5 आदतें जो उनके 20 के दशक में पुरुषों में अत्यधिक धूसरपन पैदा करती हैं और उन्हें कैसे निपटना है
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है कि आपका ध्यान क्या है या किसी को कैसे दिख रहा है, इस पर प्रयास करना, आप बस इस तथ्य से इनकार नहीं कर सकते हैं कि जब आप धूसर बालों के उन पहले किस्में को देखें , आपके दिमाग में खतरे की घंटी बजने लगती है। इतना सब, कि आप सब सोच सकते हैं कि आप कितनी जल्दी बूढ़े हो रहे हैं, और समय का अथक मार्च आपको पाने के लिए बाहर है।
© Instagram / ishanhansali
यदि आप अपने शुरुआती बिसवां दशा में भूरे बालों को देखना शुरू करते हैं तो यह असहायता की भावना और भी अधिक मार्मिक हो जाती है। हालांकि यह बहुत स्वाभाविक हैअपने बालों को बहाना शुरू करें, और जब आप 20 साल के हो जाते हैं, तब तक ग्रे बाल मिलना शुरू हो जाते हैं, इससे युक्तियुक्तकरण की कोई भी मात्रा आपको इस मामले में आने में मदद नहीं कर सकती।
© Instagram / jimsarbhforreal
यद्यपि आपके अधिकांश भूरे बालों को हमारी सामूहिक जीवन शैली, और आनुवांशिकी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, एक हैंकुछ आदतें जो स्थिति को बढ़ा देती हैं और अपने बालों के सफ़ेद होने की गति बढ़ाएँ। दुर्भाग्य से, इन आदतों में से अधिकांश वास्तव में छुटकारा पाने के लिए कठिन हैं। हालांकि सौभाग्य से, इन आदतों को बंद करना मुश्किल नहीं है।
लंबी पैदल यात्रा के जूते बनाम चलने वाले जूते
यहाँ कुछ आदतें हैं जो आपके बालों के लिए कहर ढा रही हैं और अत्यधिक धूसर हो जाती हैं।
1. अत्यधिक धूम्रपान
© IStock
आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि यह यहाँ सूची में है। दिन में एक या दो सिगरेट पीने से आपके शरीर में एक रासायनिक असंतुलन पैदा हो जाता है, इसलिए कल्पना करें कि यदि आप एक दिन में 20 का पैक धूम्रपान करते हैं तो क्या होना चाहिए। इसके बारे में जाने का सबसे अच्छा तरीका है, अपने सिगरेट का सेवन कम करना, और अपने आप को एक दिन में 4 बार तक सीमित रखना।
मेरिनो वूल बेस लेयर शर्ट
प्रो-प्रकार: ऐसा करने के लिए, कई मनोदैहिक उपकरण हैं, जो वास्तव में आपको धूम्रपान से रोकते हैं। निकोटीन गम, निकोटीन पैच, शॉक रिंग - ये सभी ऐसे तरीके हैं जो वास्तव में काफी अच्छी तरह से काम करते हैं, सीमित समय में।
2. महत्वपूर्ण विटामिन की कमी
© IStock
यह देखते हुए कि हर कोई आजकल फिटनेस फ्रीक कैसे है, संभावना है कि हममें से अधिकांश संतुलित आहार के कुछ हद तक, मुख्य रूप से पूरक आहार के कारण हैं। कहा जा रहा है, कुछ सूक्ष्म पोषक तत्व और विटामिन हैं जो आपके दैनिक भोजन से बाहर निकलते हैं, खासकर यदि आप पूरक आहार पर निर्भर रहना चाहते हैं। यदि आपका आहार किसी भी प्रकार के विटामिन की कमी है, चाहे वह विटामिन बी -6, बी -12, बायोटिन, विटामिन डी, या विटामिन ई हो, तो आप समय से पहले ग्रे होना शुरू हो जाएंगे।
प्रो-प्रकार: अपने नाश्ते में, अपने नाश्ते में एक साबुत खट्टे फल को शामिल करें। अधिकांश खट्टे फलों में एक टन विटामिन और कुछ अन्य आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं। इसके अलावा, सुबह सूरज को पकड़ने की कोशिश करें। ट्रेडमिल पर, बजाय खुले में जॉगिंग करने की कोशिश करें
3. हेयर हाइजीन की कमी
© IStock
हम जानते हैं कि बाल स्वच्छता अधिकांश पुरुषों के लिए एक विदेशी अवधारणा है। उस आनंद से जो अज्ञानता से आता है, या चाहे वे बस परवाह नहीं करते हैं, पुरुष बाल शैम्पू या कंडीशनर उठाते समय समय या प्रयास का निवेश नहीं करते हैं। जो चीज़ों को और भी बदतर बना देता है, वह यह है कि कुछ पुरुष साबुन के एक नियमित पट्टी का उपयोग करते हैं, या उनका शरीर उनके बालों पर धोता है।
प्रो टिप: एक त्वचा विशेषज्ञ से बात करें, या बहुत कम से कम, एक प्रशिक्षित हेयरड्रेसर यह देखने के लिए कि आपके पास किस प्रकार के बाल और खोपड़ी हैं, और एक बाल शैम्पू और कंडीशनर चुनें। इसके अलावा, एक बार जब आप उन्हें खरीदते हैं, तो उन्हें कैबिनेट में धूल इकट्ठा करने देने के बजाय, उनका उपयोग करें।
4. ऑयलिंग हेयर नहीं
© IStock
भालू विकर्षक कहां से खरीदें
महान खोपड़ी स्वास्थ्य के लिए तेल की मालिश बेहद महत्वपूर्ण है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह के तेल का उपयोग करते हैं, उनमें से लगभग सभी में एक बहुत ही संतुलित पोषक तत्व होता है जो आपकी खोपड़ी के लिए अद्भुत काम करता है, और इसलिए आपके बाल। नियमित रूप से तेल मालिश न करने से आपकी त्वचा इन पोषक तत्वों से वंचित हो जाती है। नियमित रूप से तेल मालिश न करने से आपके बालों में फंगस का निर्माण भी हो सकता है, अगर आपको नियमित रूप से शैम्पू न करने की आदत है।
प्रो टिप: तेल मालिश के लिए नियमित रूप से जाएं। इसके अलावा, अपनी मालिश से सबसे अधिक निकालने के लिए, यह सुनिश्चित करें कि तेल थोड़ा गर्म हो। तेल गरम करने पर आप इसमें कुछ लहसुन भी मिला सकते हैं।
5. उन उत्पादों का उपयोग करना जो आपको सूट नहीं करते
© IStock
केवल एक चीज जो बालों के आवश्यक उत्पादों का उपयोग न करने से भी बदतर है, वह उन बाल उत्पादों का उपयोग कर रही है जो आपके अनुरूप नहीं हैं। यदि आपके बाल झड़ते हैं, तो एक मजबूत मारक शैम्पू का उपयोग करने का कोई मतलब नहीं है। इसी तरह, एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श के बिना मेडिकेटेड शैंपू और कंडीशनर के लिए जाने से प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
प्रो टिप : हमेशा एक उत्पाद पर बसने से पहले अपनी चिंता और उन विशिष्ट सामग्रियों के बारे में पूरी तरह से शोध करें, जिनकी आपको तलाश है। इसके अलावा, कुछ हर्बल या मेडिकेटेड के लिए जाने से पहले हमेशा किसी त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
आप इसके बारे में क्या सोचते हैं?
बातचीत शुरू करें, आग नहीं। दया के साथ पोस्ट करें।
तेज़ी से टिप्पणी करना
