पुरुषों के लिए 8 प्राकृतिक तरीके बालों को दोबारा उगाने वाली हेयर लाइन से दोबारा उगाते हैं
अपने बालों को खोना जीवन में अपरिहार्य है, जीवन की तरह। शायद एक बार में नहीं, लेकिन संभवतः एक धीमी प्रगति जो आपके मध्य बिसवां दशा में ले जाएगा। पतले बाल ज्यादातर पुरुषों के जीवन में एक कड़वी वास्तविकता है जो उनके जीवन में बहुत अधिक नकारात्मक संघ हो सकते हैं।
बालों का झड़ना समय के साथ बढ़ता है, बालों की किस्में लगातार बारीक होती रहती हैं और जब तक यह आखिरकार गायब नहीं हो जाती। इस तरह के बालों के झड़ने के लिए एक चिकित्सा शब्द एंड्रोजेनिक खालित्य कहा जाता है, अन्यथा पुरुष पैटर्न गंजापन के रूप में जाना जाता है।
हालाँकि, यहाँ बात यह है कि यदि आप बालों के झड़ने या बालों के पतले होने के पहले लक्षणों को नोटिस करना शुरू करते हैं, और आप इससे निपटने के लिए पर्याप्त कदम उठाते हैं, तो आप प्रक्रिया को संतुलित करने या वर्तमान क्षति को रोकने में देरी कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको पुरुष सौंदर्य शासन के एक हिस्से के रूप में खुद की देखभाल करने में संकोच नहीं करना चाहिए।
बालों के झड़ने के बारे में बात यह है कि यह जैविक रूप से डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) नामक हार्मोन के कारण भी हो सकता है, जो टेस्टोस्टेरोन का एक उपोत्पाद है। DHT आक्रामक रूप से बालों के रोम पर हमला करता है और इसे सिकोड़ने का प्रयास करता है। जबकि इसको दिखाने से बचने के लिए खूंखार आवर्ती हेयरलाइन और बाल कटाने से निपटने के तरीके हैं बाकी दुनिया , यहाँ सबसे अधिक बालों को वापस फेंकने के तरीके हैं या कम से कम क्षति को रोकने के लिए:
1. आरंभ करें
जैसा कि हमने पहले कहा था, एक बार जब आप बालों के झड़ने के संकेतों को नोटिस करते हैं। आपको अपना शोध शुरू करने और डॉक्टरों से बात करने की आवश्यकता है कि आपके लिए क्या काम करेगा और जितनी जल्दी हो सके उपचार शुरू करें।
2. अपने शोध करो
बाजार में मौजूद विभिन्न उपचार योजनाओं में, आपको पता होना चाहिए कि आपके पास शैम्पू / कंडीशनर, क्रीम, सीरम, दवा और यहां तक कि बालों के प्रतिस्थापन के विकल्प उपलब्ध हैं। आप किसी त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद अपना उपचार विकल्प चुनें।
3. एक्सट्रूज़न फैक्टर का ध्यान रखें
बाहरी कारक आपके बालों के झड़ने की दर को भी प्रभावित करते हैं। सही आहार जो बालों के विकास, नियमित व्यायाम और तनाव के स्तर को कम करता है, बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है। अपने बालों के झड़ने के लिए बालों के अनुकूल शैंपू और उपचार के साथ नियमित होना, रक्त प्रवाह और परिसंचरण को बढ़ाने के लिए बालों को रोजाना ब्रश करना और नियमित ट्रिम्स भी मदद करते हैं।
4. लक्षणों का ध्यान रखें
बाल्डिंग का एक प्रमुख लक्षण अक्सर रूसी होता है, वैकल्पिक रूप से, खोपड़ी में रूसी या सूखापन का एक बुरा मामला भी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। इसका मतलब है कि बालों के झड़ने से निपटने के लिए आपको पहले रूसी से निपटने की आवश्यकता है। तीन प्रमुख नियम लागू करें: बालों को साप्ताहिक रूप से धोना, अपने शैम्पू और कंडीशनर जैसे एंटी-डैंड्रफ उत्पादों का उपयोग करना और अंत में, अपने ड्राई स्कैल्प की देखभाल के लिए एक क्रीम या हेयर मास्क। एंटी डैंड्रफ एयर क्रीम या हेयर फॉल क्रीम जैसे उत्पाद का इस्तेमाल करें।
5. आहार की खुराक लें
विटामिन बी, जिंक, आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने का प्रयास करें। आप एक आहार विशेषज्ञ से भी सलाह ले सकते हैं, लेकिन खूबानी, अनाज, यकृत मांस जैसे खाद्य पदार्थ अच्छी तरह से काम करते हैं। भोजन के अलावा, आप दैनिक पूरक भी प्राप्त कर सकते हैं जो विटामिन में समृद्ध होते हैं जैसे जस्ता पूरक, विटामिन बी सुपर कॉम्प्लेक्स वगैरह। ये गोलियां बालों के विकास के लिए जिम्मेदार विटामिन के लिए एक बेहतरीन संसाधन हैं।
6. निक्स धूम्रपान
नेशनल ताइवान यूनिवर्सिटी के शोध से पता चला है कि धूम्रपान पुरुषों में बालों के झड़ने को कम करता है। इसके अलावा, यह पहली चीज है जो एक डॉक्टर आपको निक्स को बताएगा। खासकर यदि आप एक चेन स्मोकर हैं, तो यह अधिक संभावना है कि आप हल्के से गंभीर बालों के झड़ने से पीड़ित हैं।
7. इसके अलावा स्टाइलिंग उत्पाद
यदि आप अपने बालों को वापस उगाने या आगे के नुकसान को रोकने की यात्रा पर हैं, तो स्टाइल उत्पादों से बचना सबसे अच्छा है। स्टाइलिंग उत्पादों जैसे स्टाइलिंग स्प्रे या माउस में केमिकल होते हैं, जो आपके बालों के विकास को नुकसान पहुंचा सकते हैं और प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकते हैं, जिनसे आप निजात पाना चाहते हैं।
8. निर्धारित मेड
आप बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए डर्म द्वारा निर्धारित दवाओं के दैनिक पाठ्यक्रम का भी सहारा ले सकते हैं। हालाँकि, अंतिम विकल्प के रूप में इनका सहारा लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह आपको तब तक के लिए दवा पर निर्भर कर सकता है जब तक आप अपने सिर पर फसल को बनाए रखना चाहते हैं।
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