैच देखा और तुरंत चौंक गए।
पॉल अपनी मूर्तियों की तरह दिखना चाहता था जिसे वह आमतौर पर स्क्रीन पर देखता था और इसलिए, उसने अपने स्कूल के दिनों में बास्केटबॉल और बेसबॉल खेलते हुए 14 साल की उम्र में बॉडीबिल्डिंग करने का फैसला किया।
जबकि शिल्प के प्रति उनका समर्पण असीम था और इसने उन्हें १९ साल की उम्र में १९८८ की मिस्टर टीनएज न्यू हैम्पशायर प्रतियोगिता भी जीती, उनकी काया - एक बॉडी बिल्डर के करियर का सबसे महत्वपूर्ण पहलू, सौंदर्य की दृष्टि से उतना आकर्षक नहीं था जितना अब है।
अपनी फिटनेस बुक में खेल बनाना ट्रिपल एच ने इस बारे में बात की है कि कैसे एक बॉडी बिल्डर के रूप में अपने शुरुआती दिनों में उनका वजन लगभग 60 किलोग्राम था और उनका शरीर ऐसा लग रहा था जैसे उन्होंने तेजी से वजन बढ़ाने की कोशिश की और फिर भारी घनत्व वाली मांसपेशियों को कम किया।
ट्रिपल एच का 'डैड बोड' फेज:
कभी मत भूलना जब ट्रिपल एच एक मोटा बकवास था pic.twitter.com/rmcuquNt7r
- 2004 'जॉन सीना (@YouuCantSeeMee) 3 अप्रैल, 2017
एक अत्यंत सख्त आहार व्यवस्था और अथक वजन प्रशिक्षण के साथ, भले ही ट्रिपल एच ने अपने कुश्ती समर्थक करियर के प्रमुख वर्षों के दौरान एक प्रभावशाली काया को सफलतापूर्वक बनाए रखा, उनके शरीर में अचानक गिरावट उनके बाद के दिनों में देखी गई जब उन्होंने नौकरी हासिल कर ली। एक डब्ल्यूडब्ल्यूई कार्यकारी की और अंशकालिक कुश्ती।
लंबी पैदल यात्रा और शिविर के लिए भोजन
हालाँकि द गेम की ओर से प्रयास की कमी नहीं थी, यह सिर्फ उसका शरीर था जिसने गहन यौगिक अभ्यास और दैनिक आधार पर जाने से इनकार कर दिया। उनके घुटनों के साथ उनके जोड़ों में दर्द होने लगा और फटी हुई बाइसेप्स चिंता का सबसे बड़ा कारण है।
सौंदर्यपूर्ण शरीर रखना अब प्राथमिक उद्देश्य नहीं था और वह जानता था कि उसके लिए चीजों को बदलने का समय आ गया है। तभी वह जो डीफ्रैंको के संपर्क में आया और उसने फिटनेस के प्रति सबसे अधिक एथलेटिक दृष्टिकोण अपनाया।
47 पर ट्रिपल एच की जोरदार वापसी:
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें चोट: एक फटी हुई पेक्टोरल मांसपेशी। तारीख: 2 नवंबर, 2018 वापसी: 7 अप्रैल, 2019 5 महीने, 5 दिन। @dugasmd1, @andrews_sports_medicine, @wilk_kevin, @DeFrancosGym को धन्यवाद। , और @durlancastro मुझे #WrestleMania के लिए तैयार करने के लिए। द्वारा साझा की गई एक पोस्ट (@tripleh)
ढीले और ढीले धड़ के साथ, ट्रिपल एच ने डीफ्रैंको के साथ प्रशिक्षण शुरू किया और अपने आहार और कसरत की दिनचर्या में कुछ महत्वपूर्ण बदलाव किए। उन्होंने प्लेटफॉर्म पर वर्टिकल जंप और बेहतर चपलता, पार्श्व तेज और उच्च बेसल चयापचय दर के लिए HIIT प्रशिक्षण जैसे अभ्यास जोड़े।
उन्होंने कुछ गंभीर कार्यात्मक प्रशिक्षण से पहले वार्मअप करने के लिए अनिवार्य रूप से बॉक्सिंग भी की। उनका यह भी सुझाव है कि बॉक्सिंग मशीन पर 10-20 मिनट तक दौड़ने की तुलना में बहुत अधिक मनोरंजक और आकर्षक है, इसलिए यह उनके पक्ष में काम कर रहा है।
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अंत में, यकीनन एक प्रभावशाली काया पाने का सबसे महत्वपूर्ण पहलू - आहार। समय के साथ, ट्रिपल एच ने कीटो के लिए एक पसंद विकसित किया है जिसके लिए आपको अपनी अधिकांश कैलोरी प्रोटीन और वसा से और कार्बोहाइड्रेट से कम प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।
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हालाँकि, उनके पोषण विशेषज्ञ डेव पालुम्बो ने उन्हें अपने शरीर को अच्छी तरह से परिभाषित और 'हल्की' दिखाने के लिए रैसलमेनिया जैसे बड़े आयोजन से कुछ हफ्ते पहले अपने शरीर में बहुत सारे कार्ब्स डालने के लिए कहा।
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ट्रिपल एच अपने जुनून का पालन करने का एक बेहतरीन उदाहरण है। वह बहुत कम उम्र से जानता था कि वह जीवन भर क्या करना चाहता है और उसने वहां पहुंचने के लिए अपनी पूरी क्षमता से सब कुछ किया।
वह न केवल WWE हॉल ऑफ फ़ेम बल्कि एक सफल व्यवसायी और सबसे विनम्र और दयालु लोगों में से एक हैं जिनसे आप मिल सकते हैं और यही उन्हें ऐसी प्रेरणा बनाता है।
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