बॉडी बिल्डिंग

51 पुरुष जो आपको नरक के रूप में फिट रहने की प्रेरणा देंगे

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फिटनेस के लिए ऋतिक का समर्पण अब कोई रहस्य नहीं है। सर्जरी के बाद, वह काफी कुछ अतिरिक्त इकट्ठा हो गया था, और फिर क्रिस गेथिन ने इस ग्रीक भगवान को अपने सबसे अच्छे तरीके से हासिल करने के लिए कदम रखा।© फेसबुक



यदि आपने उन्हें रामलीला में अपने छेड़े हुए शरीर को दिखाते हुए नहीं देखा है, तो आपने यह नहीं देखा कि कड़ी मेहनत क्या लगती है। रणवीर की स्वीकारोक्ति: वह इस शरीर को बनाए रखने के लिए नहीं पीता है।© एसएलबी-फिल्म्स

आमिर ने हमें पहले गजनी में पहना। और अब धूम 3 में उनके मरने-मरने वाले शरीर के साथ, यह आदमी पूर्णता का सच्चा प्रतीक है - चाहे वह अभिनय या फिटनेस हो।© गीता-कला





यह एक ऐसा व्यक्ति है जिसने लगातार अपने शरीर की पूजा की है और फिटनेस को अगले स्तर तक ले गया है। अच्छी दिनचर्या, अच्छी नींद और अच्छा भोजन प्रमुख तत्व हैं जो उसे बाहर खड़े करते हैं।© फॉक्स-स्टार-स्टूडियो

उनकी पिक-अप-शर्ट-एंड-फ्लंट-माय-एब्स उनकी पहली फिल्म इशकजादे में हिट हो गया। उन लोगों के लिए जिन्हें पता नहीं था कि वे 100kgs से अधिक हैं और खुद को चीरने के लिए भारी मात्रा में वजन कम कर चुके हैं, यहां आपका उदाहरण है।© पुरुषों का स्वास्थ्य



एक बुनियादी गाँठ कैसे बाँधें

टीवी अभिनेता के रूप में अपने करियर की शुरुआत करते हुए, सुशांत ने दिल जीत लिया, एक लंबा सफर तय किया। यह व्यक्ति अपने शरीर को गंभीरता से लेता है और मार्शल आर्ट्स और टेनिस के साथ-साथ अन्य नियमित व्यायाम शासनों के साथ कड़ी मेहनत करता है।© यूटीवी-मोशन-पिक्चर्स

सिड ने अपनी आकर्षक मुस्कान और अपनी पहली फिल्म 'स्टूडेंट ऑफ द ईयर' में एक निहायत ही टोंड बॉडी के साथ एक पहचान बनाई। अपनी आगामी फिल्म के लिए, उन्होंने फुटबॉल खेलने और फिट रहने के लिए बहुत समय समर्पित करके इसे एक पायदान ऊपर ले जाने की योजना बनाई।© धर्म-प्रोडक्शंस

SOTY में सिद्धार्थ को कड़ी टक्कर देने वाले वरुण धवन थे। एक फिटनेस उत्साही, वरुण का मानना ​​है कि फिटनेस केवल मांसपेशियों के होने से अधिक है। यहां तक ​​कि वह अपनी फिटनेस डीवीडी भी लेकर आए हैं।© धर्म-प्रोडक्शंस



गोमांस दिखने की धारणा को नकारते हुए, रणबीर ने हमें दिखाया कि दुबला कैसे है और सुपर हॉट भी हो सकता है। उनकी अनुपस्थिति ari सांवरिया ’में उनके तौलिया छोड़ने के बाद से शहर की चर्चा बन गई।© फेसबुक

इस व्यक्ति ने कैंसर जैसी घातक बीमारी के माध्यम से अपने तरीके से लड़ाई लड़ी, और एक बार फिर हमें प्रेरित करने के लिए मजबूत होकर आया। युवराज को मैदान पर समर्पण के लिए जाना जाता है और वह उचित आहार और सख्त व्यायाम शासन के मिश्रण के साथ अपने फिट शरीर को बनाए रखते हैं।© BCCL

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