प्राकृतिक शरीर सौष्ठव के लिए स्टील और बहुत कम लोगों की आवश्यकता होती है
Let`s सीधे बिंदु पर पहुंचें। जब तक, आप 1950 के दशक में रह रहे हैं, आपको एनाबॉलिक स्टेरॉयड के दुष्प्रभावों और लाभों के बारे में पता होना चाहिए। पेशेवर एथलीट बड़े, मजबूत और तेज पाने के लिए दशकों से उनका उपयोग कर रहे हैं। इस तथ्य पर कोई संदेह नहीं है कि स्टेरॉयड आपके शरीर को उस चीज़ से परे धकेल सकता है जो यह करने में सक्षम है। मैं उन लोगों के खिलाफ नहीं हूं जो जो भी लक्ष्य प्राप्त करने के लिए एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग करते हैं। हालाँकि, मैं अभी भी कहूंगा कि आपके पास कोई काम नहीं है बस जॉच लुक के लिए काम करना है या कोई टीनेज लड़की को प्रभावित करना है। वास्तविक और परिपक्व महिलाएं आपके छह पैक या उभरी हुई मांसपेशियों के बारे में कोई जानकारी नहीं देती हैं। इस पर मेरा विश्वास करो। आज शरीर सौष्ठव की दुनिया में प्राकृतिक बने रहना ज्यादातर लोगों के लिए एक चुनौती है। जिम में हर अगला दोस्त या तो किसी तरह के जूस पर होता है या फिर जूसर ट्रेनर की सलाह लेता है। प्राकृतिक रहना कठिन है और जो लोग इसे करते हैं, वे बहुत कुछ सीखते हैं।
1. धैर्य
स्वाभाविक रूप से बड़ा होने के लिए, आपको बहुत समय और अथाह धैर्य की आवश्यकता होती है। संगति के साथ यह धैर्य, महान गुण हैं जो प्राकृतिक शरीर सौष्ठव आपको सिखा सकते हैं। ये गुण न केवल वेट रूम में, बल्कि इसके बाहर भी आपकी मदद करेंगे। यदि आप बारीकी से देखते हैं, तो एक चैप 12, 16 या 20 सप्ताह की अवधि में दवाओं को बढ़ाने वाले प्रदर्शन का उपयोग करके यथासंभव मांसपेशियों पर पैक करने के लिए देख रहा है, ऐसे कोई गुण नहीं होंगे।
2. प्रेरणा
जब आप एक लिफ्टर को देखते हैं जो एक उचित गति से बढ़ रहा है और एक अच्छा सप्ताह है, तो आप उसे पिछले सप्ताह के आकार से लगभग दोगुना देखते हैं, आपको पता है कि कुछ सही नहीं है। उसी क्षण, आप लड़के के लिए सम्मान खोना शुरू कर देते हैं। ड्रग यूजर्स को नैचुरल पर अत्यधिक लाभ होता है। यहां तक कि अगर आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं, तो भी आप एक राइडर की तरह नहीं बढ़ सकते हैं! इसलिए, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जो स्वाभाविक रूप से एक सभ्य काया या ताकत का स्तर प्राप्त कर चुके हैं, तो आप अपने आस-पास के लोगों को कड़ी मेहनत और होशियार बनने के लिए प्रेरित करेंगे। एक प्राकृतिक लिफ्टर और ट्रेनर के रूप में, यह मेरे साथ कई बार हुआ है और यह एहसास दुनिया से बाहर है।
3. मानसिक रूप से मजबूत
फिर, प्राकृतिक शरीर सौष्ठव के लिए नहीं है। जब आप प्राकृतिक रूप से प्रशिक्षण लेते हैं तो मांसपेशियों और ताकत को बहुत तेज़ दर से शूट नहीं किया जाता है। कभी-कभी, आप खुद को प्रगति नहीं करते, मजबूत या बड़ा होने में सक्षम नहीं देखेंगे, कोई वास्तविक परिणाम नहीं होगा, जबकि आपके आस-पास के अन्य लोग खरपतवार की तरह बढ़ते हैं। इस समय, आपकी मानसिक शक्ति को परीक्षा में डाल दिया जाएगा। इस महत्वपूर्ण समय पर कठोर उपयोग से दूर रहना ही पुरुषों को लड़कों से अलग करता है। फोर्ड मोटर्स के संस्थापक हेनरी फोर्ड ने एक बार कहा था- क्या आपको लगता है कि आप कर सकते हैं, या आपको लगता है कि आप नहीं कर सकते - आप सही हैं।
4) अपने शरीर के साथ सहज होना शुरू करें
प्रतिस्पर्धी एथलीट जीतने के लिए दवाओं का इस्तेमाल करते हैं। यह उनकी रोटी और मक्खन है। उनका उपयोग असुरक्षा के कारण नहीं होता है, जो वास्तव में अपरिपक्व जिम जाने वालों के लिए ईंधन है। स्वाभाविक रूप से प्रशिक्षण और स्वाभाविक रूप से बढ़ते हुए, आप स्वीकार करना शुरू करते हैं कि आप हर समय बड़े या फट नहीं सकते हैं। एक दिन में छह पैक दिन में दिखाई देना, एकल अंक शरीर में वसा के रूप में रहना व्यावहारिक रूप से संभव नहीं है। नतीजतन आप अपनी त्वचा में अधिक सुरक्षित और आश्वस्त हो जाते हैं। आप अपने बाइसेप्स का आकार या अपनी छाती आपको परिभाषित नहीं करते हैं। आप इस तथ्य को स्वीकार करते हैं कि आपका काया आपके व्यक्तित्व का सिर्फ एक हिस्सा है। तो हां, नकारात्मक टिप्पणी से किसी भी व्यक्ति को धोखा नहीं दिया जा सकता है, जो एक पाखंडी उपचय उपयोगकर्ता को आप पर फेंक सकता है, आपको छोटे, कमजोर या अस्तित्वहीन कह सकता है।
तो दोस्तों, अगर आप स्वाभाविक रूप से प्रशिक्षण ले रहे हैं, तो अपने आप को पीठ पर थपथपाएं- आप एक बुरे व्यक्ति हैं!
सिंह दमन फिटनेस और पोषण में ऑन-फ्लोर और ऑनलाइन पर्सनल ट्रेनर और पीजी डिप्लोमा धारक हैं, जो मानते हैं कि शारीरिक स्वास्थ्य सांस लेने, सोने और खाने के रूप में महत्वपूर्ण है। तुम उसके साथ उसके साथ जुड़ो YouTube पेज
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