पुरुषों के लिए हस्तमैथुन के 10 स्वास्थ्य लाभ
आपको अपना 'मी-टाइम' कैसा लगा? क्या आप अकेले उड़ना पसंद करते हैं? जी हां, हम बात कर रहे हैं अच्छे पुराने हस्तमैथुन की।
और हालांकि आप इसे करते हैं (या नहीं करते हैं), अपने आप को आनंद लेने के लिए कुछ समय निकालने में, अपने शरीर को जानने के लिए, और जो आपको प्रेरित करता है उसे तलाशने में कुछ भी गलत नहीं है। और जिस प्रकार स्नान करना एक नियमित घटना होनी चाहिए, उसी प्रकार अपने पाइपों की भी सफाई करनी चाहिए, क्योंकि हस्तमैथुन के स्वास्थ्य लाभ प्रचुर मात्रा में हैं। यहां 10 कारण बताए गए हैं कि आपको मामलों को अभी अपने हाथों में क्यों लेना चाहिए:
शीघ्रपतन को प्रबंधित करता है
कैसे एक tarp स्थापित करने के लिए
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दुनिया भर में सेक्स थेरेपिस्ट ने पाया है कि जो पुरुष संभोग के दौरान शीघ्रपतन का अनुभव करते हैं, उन्हें सेक्स से लगभग 2 घंटे पहले हस्तमैथुन से फायदा हो सकता है। यह उन्हें एक और स्खलन आने से पहले संभोग की लंबी अवधि के लिए सक्षम बनाता है।
प्रोस्टेट कैंसर को रोकता है
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2003 के एक ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन में पाया गया कि जिन पुरुषों ने सप्ताह में पांच बार से अधिक स्खलन किया, उनमें प्रोस्टेट कैंसर होने की संभावना एक तिहाई कम थी। रोग पैदा करने वाले विषाक्त पदार्थ आपके मूत्रजननांगी पथ में जमा हो जाते हैं और जब आप एक को रगड़ते हैं, तो आप बुरे लोगों को अपने सिस्टम से बाहर निकाल देते हैं।
आपको कठिन बनाता है
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आउटडोर लड़की के लिए उपहार
उम्र के साथ, आप स्वाभाविक रूप से मांसपेशियों की टोन खो देते हैं ... यहां तक कि नीचे भी। इरेक्टाइल डिसफंक्शन और असंयम को रोकने के लिए नियमित सेक्स या हस्तमैथुन आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को काम करता है। यह आपके दंगल के कोण को ख़तरनाक रखता है। रॉक-सॉलिड परिणामों के लिए आपको सप्ताह में तीन से पांच बार पहुंचने का लक्ष्य रखना चाहिए।
शुक्राणु गतिशीलता में सुधार
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कुछ अध्ययनों में पाया गया कि हस्तमैथुन कुछ गुणवत्ता और गतिशीलता में सुधार करता है। सैद्धांतिक रूप से, संभोग से पहले हस्तमैथुन करने वाला पुरुष वीर्य परिवहन नलिकाओं में अवशिष्ट शुक्राणुओं को छोड़ता है। इंदौर के एक सेक्सोलॉजिस्ट और ASECT के अध्यक्ष डॉ महेश नवल कहते हैं, यह नए 'बेहतर' शुक्राणुओं के लिए मार्ग प्रशस्त करता है जो यौन क्रिया के दौरान जारी होते हैं और गर्भाधान की संभावना को बढ़ाते हैं, जो आपके स्वास्थ्य लाभ को बढ़ा सकते हैं।
आपको लंबे समय तक चलने में मदद करता है
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अपने आप को पाम प्रोम में ले जाने से आपको अपने बोरी सत्रों को फैलाने में मदद मिल सकती है। डॉ नवल का सुझाव है कि आप खुद को उस समय के हिसाब से प्रशिक्षित करें, जिसमें आपको ऑर्गेज्म में कितना समय लगता है। यदि इसमें आमतौर पर दो मिनट अकेले लगते हैं, तो अगली बार तीन मिनट के लिए प्रयास करें। या गिनें कि आपको अपनी खुश जगह पर जाने के लिए कितने स्ट्रोक चाहिए। यदि आप ५० के बाद तेजी से बढ़ रहे हैं, तो ६० के लिए शूट करें। अभ्यास सही बनाता है, है ना?
नाक की भीड़ को कम करता है
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एक और छोटे अध्ययन ने सेक्स और हस्तमैथुन के दौरान नाक में वाहिकाओं की सूजन में कमी का प्रदर्शन किया। यह सैद्धांतिक रूप से सामान्य सर्दी, हे फीवर, एलर्जिक राइनाइटिस और ऐसी अन्य स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों के लक्षणों में सुधार कर सकता है।
तनाव और अवसाद को प्रबंधित करता है
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तनाव के प्रबंधन में हस्तमैथुन का उपयोग किया गया है, क्योंकि इसके परिणामस्वरूप शरीर में ऑक्सीटोसिन नामक फील-गुड हार्मोन का स्राव होता है। यह अवसाद से निपटने में भी उपयोगी पाया गया है।
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अप योर इम्युनिटी
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स्खलन हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाता है, डॉ आशीष सब्बरवाल, यूरोलॉजी के वरिष्ठ सलाहकार, फोर्टिस एस्कॉर्ट्स इंस्टीट्यूट, नई दिल्ली कहते हैं। कोर्टिसोल, जो आमतौर पर एक विनाशकारी तनाव हार्मोन के रूप में खराब रैप प्राप्त करता है, वास्तव में छोटी खुराक में आपकी प्रतिरक्षा को विनियमित और बनाए रखने में मदद करता है। सब्बरवाल कहते हैं, हस्तमैथुन एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए सही वातावरण तैयार कर सकता है।
आपके मूड को बूस्ट करता है
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आपके लिए बहुत ज्यादा खराब हो रहा है
हस्तमैथुन करने से डोपामाइन और ऑक्सीटोसिन जैसे कई फील-गुड न्यूरोकेमिकल्स निकलते हैं जो आपकी आत्माओं को बढ़ाते हैं, आपकी संतुष्टि को बढ़ाते हैं, और आपके मस्तिष्क में इनाम सर्किट को सक्रिय करते हैं। एक ओर्गास्म उपलब्ध डोपामिन का सबसे बड़ा गैर-दवा विस्फोट है, और आपके स्वास्थ्य को एक से अधिक तरीकों से लाभ पहुंचाता है।
गर्भावस्था और एसटीडी को रोकता है
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अंतिम लेकिन कम से कम नहीं, यह आप और आपकी लड़की दोनों के लिए है! उन जोड़ों के लिए जो लड़की को गर्भवती करने का इरादा नहीं रखते हैं, हस्तमैथुन योनि में प्रवेश के बिना यौन संतुष्टि प्राप्त करने का एक सुरक्षित तरीका है जो अन्यथा अनपेक्षित गर्भावस्था का कारण बन सकता है। यदि पुरुष के लिंग को योनी के चारों ओर रगड़ा जाता है और वहां शुक्राणु फैल जाते हैं, तो गर्भवती होने की संभावना हो सकती है। हस्तमैथुन से एसटीडी होने का कोई खतरा नहीं होता है। हालांकि, जब पार्टनर एक-दूसरे के जननांगों को छूते हैं, तो आपसी हस्तमैथुन से यौन द्रवों का आदान-प्रदान हो सकता है, डॉ नवल कहते हैं।
अंतिम नोट के रूप में, हस्तमैथुन आपकी हथेलियों पर बाल नहीं डालेगा, आपको अंधा बना देगा, बिल्ली के बच्चे को मार देगा, बांझपन का कारण नहीं बनेगा, या आपको समलैंगिक बना देगा! इसके बजाय यह जो करता है वह आपको अपने शरीर को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देता है, आपको तनाव मुक्त करने और अपने आप यौन आनंद लेने में मदद करता है, भागीदारों के साथ एक सुरक्षित यौन गतिविधि का विकल्प प्रदान करता है, और आपको अपनी कल्पनाओं का पता लगाने देता है। जैसा कि कहा जाता है, वास्तव में आपको खुद से ज्यादा कौन प्यार कर सकता है।
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