कल्याण

आपके जिम में कोई शावर नहीं? 6 सुपर आसान युक्तियाँ एक तीव्र कसरत के बाद बहुत बढ़िया गंध

आइए इसका सामना करते हैं, हम सभी को कसरत करने, जिम में पसीना बहाने और फिर अपने आप को देखने, सभी को उभारा मांसपेशियों और पाप के साथ देखने के विचार से प्यार है। लेकिन हमारी व्यस्त जीवनशैली को देखते हुए, हममें से ज्यादातर लोगों को जिम में उतना समय बिताने का समय नहीं मिलता जितना कि हमें अच्छा लगेगा। उस में जोड़ें, हमारे अधिकांश जिमों में काम करने के बाद शॉवर लेने की सुविधा नहीं है। यहां तक ​​कि जो लोग करते हैं, वे ज्यादातर समय उपलब्ध नहीं होते हैं, खासकर जब हम जल्दी में होते हैं।



उस भयानक गंध से छुटकारा पाने के लिए आप क्या करते हैं? और अगर आपको सार्वजनिक परिवहन का कुछ रूप लेने की आवश्यकता है तो क्या होगा? आप अब पूरे मेट्रो कोच को बदबू नहीं देना चाहेंगे?

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खैर, कुछ आसान धोखा और चालें हैं जो ऐसी स्थितियों में काम आ सकती हैं। पर पढ़ें और दुनिया को थोड़ा कम बदबूदार बनाने में मदद करें।





1. जिम के लिए जाने से पहले शावर लें

इससे पहले कि आप जिम के लिए शावर लें

इस तरह के पसीने से बदबू नहीं आती है, लेकिन जब यह कीटाणुओं और जीवाणुओं के संपर्क में आता है, तो यह बदबू मारता है। बिलकुल अक्षरशः। तो, इसके बारे में जाने का सबसे अच्छा तरीका है, एक साफ स्लेट के साथ शुरू करना। एक त्वरित स्नान करें, और अपने आप को अच्छी तरह से धोने की कोशिश करें, खासकर उन क्षेत्रों में जहां बहुत पसीना आता है।



2. राइट

सही खाएं

यह कोई रहस्य नहीं है कि कुछ खाद्य पदार्थ हमें दूसरों की तुलना में बहुत अधिक पसीना करते हैं। जितना हो सके उन्हें खाने से बचें, खासकर अगर आप ऑफिस के लिए बाहर निकलने से पहले जिम जाना पसंद करते हैं। आप नहीं चाहते कि आपके सहकर्मी आपको वह निर्णय दें, जैसा कि वे अब तक आपको देते हैं, क्या आप? ऐसे सामान से बचें जो लहसुन, और उच्च फाइबर सामग्री के साथ भोजन का उपयोग करके बनाया गया हो।

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3. कैरी फ्रेश तौलिये - एक से अधिक

फ्रेश टॉवल कैरी करें - More than One



अंगूठे के एक नियम के रूप में, हमेशा एक से अधिक तौलिया और कम से कम दो हाथ के तौलिये ले जाएं। इसके अलावा, इस बात को सुनिश्चित करें कि आपके तौलिये ताजे हों। आप एक इस्तेमाल किए गए तौलिया के साथ खुद को सूखना नहीं चाहते हैं। एक त्वरित टिप - अपने बैग में सिलिका जेल का एक छोटा सा पाउच रखें, क्योंकि यह नमी को अवशोषित करता है और बैग के अंदर, अपेक्षाकृत ताजा और सूखा रहता है।

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4. कपास और स्पैन्डेक्स से बचें

कपास और स्पैन्डेक्स से बचें

वहाँ एक कारण एथलीटों ट्रेन और कपड़ों में प्रदर्शन विशेष कपड़े से बना है। बाहर काम करते समय कपास और स्पैन्डेक्स से बचें। जितना आरामदायक वे होते हैं, वे पसीने को अवशोषित करते हैं, गीले होने पर आपके शरीर से चिपके रहते हैं और दुर्गंध आती है। ऐसे कपड़े पहनें जो वास्तव में जिम के लिए हों। सबसे अच्छा, कुछ ऐसा पहनें जो हल्का और सांस लेने वाला हो, और कुछ ऐसा जिसे जिम-वियर होने के लिए तैयार किया गया हो।

5. अपने जिम बैग में वेट वाइप्स का एक पैकेट रखें

अपने जिम बैग में वेट वाइप्स का एक पैकेट रखें

गीले पोंछे का एक पैकेट कई बार एक भगवान हो सकता है, खासकर यदि आप गहराई से पसीना करते हैं। वेट वाइप्स एक निश्चित कारण हैं। बाहर काम करने के बाद और अपने नियमित कपड़ों में बदलने से पहले, अपने आप को गीले पोंछे के साथ अच्छी तरह से पोंछ लें, फिर से, उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जहां से आप बहुत पसीना बहाते हैं। एक सूखी तौलिया के साथ पालन करें और आप जाने के लिए अच्छे हैं।

6. एक एंटीपर्सपिरेंट और एक डिओडोरेंट कैरी करें

एक एंटीपर्सपिरेंट और एक डिओडोरेंट कैरी करें

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आपको निश्चित रूप से अपने जिम बैग में डिओडोरेंट ले जाना चाहिए, यह एक दिमाग नहीं है। आपको जो ले जाना चाहिए वह एक अच्छा एंटीपर्सपिरेंट है। जबकि एक दुर्गन्ध आपके पसीने से आने वाली बदबू को दूर करती है, एक एंटीपर्सपिरेंट आपको पसीने से अस्थायी रूप से रोकता है, इसलिए कली में समस्या का सामना करना पड़ता है। एक बार जब आप अपने आप को धोते हैं और सूखते हैं, तो एंटीपर्सपिरेंट की एक अच्छी मात्रा लागू करें। एक डिओडोरेंट के साथ पालन करें, और आप जाने के लिए अच्छे हैं।

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