तांबे के पानी पीने के 5 स्वास्थ्य लाभ और अधिक लोगों को कॉपर वेसल्स का उपयोग करने की आवश्यकता क्यों है
हम सभी ने अपने दैनिक जीवन में लोगों को कॉपर कटलरी और उत्पादों का उपयोग करते हुए सुना, पढ़ा या देखा है। पानी की बोतल से लेकर गिलास, गुड़ और भी बहुत कुछ, तांबे के उत्पाद लोकप्रिय हैं।
भारत ही नहीं, बल्कि दुनिया भर के लोग ताम्र की शक्ति और उसके स्वास्थ्य लाभ में विश्वास करते हैं। न केवल यह एक स्वस्थ विकल्प है, यह एक स्थायी भी है।
तांबे के बर्तन में पीने के पानी से लेकर अधिक पर्यावरण के अनुकूल उत्पादों का उपयोग करने के लिए, यहां आपको स्विच क्यों बनाना चाहिए।
1. उच्च रक्तचाप के साथ मदद करता है
कॉपर कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। एक वयस्क के रूप में, यदि आपके रक्तप्रवाह में पर्याप्त तांबे के निशान नहीं हैं, तो आप उच्च रक्तचाप और रक्तचाप की समस्याओं को विकसित कर सकते हैं। और अधिक, जैसे आपके मस्तिष्क को हर बार एक बार तनाव-बस्टर की आवश्यकता होती है, वैसे ही आपके शरीर को भी इसकी आवश्यकता होती है।
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2. संक्रमण को रोकता है
तांबे में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और आयुर्वेद में इसका उपयोग उम्र के लिए किया गया है। यदि आप 8 या अधिक घंटों के लिए तांबे के बर्तन में पानी स्टोर करते हैं, तो पानी सभी संभावित खतरनाक माइक्रोबियल गतिविधियों से मुक्त होगा। इसके अलावा, तांबे की पानी की बोतल ले जाना, प्लास्टिक की बोतल ले जाने या खराब होने से बेहतर विकल्प है, एक बार में खरीदना।
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3. प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है
हमारे पास वर्ष के बाद, हमें एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के महत्व को दोहराना नहीं चाहिए। अध्ययन दर्शाते हैं बहुत कम तांबा आपके रक्तप्रवाह में श्वेत रक्त कोशिकाओं की कमी का कारण बन सकता है। दूसरे शब्दों में, सीधे अपने आहार में तांबे के साथ या जलसेक के माध्यम से आप आम संक्रमणों के लिए कम संवेदनशील होंगे।
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4. मजबूत हड्डियां
हालांकि घर के भीतर रहना नई जीवन शैली बन गया है, यह हमारी हड्डियों के लिए स्वास्थ्यप्रद नहीं है। पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करने के लिए सूर्य का प्रकाश महत्वपूर्ण है जो हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। अध्ययन यह भी सुझाव देते हैं कि तांबे की कमी हड्डी खनिज घनत्व को प्रभावित करती है और ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक व्यक्ति को अधिक संवेदनशील बना सकता है ।
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5. बेहतर हृदय स्वास्थ्य
कॉपर हृदय में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है और इस प्रकार हृदय के स्वास्थ्य में सुधार करता है। जैसा कि हमने पहले बिंदु में उल्लेख किया है, तांबे के निम्न स्तर को उच्च रक्तचाप और रक्तचाप की समस्याओं से भी जोड़ा गया है।
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अब जब आप जानते हैं कि तांबा एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व क्यों है, तो यह आपके आहार योजना को फिर से तैयार करने का समय है। यदि आप इसे सीधे अपने आहार में शामिल नहीं कर सकते हैं, तो तांबे के पानी का सेवन एक बढ़िया विकल्प है।
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