बाल शैली

7 चीजें हर दिन करने के लिए अपने बालों को तेजी से बढ़ने के लिए

पुरुषों के लिए लंबे बाल एक स्टाइल स्टेटमेंट है जो हमेशा 'इन' रहेगा - भले ही सेलिब्रिटी इसमें शामिल हों या नहीं। यदि आपके लंबे बाल हैं, तो, आपको पता होगा कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं। सिर पर बालों का भरा होना आश्चर्यजनक लगता है जो मजबूत, लंबे और घने होते हैं। आप इसे खुला छोड़ सकते हैं, इसे एक मैन-बन में बाँध सकते हैं, या अधिक अपरंपरागत शैलियों की कोशिश कर सकते हैं - प्रकार जो हमेशा सिर को मोड़ने में मदद करेंगे। लेकिन समस्या यह है कि पुरुषों को बाल उगाने में लंबा समय लगता है (या तो हम सोचते हैं)। इस बात को ध्यान में रखते हुए, हमने हर रोज़ करने के लिए 7 चीजों की एक सूची तैयार की है, जो आपके बालों को बहुत तेज़ी से बढ़ने में मदद करेंगी (और मोटे भी)।

कैसे पुरुषों के लिए बाल तेजी से बढ़ने के लिए

यहाँ कुछ उपयोगी बाल विकास युक्तियों की सूची दी गई है जो आपके बालों को बहुत तेज़ी से बढ़ने में मदद करेंगे

1. यह अजीब लग सकता है, लेकिन हर दिन अपने बालों को न धोएं। हममें से ज्यादातर लोग अपने बालों को बार-बार धोना पसंद करते हैं, क्योंकि भारत जैसे देश में जहां जलवायु हमें पसीने की बाल्टी बना देती है, यह सिर्फ एक प्राकृतिक आग्रह है। हालांकि, हम में से अधिकांश यह भी नहीं जानते हैं कि अपने बालों को धोना बहुत बार प्राकृतिक तेलों से बालों को धोता है, जो बालों के विकास के लिए हानिकारक है, और बालों के झड़ने के लिए भी सहायक है। इसलिए कोशिश करें कि हर दिन अपने बालों को शैम्पू से न धोएं। वैकल्पिक दिनों पर इसे धोने की कोशिश करें (क्योंकि सफाई भी महत्वपूर्ण है)।





कैसे बाल तेजी से पुरुषों को बढ़ने के लिए© गेटी इमेजेज़

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2. शैम्पू की तुलना में कंडीशनर पर अधिक ध्यान दें। यदि आप अपने बालों को रोज धोते हैं, तो कृपया सुनिश्चित करें कि आप शैम्पू का उपयोग नहीं करते हैं, लेकिन हमेशा एक कंडीशनर पोस्ट वॉश का उपयोग करें। यह सूखापन को दूर रखेगा, और आपको बालों के झड़ने को नियंत्रित करने में भी मदद करेगा, जिससे बालों का विकास होगा।



पुरुषों के लिए बालों की वृद्धि कैसे करें© गेटी इमेजेज़

3. ढेर सारा प्रोटीन खाएं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार की नियमित दिनचर्या का पालन करते हैं, अगर आप सही पोषक तत्वों को निगलना नहीं चाहते हैं, तो आप कभी भी अपने बालों को एक इष्टतम दर से नहीं बढ़ा पाएंगे। अंडे और चिकन के साथ एक अच्छा नाश्ता कभी कम करके आंका नहीं जा सकता। अगर आप शाकाहारी हैं तो ब्रोकली जैसी प्रोटीन युक्त सब्जियों का सेवन करें। यह आपके बालों के लिए आश्चर्यजनक रूप से अच्छी तरह से काम करेगा, और आपकी मांसपेशियों को भी।

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पुरुषों के लिए बाल विकास युक्तियाँ© गेटी इमेजेज़



4. सुनिश्चित करें कि आप सभी विटामिन और खनिज प्राप्त कर रहे हैं। एक आहार विशेषज्ञ से मिलें और पता लगाएं कि आपको मल्टीविटामिन सप्लीमेंट की आवश्यकता है या नहीं। साथ ही, अधिकांश भारतीय विटामिन बी और डी की कमी वाले होते हैं, जो कम बालों के विकास के लिए भी जिम्मेदार होते हैं और अन्य समस्याओं का एक गुच्छा भी होते हैं। मछली के तेल की खुराक लेने की कोशिश करें।

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5. हफ्ते में एक बार चम्पी करना शुरू करें। गर्म नारियल / बादाम / जैतून के तेल से बालों की अच्छी मालिश करने की शक्ति बहुत अधिक है, और यह आपके बालों के विकास और समग्र खोपड़ी की स्थिति के लिए चमत्कार करेगा।

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6. यह हास्यास्पद लग सकता है, लेकिन रेशम / साटन तकिए पर स्थानांतरित हो सकता है। जब हम अपने बालों को बढ़ा रहे होते हैं, तो कठोर सामग्री वाले तकिया के कपड़े बहुत सारे बाल कटाने और उलझ सकते हैं। एक रेशम / साटन तकिए का उपयोग आपके लिए छाँट सकता है।

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7. जानिए कब करें अपने बालों में कंघी। कभी भी कंघी न करें जब आपके बाल गीले हो रहे हों, क्योंकि उस समय आपके बाल अपनी सबसे कमजोर अवस्था में होते हैं। यदि आपके घुंघराले बाल हैं या रिंगलेट्स हैं, तो इसे कम से कम कंघी करने की कोशिश करें, क्योंकि यह बालों की प्राकृतिक बनावट और प्रवाह को गड़बड़ कर देता है (आमतौर पर कंघी करने के कारण होने वाले रक्त परिसंचरण की देखभाल करने के लिए सिर की मालिश करें)। यदि आपके पास सीधे या लहराते बाल हैं, तो सबसे अच्छा परिणाम के लिए एक विस्तृत दांतेदार ब्रश के साथ कंघी करें जिससे टूटना कम हो जाए।

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