बॉडी बिल्डिंग

इंस्टाग्राम और फेसबुक पर 'नो-इट-ऑल' फेक फिटनेस कोच का उदय

मैं लगभग 5 वर्षों से फिटनेस उद्योग का हिस्सा हूं। मेरे व्यक्तिगत उतार-चढ़ाव रहे हैं, बहुत सारी चीजें सीखीं और कुछ चीजों को अनलॉर्न करना पड़ा। लेकिन बहुत शुरुआत के बाद से, मैंने इस उद्योग की बात की है। बाहरी रूप वह सब है जो यहां मायने रखता है। जो भी हो, चीजें उबलती हैं कि आप शर्टलेस कैसे दिखते हैं, न कि आपको कितना ज्ञान है। सोशल मीडिया के वरदान के साथ, इस विश्वास को और बढ़ावा मिला है। यह मुझे एक पुरानी कहावत की याद दिलाता है- यह सब ग्लिटर सोना नहीं है। इसका वास्तव में मतलब यह है कि किसी वस्तु का आकर्षक बाहरी रूप उसके वास्तविक स्वरूप का विश्वसनीय संकेत नहीं है।



अवास्तविक उम्मीदों की बढ़ती समस्याएं

क्लाइंट्स के साथ काम करने के मेरे अनुभव में, पिछले कुछ वर्षों में एक ऐसा ट्रेंड शुरू हुआ है, जो बहुत ही चिंताजनक है। लोगों की अपनी अपेक्षाएँ सही नहीं हैं। प्रारंभ में, मैंने इसे मानव प्रकृति की सामान्य अधीरता के लिए नीचे रखा था, लेकिन आगे के विचार पर, मुझे एहसास हुआ कि शायद गलती, हालांकि, उन लोगों के साथ झूठ नहीं बोलती है जिनके पास ये अवास्तविक उम्मीदें हैं, लेकिन जो इन उम्मीदों को स्थापित करते हैं।

की वृद्धि





फिटनेस विशेषज्ञों की संख्या बढ़ रही है जो 6 सप्ताह, 8 सप्ताह, 12 सप्ताह के परिवर्तन पैकेजों को बेचकर आम लोगों की भोलेपन का लाभ उठाते हैं। अपने ग्राहकों को पर्याप्त परिवर्तन पोस्ट अपलोड करें, आपको समझाने के लिए बूटी या एब चित्रों को पोस्ट करें कि वे वास्तव में आपके जीवन के सर्वोत्तम आकार में लाने में आपकी सहायता करने वाले हैं। हो सकता है कि पनीर और पालक खाकर खुद को भूखा रखना या खुद को यातना देना आखिरकार आपको 12 सप्ताह में एक सभ्य आकार में मिल जाए लेकिन आप इससे क्या सीखते हैं? कुछ भी तो नहीं! मैं आपसे वादा कर सकता हूं कि आप इसे अगले 18 महीनों में वापस लाने जा रहे हैं। यह याद रखें, आप केवल 12 सप्ताह में आकार से बाहर नहीं निकले या कहें कि 24 सप्ताह या इससे भी अधिक। आपका अयोग्य होना एक खिंचाव पर वर्षों तक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का नेतृत्व करने का परिणाम है।

बादल - पुरुषों की नंगे पांव चप्पल

डाइट फेल क्यों?

90% आहार विफल हो जाते हैं क्योंकि आप मानसिक रूप से कमजोर हैं या आकार में रहने का दृढ़ संकल्प नहीं है क्योंकि ये विशेषज्ञ इसे लगाते हैं। अधिकांश आहार विफल हो जाते हैं क्योंकि वे केवल दीर्घकालिक के लिए टिकाऊ नहीं होते हैं। इसके अलावा, ये विशेषज्ञ कभी भी अपने ग्राहकों को पोषण के मूल बातें नहीं सिखाते हैं और सभी को सामान्य कुकी-कटर योजनाओं पर डालते हैं, जिससे गरीब ग्राहक को अपना सिर खुजलाना पड़ता है। या वे आपको कुछ अलग जादुई आहार या प्रशिक्षण दिनचर्या का वादा करते हैं ताकि आप आगे के पैकेज के लिए साइन अप कर सकें।



शारीरिक प्रतियोगिताओं में प्रतिस्पर्धा की प्रवृत्ति

की वृद्धि

वर्तमान चलन किसी भी प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए है, जितने भी चित्र आप ले सकते हैं, सोशल मीडिया पर उन्हें फ़्लंट करें, शायद एक स्थानीय समाचार पत्र में एक भुगतान किया हुआ विज्ञापन करें और खुद को एक विशेषज्ञ के रूप में विपणन करना शुरू करें। यह अब और भी आम है कि हमारे पास बिकनी क्लास और पुरुषों की काया है। ये दो वर्ग हैं जहां किसी ने भी फिट होने के नाम पर खुद को भूखा रखा है, वह मंच पर दिखाई दे सकता है। अब यह कम अनुभव होने के कारण, कोई भी ज्ञान मंच विशेषज्ञ पर नहीं था, आप अपने 'सफलता' का उपयोग नकदीरहित पीड़ितों को विश्वास दिलाने के लिए नकद में करेंगे कि आप उन्हें अपने सपनों का शरीर हासिल करने में मदद करेंगे। इसके अलावा, अब आप न केवल फिटनेस पोषण के विशेषज्ञ हैं, बल्कि आपको अचानक नैदानिक ​​पोषण में भी महारत हासिल है। अब आप हाइपोथायरायडिज्म से लेकर डायबिटीज तक की बीमारियों का इलाज कर सकते हैं, भले ही आपको इस बात का कोई सुराग न हो कि थायरॉयड ग्रंथि क्या है और चोट पुनर्वास पर भी पूरी तरह से बकवास करती है क्योंकि आपको कभी चोट लगी थी।

खबरदार!

इसलिए आज मैं हर किसी को संबोधित करना चाहता हूं जो आकार में प्राप्त करना चाहता है। चाहे आपने अभी-अभी शुरुआत की है या कुछ समय से डाइटिंग और ट्रेनिंग कर रहे हैं। मूल बातें महत्वपूर्ण हैं। संगति जरूरी है। आकार में आने और सब कुछ के ऊपर धैर्य रखने में समय लगता है। अपने पैसे और स्वास्थ्य को बचाएं और ऐसे 'विशेषज्ञों' से दूर रहें। याद रखें, जो कोई भी खुद को विशेषज्ञ कहता है वह अभिमानी या अज्ञानी या दोनों है।



उन्हें हाजिर करने का एक अच्छा तरीका है:

वे लगातार कुछ हफ्तों के परिवर्तन पोस्ट, एब्स या बूटी की स्वयं की तस्वीरों के साथ अपनी सेवाएं देते हैं।

वे शायद ही कभी जानकारीपूर्ण या साक्ष्य आधारित कुछ भी पोस्ट करेंगे। मुख्य रूप से क्योंकि वे साक्ष्य-आधारित विज्ञान को नहीं जानते होंगे भले ही वह आए और उन्हें सिर में मार दिया।

वे बीमारियों से लेकर चोटों तक हर चीज के विशेषज्ञ होने का दावा करते हैं।

नव ढिल्लन एक ऑनलाइन फिटनेस कंपनी GetSetGo फिटनेस के साथ एक ऑनलाइन कोच है, जो शरीर सौष्ठव शो में प्रतिस्पर्धा करने के लिए वजन कम करने से लेकर फिटनेस लक्ष्यों के साथ लोगों की मदद करता है। नव एक उत्साही शरीर सौष्ठव उत्साही है और एक महासचिव के रूप में NABBA (राष्ट्रीय शौकिया तगड़े संघ) के प्रमुख हैं। इस सहज जुनून और स्थिति ने उन्हें अगले स्तर पर अपने शरीर को लेने में मदद करने के लिए बहुत सारे तगड़े के साथ काम करने में मदद की है। उनके पास बस्टर नाम का एक प्यारा सा पालतू जानवर भी है, जिसे वह अपने खाली समय में खेलता है। आप नव तक पहुंच सकते हैं nav.dhillon@getsetgo.fitness अपनी फिटनेस और काया को अगले स्तर पर ले जाने के लिए।

आप इसके बारे में क्या सोचते हैं?

बातचीत शुरू करें, आग नहीं। दया के साथ पोस्ट करें।

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