बालों के समय से पहले सफ़ेद होने को रोकने के लिए 5 प्रभावी उपाय
सफ़ेद बालों की पहली कड़ी का पता लगाना बहुत सारे पुरुषों के लिए कठिन और डराने वाला हो सकता है, खासकर तब जब आप अपने 20 या 30 के दशक के शुरुआती दिनों में हों। 20 साल के व्यक्ति के लिए नमक और काली मिर्च का लुक पाना बालों के समय से पहले सफ़ेद होने का परिणाम हो सकता है।
खैर, झल्लाहट नहीं। यह इन दिनों खांसी और सर्दी के रूप में आम है।
समय से पहले बालों के झड़ने के कारण क्या हैं?
आपके बाल सफेद होने के लिए कई चीजें हैं, हालांकि, आहार में पोषक तत्वों की कमी एक प्रमुख कारण है। बालों का ग्रे होना तब होता है जब आधार पर कोशिकाएं वर्णक बनना बंद कर देती हैं। रंग बनाने वाले रंगद्रव्य को जारी रखने के लिए, कोशिकाओं को विटामिन बी 12 की आवश्यकता होती है।
यदि आपको पोषण की कमी है तो आप संभवतः स्वस्थ त्वचा और चमकदार बालों से भरा सिर नहीं पा सकती हैं। विटामिन और खनिजों में आहार की कमी के कारण शुरुआती ग्रेपन हो सकता है।
यदि आप एक नियमित धूम्रपान करने वाले हैं, तो संभावना है कि काम से आपका पसंदीदा ब्रेक समय आपके बालों को ग्रे होने का कारण बन रहा है। आप ग्रे स्टाल करने के लिए बट को किक करना चाह सकते हैं।
अब जब आपने अपने मूल बालों की देखभाल की दिनचर्या को हल कर लिया है, तो आपके लिए सफ़ेद बालों को रोकने के लिए कुछ हैक हैं। चुनें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है!
1. प्याज का तेल
भूरे बालों से लड़ने के लिए प्याज एक बेहतरीन सामग्री है। यह उत्प्रेरक नामक एक एंजाइम को बढ़ाने में मदद करता है जो बालों को काला करने में मदद करता है।
आपके बालों की देखभाल के उत्पादों में प्याज तीव्र कंडीशनिंग प्रदान करते हुए आपके रोम छिद्रों को सक्रिय करता है। प्याज भी सल्फर में समृद्ध है, बाल विकास और केरेटिन प्रोटीन की भरपाई के लिए उत्कृष्ट है।
हफ्ते में कम से कम दो बार इसे स्कैल्प ट्रीटमेंट या हेयर मास्क की तरह इस्तेमाल करें। आश्चर्यजनक रूप से काम करता है यदि आप इसे रात में उपयोग करते हैं और सुबह इसे बंद कर देते हैं।
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2. अधिक एंटीऑक्सीडेंट है
सफेद बालों को रोकने में आपका आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एंटीऑक्सिडेंट पदार्थ हैं जो शरीर में मुक्त कणों के कारण ऑक्सीकरण के हानिकारक प्रभावों को बेअसर करने का काम करते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव के गठन को रोकने में मदद करते हैं।
एक स्वस्थ खोपड़ी और बालों का समर्थन, एंटीऑक्सिडेंट शरीर में कोलेजन के उत्पादन को बनाए रखने में सहायता करते हैं।
ग्रीन टी एक और आसान एंटीऑक्सीडेंट है जिसे आप अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। हरी चाय के विरोधी भड़काऊ गुण बालों के झड़ने को रोकने और बालों के पुनर्जनन को बढ़ावा देने में सहायक होते हैं इसलिए आपके बालों को गहरा करने के लिए सुनिश्चित करते हैं।
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3. भारतीय करौदा उर्फ आंवला
इंडियन गोजबेरी जिसे आंवला हर्बल सप्लीमेंट भी कहा जाता है, समय से पहले स्खलित होने के लिए बढ़िया है। फिर से, एंटीऑक्सिडेंट सफेद बालों को ठीक करने के लिए महान हैं।
पिगमेंटेशन को बढ़ावा देने के लिए, भारतीय करौदा में एंटीऑक्सिडेंट और एंटीजिंग गुण होते हैं।
आंवला किराने की दुकानों में आसानी से उपलब्ध है, इसलिए इसे अपने आहार में शामिल करना एक सुविधाजनक काम है। आप इसमें आंवला के साथ बालों की देखभाल के उत्पादों के लिए भी जा सकते हैं। यह ठीक भी काम करता है।
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4. आवश्यक तेल
मेंहदी, चाय के पेड़ और लैवेंडर त्वचा और बालों की स्थिति के उपचार और शांत करने के लिए जाने जाते हैं। आवश्यक तेलों को आसवन या वाष्पीकरण जैसी विधियों के माध्यम से पौधों से निकाला जाता है।
और जब वे मुख्य रूप से अरोमाथेरेपी के लिए प्रसिद्ध होते हैं, तो उनमें से कुछ रंजकता को बढ़ावा देकर बालों के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं।
आवश्यक तेल का अपनी पसंद का उपयोग करें और रात में अपने खोपड़ी और बालों की लंबाई की मालिश करें। सुबह इसे बंद कुल्ला करने के लिए एक हल्के शैम्पू का उपयोग करें।
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5. करी पत्ते और नारियल तेल
विटामिन बी से भरपूर, करी पत्ते बालों के रोम में मेलेनिन को बहाल करने और बालों के भूरेपन को रोकने में मदद कर सकते हैं। जोड़ी करी तेल नारियल के तेल और आपके सुनहरे संयोजन के साथ निकलती है।
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नारियल का तेल आने वाले सफेद बालों को रोकने में मदद कर सकता है। करी पत्ते आपके बालों की जड़ों को पुनर्जीवित करने में असाधारण रूप से काम करते हैं जबकि नारियल का तेल आपके खोपड़ी के लिए एक प्राकृतिक शीतलक है।
© IStockअंतिम शब्द
विशेषज्ञों का कहना है कि वास्तव में ग्रेइंग को उलटा नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसके बजाय ग्रे के घातीय विकास की जांच के लिए कुछ बुनियादी कदम उठाए जा सकते हैं।
एक उचित आहार बालों के समय से पहले भूरे रंग से लड़ने में अद्भुत काम कर सकता है स्वस्थ आहार किसी भी तरह से आपके समग्र कल्याण में एक महान सुधार सुनिश्चित कर सकता है।
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