कंडोम के अलावा यहां 13 गर्भनिरोधक तरीके हैं जो प्रभावी रूप से काम करते हैं
कंडोम जबकि सबसे लोकप्रिय और उचित विश्वसनीय गर्भनिरोधक विधि सभी के लिए काम नहीं करती है। लेटेक्स एलर्जी से लेकर अत्यधिक घर्षण तक गर्भनिरोधक की एक नई पद्धति की खोज करने की जिज्ञासा सभी वैकल्पिक कारणों की तलाश करने के लिए उचित कारण हैं। यहां संभावित विकल्पों की एक क्यूरेटेड सूची है जिसे आप अपने साथी के साथ देख सकते हैं।
1. संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक
मुख्य रूप से महिलाओं के लिए बनाई गई गोलियां दो हार्मोनों का एक संयोजन हैं: एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन। ये हर चार में से तीन सप्ताह के लिए या तो एक दैनिक टैबलेट के रूप में या हर हफ्ते एक पैच के रूप में या तीन सप्ताह के बाद योनि की अंगूठी के रूप में लिया जाता है।
यह विधि 99% से अधिक प्रभावी है (प्रत्येक 100 में से 1 महिला कम से कम इसका उपयोग करते समय हर साल गर्भवती हो जाएगी)। यह एक अंडे की रिहाई को रोकने के द्वारा काम करता है, शुक्राणु के माध्यम से गर्भाशय ग्रीवा बलगम को गाढ़ा करना और अंडे को आरोपण और बढ़ने से रोकने के लिए गर्भ के अस्तर को पतला करता है।
हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि रक्त के थक्के (गहरी शिरा घनास्त्रता) के विकसित होने का बहुत कम जोखिम होता है, जिससे स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ता है, गोली के दौरान स्तन या ग्रीवा कैंसर हो जाता है। ज्यादातर महिलाओं के लिए, जोखिम गोली से होने के लाभों से बहुत दूर होता है, लेकिन स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद गोली लेने की दृढ़ता से सलाह दी जाती है।
2. प्रोजेस्टेरोन केवल गोली (मिनी-गोली)
लंबी पैदल यात्रा के दौरान खेलने के लिए खेल
फिर से महिलाओं के लिए, गोली में केवल एक हार्मोन, प्रोजेस्टेरोन (कोई एस्ट्रोजन) नहीं होता है, और हर दिन ब्रेक के बिना लिया जाता है और प्रत्येक दिन एक ही 3-घंटे की खिड़की पर एक ब्रेक के बिना लिया जाता है। महिलाएं अपने पीरियड्स को अनियमित और अप्रत्याशित मान सकती हैं या वे पूरी तरह से रुक भी सकती हैं। गोली 99% प्रभावी है, अगर सही तरीके से उपयोग किया जाता है, भले ही कम स्वास्थ्य जोखिम के साथ डिम्बग्रंथि अल्सर विकसित होने की संभावना हो।
3. कैप्स / डायाफ्राम
गर्भाशय ग्रीवा को कवर करने और शुक्राणु को प्रवेश करने से रोकने के लिए एक शुक्राणुनाशक जेल के साथ इस्तेमाल किया जाने वाला एक लचीला लेटेक्स / सिलिकॉन उपकरण। फायदों में से एक में शामिल है कि यह हार्मोन-आधारित गर्भनिरोधक विधियों का एक रासायनिक-मुक्त विकल्प है, इसलिए इसके कोई दुष्प्रभाव या स्वास्थ्य जोखिम नहीं हैं। हालांकि, यह गन्दा हो सकता है और इसे 92 - 96% प्रभावी होने के लिए कम से कम छह घंटे के लिए जगह पर छोड़ना होगा।
4. प्रजनन जागरूकता एप और उपकरण
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फर्टिलिटी अवेयरनेस ऐप आधुनिक एल्गोरिदम और आपके स्मार्टफोन पर आधारित है, ताकि महिला के योनि के तापमान, पीरियड और ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी की जा सके कि वह फर्टाइल है या नहीं, लेकिन यह जन्म नियंत्रण के शुरुआती रूपों में से एक है - फर्टिलिटी अवेयरनेस और 'नेचुरल प्लानिंग'। यह कुछ दिनों की एक छोटी खिड़की है, लेकिन अगर आपको अनुमान गलत है तो इसका परिणाम गर्भावस्था में हो सकता है।
हालांकि, अगर पूरी तरह से सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो ऐप गोली की तरह प्रभावी हो सकता है। हालाँकि, इसे सुरक्षित रूप से सुरक्षित रखने की सलाह दी जाती है।
5. महिला कंडोम
यदि आप निर्देश सही प्राप्त कर सकते हैं, और इस निवारक का अच्छी तरह से उपयोग कर सकते हैं, तो इसमें 79-95% प्रभावशीलता हो सकती है। यह कम मांग की वजह से एक बहुत अलोकप्रिय तरीका है जो ज्यादातर इसलिए है क्योंकि लोग उनके बारे में नहीं जानते हैं। हालांकि, ऐसा कोई कारण नहीं है कि यह उतनी प्रभावी तरीके से काम न करे। '
6. डेपो शॉट्स
हर 12 सप्ताह में महिलाओं को इंजेक्शन द्वारा दी जाने वाली प्रोजेस्टेरोन की एक खुराक। एक महान गर्भनिरोधक, हालांकि, दुष्प्रभावों में महिलाओं के लिए वजन बढ़ना शामिल है और इस पद्धति को जारी रखने के लिए महिला को फिर से उपजाऊ होने में लगभग एक वर्ष का समय लगता है। यह बेहद प्रभावी है और इस पद्धति का उपयोग करने पर हर दो साल में प्रति हजार चार से कम महिलाएं गर्भवती हो जाएंगी। हालांकि, यह लंबे समय तक उपयोग के लिए आदर्श नहीं है क्योंकि हड्डियों पर इसका पतला प्रभाव हो सकता है।
7. नेक्सप्लानन इंप्लांट
यह गर्भनिरोधक एक मैचस्टिक आकार की लचीली छड़ है जिसे महिला की बांह की त्वचा के नीचे रखा जाता है जो प्रोजेस्टेरोन छोड़ती है। यह ओव्यूलेशन को रोकने, गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म को गाढ़ा करने और गर्भ के अस्तर को पतला करने के लिए सीधे 3 साल काम करता है। महिलाओं के लिए पीरियड्स पूरी तरह से रुक सकते हैं या कम लगातार और हल्के हो सकते हैं।
कभी-कभी रक्तस्राव को निपटाने के लिए प्रत्यारोपण के अलावा पहले कुछ महीनों में गोली दी जाती है (यदि उपयुक्त हो)। आम दुष्प्रभाव में सिरदर्द, मिजाज, धब्बे और स्तन कोमलता शामिल हो सकते हैं लेकिन अक्सर पहले कुछ महीनों के बाद सुधार होता है। हालांकि, न्यूनतम दुष्प्रभावों के साथ, यह 1 प्रति हजार से कम महिलाओं के लिए उपलब्ध सबसे प्रभावी तरीका 3 साल की अवधि में गर्भवती हो जाएगा और सबसे अच्छी बात यह है कि प्रत्यारोपण को हटाने पर तुरंत परिवर्तन प्रतिवर्ती होते हैं।
8. तांबा IUD / कुंडल
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यह एक छोटा प्लास्टिक टी-आकार का तांबे का उपकरण है जिसे गर्भ के अंदर रखा जाता है। कॉपर में शुक्राणु को मारने वाले गुण होते हैं इसलिए यह अंडों के निषेचन और आरोपण को रोकता है। इससे ओव्यूलेशन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है इसलिए प्राकृतिक हार्मोनल चक्र को नहीं बदलना चाहिए। यह उन महिलाओं के साथ लोकप्रिय है जिन्हें प्रभावी गर्भनिरोधक की आवश्यकता है, लेकिन हार्मोन नहीं चाहते हैं या नहीं कर सकते हैं। हालांकि, यह आमतौर पर मासिक धर्म रक्तस्राव को भारी, अधिक दर्दनाक और अक्सर लंबे समय तक बना देगा। यह 99% से अधिक प्रभावी है यदि ठीक से रखा गया है और उपयोग किए गए सटीक डिवाइस के आधार पर 10 साल तक भी चल सकता है।
9. मिरेना IUS
फिर से, एक छोटा प्लास्टिक टी-आकार का उपकरण जो गर्भ के अंदर रखा जाता है और 5 साल की अवधि में प्रोजेस्टेरोन जारी करता है। हालांकि इसमें एक हार्मोन होता है, लेकिन इसका गर्भ अस्तर पर दमनकारी प्रभाव पड़ता है और इससे पीरियड्स कम हो जाते हैं या रुक भी जाते हैं, जिससे यह भारी दर्दनाक पीरियड वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बन जाता है और वास्तव में इसका उपयोग उन महिलाओं में भी किया जाता है जिन्हें गर्भनिरोधक की आवश्यकता नहीं होती है। 99% से अधिक प्रभावी और प्रजनन क्षमता आईयूएस को हटाने पर तुरंत वापस आती है।
10. जयदास
एक अपेक्षाकृत नया गर्भनिरोधक, छोटे 'हार्मोन कॉइल' में केवल मीरेना हार्मोन की एक चौथाई खुराक होती है और 3 साल तक रहती है। छोटी महिलाओं में फिट होना और भी आसान है और उन महिलाओं के लिए अधिक उपयुक्त हो सकता है जिनके बच्चे नहीं हैं या उन लोगों के लिए जो अपने शरीर में हार्मोन की कम मात्रा चाहते हैं। 9/10 महिलाएं इस पद्धति से अपने पीरियड्स को जारी रखेंगी, हालांकि उनके हल्के और बार-बार होने की संभावना है, प्रारंभिक रक्तस्राव या अनियमित रक्तस्राव हो सकता है। यह 99% से अधिक प्रभावी है।
11. स्पंज
स्पंज जोड़ा शुक्राणुनाशक के साथ आता है जो गर्भावस्था को रोकने में मदद करता है। वे एक एकल उपयोग विकल्प हैं, और एक कंडोम की तरह एक समय में 30 घंटे से अधिक समय तक नहीं पहना जा सकता है लेकिन जाहिर है कि वे लंबे समय तक रहते हैं।
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शुक्राणुनाशक शुक्राणु को धीमा कर देता है और उन्हें अंडे की ओर बढ़ने से रोकता है, और स्पंज अपने गर्भाशय ग्रीवा को कवर करता है, अगर वे वहां पहुंचते हैं तो उन्हें अवरुद्ध करने के लिए। उनका उपयोग करना आसान है: शुक्राणुनाशक को सक्रिय करने के लिए आपको बस स्पंज को गीला करना होगा, और फिर महिला इसे सम्मिलित कर सकती है, जहां तक आप आरामदायक पाते हैं। सेक्स करने के बाद कम से कम छह घंटे के लिए इन्हें आपकी योनि में छोड़ना होगा, इसलिए आपको इसे अपने 30 घंटे की गणना में शामिल करना याद रखना होगा।
हालाँकि, एसटीआई सुरक्षा नहीं है, और इसका उपयोग तब नहीं किया जा सकता है जब महिला अपनी अवधि पर हो।
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12. पैच
91-99% से अधिक प्रभावशीलता के साथ, पैच एक प्रत्यारोपण के समान है, यह प्रभावी रूप से काम करता है क्योंकि यह महिला की बांह पर अटक सकता है और भूल सकता है। इसमें थोड़ी मात्रा में हार्मोन होते हैं जो सिस्टम में आते हैं। लेकिन अगर यह गिर जाता है, तो इसकी प्रभावशीलता कम हो जाती है।
13. पुरुष नसबंदी या पुरुष नसबंदी
पुरुष नसबंदी और स्थायी गर्भनिरोधक के लिए नसबंदी एक शल्य प्रक्रिया है। इस प्रक्रिया के दौरान, पुरुष वास डेफेरेंस को काट दिया जाता है और उन्हें बांध दिया जाता है, ताकि शुक्राणु मूत्रमार्ग में प्रवेश करने से रोक सकें और इस तरह संभोग के माध्यम से एक महिला के निषेचन को रोक सकें। इसे एक स्थायी प्रक्रिया माना जा सकता है।
पीएसए : यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कंडोम के विपरीत इनमें से कई आपको यौन संचारित रोगों से नहीं बचाएंगे।
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