विराट कोहली पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य पर संवाद के लिए अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुल रहे हैं
अवसाद से जूझ रहे विराट कोहली के खुलासे से उम्मीद है कि पुरुषों में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बातचीत शुरू होगी। मानसिक स्वास्थ्य को कलंकित करने वाले समाज में, जब भी किसी सेलिब्रिटी ने अवसाद और चिंता के साथ अपने संघर्ष के बारे में बात की है, यह कम से कम, मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को सामान्य करता है। लेकिन फिर भी, हम इसे शारीरिक बीमारियों की तरह सामान्य बनाने से मीलों दूर हैं।
विराट कोहली को दृढ़ता से लगता है कि मानसिक-स्वास्थ्य के मोर्चे पर पेशेवर मदद टीम के सेट-अप का हिस्सा होनी चाहिए
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19 फरवरी, 2021
डिप्रेशन एक दुर्बल करने वाली बीमारी है जिसे बेहद कम किया जाता है। कई बार, यह लिंगों में अलग-अलग तरीके से प्रकट और संसाधित होता है। पुरुष आमतौर पर क्रोध, जलन और अलगाव के लक्षणों की रिपोर्ट करते हैं, जो कि विशिष्ट लक्षण नहीं हो सकते हैं और अवसाद के रूप में पहचाने नहीं जा सकते हैं। जहरीले मर्दानगी के गहरे अंतर्विरोधी धारणाओं में डायल करें, और आपको कम महसूस करने वाले पुरुषों की संख्या भी कम होगी।
इसलिए अक्सर मेरे सोफे पर, पुरुष समर्थन के लिए पूछने के डर को साझा करते हैं जब वे ऐसा करते हैं कि वे असफलता के रूप में दिखाई देते हैं। और कहीं भी हम इसे हाइपर-प्रतिस्पर्धी खेलों से अधिक नहीं देखते हैं। यह एक टेस्टोस्टेरोन चालित क्षेत्र है, जहां, प्रमुख और आक्रामक के रूप में देखा जा सकता है, पुरस्कृत किया जाता है।
खेल की संस्कृति में, खिलाड़ी अक्सर व्यक्तिगत विफलताओं और अपर्याप्तताओं के रूप में नुकसान देखते हैं, और उनमें से बहुत से केवल एक लक्ष्य के रूप में जीतते हुए दिखाई देते हैं। इससे उन पर काफी उम्मीदों का दबाव रहता है कि वे हर मैच में सफल हों। और अगर आप एक टीम का नेतृत्व कर रहे हैं, तो कोई भी व्यक्ति जिस तनाव से गुजरना पड़ता है उसकी कल्पना कर सकता है। यह शीर्ष पर on अकेला ’प्राप्त करने के लिए बाध्य है जहां कमजोर के रूप में देखा जा सकता है, यह मानना है कि आप कमजोर हैं जो बदले में, यहां तक कि कम पुरुषों की मदद मांगते हैं।
ग्लेन मैक्सवेल पर विराट कोहली, जो मानसिक स्वास्थ्य कारणों से क्रिकेट से ब्रेक पर हैं। pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
— ICC (@ICC) 13 नवंबर 2019
सबसे अनदेखी मुद्दों में से एक, मुझे लगता है, खिलाड़ियों या एथलीटों का मानसिक स्वास्थ्य है। खेलों की प्रतिस्पर्धात्मक प्रकृति के कारण, उनमें से कई अवसाद का जोखिम उठा सकते हैं। जब वे अपने स्वयं के भय और भावनात्मक संघर्ष का सामना करते हैं, तो अधिकांश पुरुष भेद्यता, भ्रम, शर्म की भावनाओं को भड़काने लगते हैं। और इसके साथ ही अलगाव और अकेलापन आता है जिससे अवसाद हो सकता है।
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार पुरुष साथ-साथ मित्रता बनाए रखते हैं यानी वे खेल-कूद जैसी चीजों पर एक साथ काम करते हैं। अधिकांश अपने पुरुष मित्रों की ओर तथ्यात्मक सलाह के लिए जाते हैं जो अधिक व्यावहारिक है। बहुत कम ही वे अपनी गहरी भावनात्मक परेशानियों के बारे में बोलते हैं या कभी-कभी अपनी कमजोरियों को व्यक्त करने के लिए भाषा नहीं होती है।
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सबसे अच्छे समाधानों में से एक यह है कि इसके बारे में आमने-सामने बात की जाए और एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से सहायता मांगी जाए। जागरूकता के महत्व पर अधिक जोर नहीं दिया जा सकता है।
अलोकिका भारवानी हिंदुस्तान यूनिलीवर की पूर्व मानसिक स्वास्थ्य सलाहकार हैं। वह अमेरिका के न्यूयॉर्क में अल्बर्ट एलिस इंस्टीट्यूट से चिकित्सकीय रूप से प्रशिक्षित मनोचिकित्सक हैं।
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