3 प्रकार के बालों के झड़ने के कारण तनाव के साथ-साथ उन्हें पहचानने के लिए दिखाई देते हैं
तनाव सामान्य रूप से स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है, लेकिन यह विशेष रूप से कष्टप्रद हो जाता है जब यह आपके बालों पर दिखाई देने लगता है।
अपने दिल के स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ करने के अलावा, तनाव दिखाई और कठोर बालों के झड़ने से पता चलता है।
हम सभी के बाल रोजाना झड़ने लगते हैं। लेकिन आप जानते हैं कि आपकी समस्या तब बड़ी होती है जब आपके बाल वास्तव में नियमित रूप से वापस नहीं बढ़ते हैं। यह बालों के झड़ने और बालों के झड़ने के बीच प्रमुख अंतर है।
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बालों का गिरना कई अलग-अलग बाहरी कारणों जैसे डैंड्रफ, मौसम में बदलाव आदि के कारण हो सकता है, लेकिन गंभीर बालों का झड़ना आंतरिक कारणों और हार्मोनल बदलावों के कारण होता है।
आज, हम इस तरह के बालों के झड़ने के सबसे समस्याग्रस्त कारण पर चर्चा करेंगे - तनाव।
तनाव के कारण बालों के झड़ने के प्रकार
तनाव के कारण बालों के झड़ने के रूप में अपने पैटर्न की पहचान करने से पहले, आपको 3 प्रमुख प्रकार के तनाव संबंधी बालों के झड़ने के पैटर्न के बारे में जानना होगा।
टेलोजन दुर्गन्ध
इस प्रकार में, तनाव का उच्च स्तर बालों के रोम को आराम की अवधि में मजबूर करता है। ये बाल कूप तब अचानक प्रति दिन 100 स्ट्रैंड से बड़ी संख्या में गिरने लगते हैं।
ट्रिचोटिलोमेनिया
यह बालों को खींचने वाला एक प्रकार का विकार है जहां तनाव और चिंता के तहत बालों का गला खींचने की शुरुआत होती है। यह केवल सिर पर बाल तक ही सीमित नहीं है, बल्कि भौं, पलकें आदि भी हैं।
एलोपेशिया एरियाटा
इस स्थिति में, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अपने स्वयं के बालों के रोम पर हमला करना शुरू कर देती है। इसके परिणामस्वरूप गंजे पैच होते हैं। हालांकि, तनाव इस प्रकार के बालों के झड़ने का एकमात्र कारण नहीं है।
अब जब हम तनाव के कारण बालों के झड़ने के तीन प्रकारों को जानते हैं, तो आइए कई दृश्य संकेतों के माध्यम से जाने दें। ये संकेत और कुछ नहीं हैं, लेकिन आपका शरीर आपको बता रहा है कि आपको आराम करने की ज़रूरत है!
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कम बाल मात्रा
यदि आप बालों के झड़ने से पीड़ित हैं, तो कुछ पुराने चित्रों के साथ अपने वर्तमान बालों की तुलना करने का समय है। तनाव के कारण बालों के झड़ने के साथ, आप देखेंगे कि आपकी मात्रा धीरे-धीरे कम हो गई है। यह कुछ ऐसा है जिसे हम धीरे-धीरे और धीरे-धीरे महसूस नहीं कर रहे हैं। लेकिन अगर तनाव का कारण है, तो मात्रा में कमी होगी।
उत्पादों की कोई राशि सहायक नहीं है
बाल विकास उत्पादों और एंटी-हेयरफॉल उत्पाद ज्यादातर मामलों में काम करते हैं। वे नियमित रूप से उपयोग किए जाने पर बालों के झड़ने को कम करने और बालों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करेंगे। हम यह नहीं कह रहे हैं कि सभी उत्पाद काम करेंगे, क्योंकि बालों के प्रकार जैसे कई अन्य कारक यहां पर हैं। हालाँकि, यदि आपके द्वारा आजमाए गए उत्पादों में से कोई भी काम नहीं किया है, तो संभावना है कि आपके बालों का झड़ना तनाव के कारण हो सकता है, जिसे किसी भी उत्पाद द्वारा नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।
अचानक बाल्ड स्पॉट
अगर आपको कभी बाल झड़ने की समस्या नहीं हुई है और आपको अचानक से गंजे धब्बे दिखाई देने लगे हैं, ऐसा इसलिए है क्योंकि आप तनाव में हैं। चिंता न करें क्योंकि तनाव के कारण बालों का झड़ना दूर हो सकता है और बालों का विकास संभव है। अंतर केवल इतना है कि यह एक धीमी प्रक्रिया होगी और इसके लिए धैर्य की आवश्यकता होगी।
जब यह आनुवंशिक नहीं है
यदि आपके परिवार के सदस्यों में से कोई भी पुरुष पैटर्न गंजापन या बालों की कटाई के लक्षण नहीं दिखाता है, लेकिन आप इसके साथ पीड़ित लगते हैं, तो यह तनाव के कारण हो सकता है। पुरुषों में बालों का झड़ना सीधे तौर पर हार्मोन से संबंधित है। कभी-कभी यह केवल जीन है और दूसरी बार यह तनाव है जो आपके हार्मोन के स्तर को बदल रहा है।
शीघ्रपतन
यदि आपने हाल ही में बालों के झड़ने के साथ-साथ अपने सिर पर कुछ भूरे बालों को खोलना शुरू कर दिया है, तो यह तनाव के कारण बालों के झड़ने का संकेत हो सकता है। भले ही स्ट्रेस आउट लाइफस्टाइल के कारण युवा वयस्कों में बाल सफ़ेद होना और झड़ना आम बात है, फिर भी यह समय से पहले बूढ़ा होने का संकेत है।
जमीनी स्तर
यदि आपके पास ये सभी संकेत हैं, तो डॉक्टर से मिलने का समय है। केवल एक डॉक्टर पुष्टि कर सकता है कि तनाव के कारण आपके बालों का झड़ना है या नहीं। चिंता न करें, तनाव के कारण बालों के झड़ने का इलाज तब तक ठीक से किया जा सकता है जब तक आप धैर्य रखने और तनाव को प्रबंधित करने के लिए सीखना चाहते हैं।
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