त्वचा की देखभाल

पुरुषों के लिए सबसे आसान 5-चरण दैनिक स्किनकेयर रूटीन, निर्दोष त्वचा के लिए

चलो ईमानदार बनें। क्या आप नियमित रूप से अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं? यदि हाँ, तो आप अद्भुत हैं। यदि नहीं, तो आप पर आशा करनी चाहिएगाड़ी में सवार। अच्छी खबर यह है कि त्वचा की देखभाल के लिए कोई सही उम्र नहीं होती है।



क्या कहीं भी डेरा डालना अवैध है

उपलब्ध उत्पादों की विस्तृत श्रृंखला के लिए धन्यवाद, आपके लिए सही उत्पादों का चयन करना कठिन हो सकता है। स्क्रैच से स्किनकेयर रूटीन बनाने में कुछ ही कदम लगते हैं। हमने इसे खासतौर पर पुरुषों के लिए डिजाइन किया है।

ज्यादातर लोग अपनी त्वचा के प्रकार को नहीं जानते हैं। कुछ लोग यह भी नहीं जानते कि त्वचा के प्रकार होते हैं। हालाँकि, यह जानने से आपके लिए स्किनकेयर उत्पादों का चयन करना आसान हो सकता है। तो चलो शुरू हो जाओ।





अपनी त्वचा का प्रकार जानें

साधारण : 'सामान्य' मोटे तौर पर अच्छी तरह से संतुलित त्वचा के प्रकार के लिए एक शब्द है। आपकी त्वचा ज्यादातर दिन तैलीय नहीं होती है या आसानी से चिढ़ जाती है।

तेल का : आप अपने चेहरे पर तैलीय धब्बे और प्राकृतिक चमक का अनुभव करते हैं। यह आपके शरीर द्वारा उत्पादित अतिरिक्त सीबम के कारण है। ऐसा होने का एक कारण नमी की कमी है।



शुष्क/संवेदनशील : आपकी त्वचा आसानी से हर जगह चिढ़ जाती है और अक्सर तंग या सूखी महसूस होती है।

मेल : कल्पना कीजिए कि आपके चेहरे पर एक टी है। क्षैतिज पट्टी आपके माथे के आर-पार जाती है - खड़ी पट्टी आपकी नाक के सिरे तक जाती है। इसे टी जोन कहा जाता है। जिन लोगों की कॉम्बिनेशन स्किन होती है, उनके चेहरे के बाकी हिस्सों पर ऑयली टी ज़ोन होता है लेकिन ड्राई/सेंसिटिव स्किन होती है।

अब जब आप अपनी त्वचा के प्रकार को जानते हैं, तो आइए वास्तविक शासन के साथ शुरुआत करें।



1. शुद्ध

दिन में दो बार चेहरे को साफ करने के लिए फेस वाश का उपयोग करना एक अच्छा विचार है। जैसे ही आप फेस वाश लगाएं, सर्कुलर मोशन में धीरे से साफ करें। जोर से न रगड़ें - चेहरे की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है।

सामान्य त्वचा के लिए, शहद या हाइलूरोनिक एसिड जैसे मॉइस्चराइजिंग अवयवों से चेहरा धो लें। तैलीय या मिश्रित त्वचा के लिए, नींबू से फेसवॉश लें (अतिरिक्त तेल निकालने और निकालने में मदद करता है) जैसे यह

क्लींजर/फेस वॉश का उपयोग करने के बाद, आप नहीं चाहते कि आपकी त्वचा साफ-सुथरी और टाइट हो। यह साफ महसूस होना चाहिए, लेकिन यह भी कोमल होना चाहिए।


एक चेहरा धोने का उपयोग कर आदमी© मेन्सएक्सपी

2. हाइड्रेट

फिर से, सफाई के बाद सुबह और शाम दोनों समय अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें।

आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना या हाइड्रेट करना बहुत सारे लाभ प्रदान करता है - यह आपकी त्वचा को पोषण देता है, इसे मजबूत बनाता है, पानी की कमी को रोकता है और यह गर्म स्नान का सही अंत है।

तैलीय त्वचा वाले लोग इस कदम को छोड़ देते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह इसे और अधिक तैलीय बना सकता है। ऐसा नहीं है। मॉइस्चराइजिंग आपके सीबम उत्पादन में मदद करता है और आपकी त्वचा को बहुत जरूरी हाइड्रेशन प्रदान करता है।

आप पुराने भरोसेमंद, एलोवेरा जेल को मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग कर सकते हैं या हायलूरोनिक एसिड वाले एक के लिए जा सकते हैं। Hyaluronic एसिड आपकी त्वचा को हाइड्रेट और चमकदार रखता है।


एक आदमी अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगा रहा है© मेन्सएक्सपी

3. रक्षा करें

यूवी किरणें एक ऐसी चीज है जिसका हम सभी अनुभव करते हैं। अपनी त्वचा को उन कठोर किरणों से बचाना अब पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप घर के अंदर हैं या बाहर, एक अच्छा सनस्क्रीन बहुत जरूरी है।

आपकी त्वचा को धूप के धब्बे और जलन से बचाते हुए, यह उम्र बढ़ने के संकेतों को भी धीमा कर देता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपको त्वचा कैंसर जैसी गंभीर स्थितियों से बचाता है।

अपने मॉइस्चराइज़र के बाद सनस्क्रीन की एक उदार परत लागू करें और पैकेजिंग पर सलाह के अनुसार फिर से लगाएं।


एक आदमी अपने चेहरे पर सनस्क्रीन लगा रहा है© आईस्टॉक

बधाई। अब जब आपने एक वयस्क की तरह अपना चेहरा धोना सीख लिया है, तो अब अगले स्तर पर जाने का समय आ गया है। ये ऐसे चरण हैं जिनका आपको प्रतिदिन अभ्यास करने की आवश्यकता नहीं है। सप्ताह में एक या दो बार एक अच्छी राशि है।

उनकी बाहर जांच करो!

1. छूटना

एक्सफ़ोलीएटिंग या स्क्रबिंग आपकी त्वचा पर मृत त्वचा कोशिकाओं और अन्य निर्माण को हटाने का एक तरीका है। आप इस स्टेप को क्लींजिंग के बाद और मॉइस्चराइज़ करने से पहले करना चाहते हैं।

स्क्रब का इस्तेमाल करना काफी हद तक फेस वॉश का इस्तेमाल करने जैसा है। अपने चेहरे को गीला करें और एक मूंगफली के बराबर मात्रा में स्क्रब का उपयोग करें। इसे अपने पूरे चेहरे पर गोलाकार गतियों (बाहर की ओर बढ़ते हुए) के साथ धीरे से चलाएं।

शेव करने से पहले, आप क्षेत्र पर स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। यह अंतर्वर्धित बाल और धक्कों को हतोत्साहित करेगा। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप हर बार शेव करते समय एक्सफोलिएट करते हैं। इसलिए, ओवर-एक्सफोलिएट न करें।

यह रोमछिद्रों को खोलने और एक चमकदार, स्पष्ट रंग पाने का एक शानदार तरीका है।


सक्रिय चारकोल पाउडर© आईस्टॉक

2. मुखौटा

अपनी त्वचा के लिए एक उपचार के रूप में साप्ताहिक मास्किंग सत्र के बारे में सोचें। कुछ खीरे काट लें और इस समय को आराम करने के लिए निकालें। फिर से, फेस वॉश और एक्सफोलिएटर के बाद फेस मास्क का उपयोग करें (यदि आप उस दिन एक का उपयोग कर रहे हैं)

फेस मास्क फास्ट-एक्शन गतिविधियों से भरे होते हैं जो त्वचा की विशिष्ट चिंताओं से निपटते हैं, प्रत्येक को आपके चेहरे पर प्रभाव दिखाने में 15-20 मिनट लगते हैं।

पुरुषों, विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा प्रकार का मुखौटा मिट्टी का मुखौटा है। ये मास्क आपके रोमछिद्रों को गहराई से साफ करने और जमा हुई गंदगी, तेल और मलबे को हटाने के लिए मिट्टी और मिट्टी जैसी सामग्री का उपयोग करते हैं।


चेहरे पर फेस पैक लिए युवक© मेन्सएक्सपी

अंतिम विचार

पुरुषों की त्वचा की देखभाल को 5 सरल चरणों में समाप्त किया जा सकता है: सफाई, एक्सफ़ोलीएटिंग, मास्किंग, हाइड्रेटिंग और एसपीएफ़ का उपयोग करना। याद रखें, स्किनकेयर व्यवस्था को बेहतर बनाने के लिए केवल प्रतिबद्धता और निरंतरता की आवश्यकता होती है।

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