Ories द माउंटेन 'प्रति दिन 10,000 कैलोरी की खपत करता है और यहां उसका वाइल्ड डाइट से युक्त है
हफोर जुलियस ब्योर्नसन उर्फ 'पहाड़' एचबीओ से गेम ऑफ़ थ्रोन्स एक आदमी का जानवर है और वह जिस तरह की चीजें करता है, निश्चित रूप से उसे ऐसी मान्यता मिलती है।
उनके चरित्र सेर ग्रेगोर क्लेगन को किंग्स लैंडिंग में खुली ओबेरिन की खोपड़ी को तोड़ने में छह साल लग गए, लेकिन आदमी खुद हर बार नई ऊंचाइयां हासिल करता रहा है।
हाल ही में, ब्योर्सनसन, एक अच्छी तरह से प्रशंसित पावरलिफ्टर ने 1,104.5 पाउंड (लगभग 501 किलो) की डेडलिफ्टिंग के बाद एक नया विश्व रिकॉर्ड बनाया और इंस्टाग्राम पर अपने अनुयायियों के साथ अपनी खुशी साझा की।
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'मेरे पास शब्द नहीं हैं। एक अद्भुत दिन, जिसे मैं अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए याद रखूंगा, 'ब्योर्नसन ने कैप्शन में लिखा।
आइसलैंडिक अभिनेता ने कहा, 'मैंने कहा कि मैं इसके लिए आ रहा था और एक बार मैंने अपना दिमाग किसी चीज पर लगा दिया, जो हड्डी वाला कुत्ता है।' 'मैं अपने परिवार, दोस्तों, कोचों, प्रशंसकों, प्रायोजकों और नफरत करने वालों को एक बड़ा झटका देना चाहता हूं, जिनमें से सभी ने इस लिफ्ट को संभव बनाने में मदद की।'
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स्पष्ट रूप से वह इस हरित पृथ्वी पर चलने के लिए सबसे मजबूत आदमी के रूप में पहचाने जाने वाले मिशन पर है, लेकिन ऐसी अलौकिक शक्ति दिखाने में सक्षम होने के लिए उसे क्या ईंधन देता है? इस तरह की अशुद्धि और पाशविक शक्ति बनाए रखने के लिए does द माउंटेन ’क्या खाता है?
2016 में वापस, अभिनेता / एथलीट ने दुनिया के बाकी हिस्सों में 10,000 कैलोरी खाने की योजना के साथ अपने आहार को साझा किया, जो आपके पास मैकडॉनल्ड्स में टन बर्गर और फ्राइज़ को कम करने की तुलना में बहुत अधिक थकाऊ लगता है।
उनके फेसबुक पोस्ट के अनुसार (जो अपने प्रशंसकों से यह पूछने की कोशिश नहीं करने के लिए एक अस्वीकरण के साथ शुरू होता है), ब्योर्नसन दिन में 12 बार खाते हैं और उनके अधिकांश भोजन में उच्च-कैलोरी खाद्य पदार्थ होते हैं।
यहाँ पहाड़ की आहार योजना है:
· 6:50: मॉर्निंग वर्कआउट। 30min Bcaa, Glutamine + मुट्ठी भर बादाम के लिए कार्डियो + कोर
· 7:30: 8 अंडे + 200 ग्राम ओट्स + ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी + एवोकैडो
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· 9:30: 400 ग्राम बीफ़, 400 ग्राम मीठे आलू, मुट्ठी भर पालक और साग
· 11:50 बजे: बाका, ग्लूटामाइन
· 12:00: 400 ग्राम चिकन + 400 ग्राम आलू, साग + कुछ फल
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· 14:00: एक ब्लेंडर में: 150 ग्राम ओट्स या शकरकंद, 2 केले 150 ग्राम केलॉग्स राइस क्रिस्पी, फ्रोजन बेरी, मुट्ठी भर बादाम, पीनट बटर और ग्लूटामाइन
· 14:30: स्ट्रॉन्गमैन, बक्का, ग्लूटामाइन, विटारागो के लिए प्रशिक्षण
· 17:30: 60 ग्राम प्रोटीन + 2 केले
· 18:00: 500 ग्राम बीफ़ + आलू, साग
आप फलों का चमड़ा कैसे बनाते हैं?
· 20:30: 500 ग्राम सामन + 500 ग्राम मीठे आलू
· 22:30: 50 ग्राम कैसिइन प्रोटीन या 6 अंडे + एवोकैडो + 30 ग्राम बादाम + 50 ग्राम मूंगफली का मक्खन
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वह दिन भर बहुत सारा पानी पीते हैं और अधिक कैलोरी प्राप्त करने के लिए लगातार जूस पी रहे हैं।
Björnsso रात के मध्य में 50gm कैसिइन प्रोटीन या कच्चे अंडे का सेवन करता है। के अनुसार व्यापार अंदरूनी सूत्र , यह पूरी योजना एक दिन के लिए 10,000 कैलोरी आहार बनाने की ओर ले जाती है।
भोजन योजना के बारे में बात करें और यह उस व्यक्ति के लिए एक दिवास्वप्न कैसे हो सकता है जो इस आदमी के लिए उन भारी मात्रा में भोजन तैयार करता है।
आप इसके बारे में क्या सोचते हैं?
बातचीत शुरू करें, आग नहीं। दया के साथ पोस्ट करें।
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