आप वास्तव में वजन प्रशिक्षण के दौरान एक 'Langot' या 'Jockstrap' पहनने की जरूरत नहीं है। यहाँ पर क्यों
यदि आप देसी जिम या देसी अखाड़े में व्यायाम करते हैं, तो आप 'लंगोट' शब्द से परिचित हो सकते हैं। चूंकि अधिकांश लोग वास्तव में यह नहीं जानते हैं कि यह क्या है- इसे आमतौर पर अंग्रेजी में जॉकस्ट्रैप के रूप में जाना जाता है। अखाड़ों में कुश्ती का अभ्यास करने वाले पहलवान लंगोट को अपने लड़ाकू खेल की परंपरा के रूप में पहनते हैं। अब, क्या जॉकस्ट्रैप वास्तव में उतने ही महत्वपूर्ण हैं जितना कि वे इसे बनाना चाहते हैं? संदर्भ में बहुत सारे मिथक तैर रहे हैं लेकिन कुछ ही लोग सच्चाई जानते हैं।
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एक जॉकस्ट्रैप महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके जननांग की रक्षा करता है जो कुछ हद तक सही है। हालाँकि, यह केवल कुछ ही खेलों में लागू होता है, जहाँ आपको अपने जननांगों को गलने से बचाने के लिए अपने जॉकस्ट्रैप के साथ एक कप पहनने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए- क्रिकेट, रग्बी, बेसबॉल आदि खेल। कमर में चोट लगने की संभावना काफी अधिक होती है और इसलिए, ऐसे खेलों में जॉकस्ट्रैप एक आवश्यक गियर बन जाता है। पहनने योग्य के पीछे के इतिहास के अनुसार, साइकिल की जॉकी के लिए आराम और समर्थन प्रदान करने के लिए, शिकागो की एक खेल सामग्री कंपनी, तीव्र और स्मिथ के सी। एफ। बेनेट द्वारा 1874 में जॉकस्ट्रैप का आविष्कार किया गया था।
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अब, सवाल यह है कि क्या हमें अपने नियमित जिम वर्कआउट के लिए वास्तव में इसकी आवश्यकता है? जवाब एक सरल नहीं है! तथ्य के रूप में, तंग जॉकस्ट्रैप पहनना वास्तव में आपके अंडकोष को नुकसान पहुंचा सकता है। कुछ लोग इसे हर्निया को रोकने के लिए पहनते हैं, लेकिन विडंबना यह है कि एक तंग जॉकस्ट्रैप पहनने से हर्निया हो सकता है। जननांग नसों पर अत्यधिक संपीड़न आगे पेट क्षेत्र पर दबाव डालता है जो हर्नियेटेड अंडकोष को जन्म दे सकता है।
हालांकि, मानव शरीर अपने आप को स्थिति के आधार पर अपने आप को अस्तित्व के मोड में रखने के लिए पर्याप्त स्मार्ट है। उदाहरण के लिए, सर्दियों के दौरान, आपका अंडकोश (थैली जो अंडकोष को ढोती है) कस जाती है और शरीर के करीब हो जाती है, जबकि गर्मियों के दौरान, यह ढीली और लटक जाती है। अंडकोश में अंडकोष के लिए आवश्यक तापमान बनाए रखने के लिए शरीर का यह तंत्र होता है।
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तो नीचे की रेखा है, जब तक आप एक विशिष्ट खेल में नहीं होते हैं, जहां आपके कमर में चोट लगती है, आपको जॉक स्ट्रैप की आवश्यकता नहीं होती है। वास्तव में, संक्षेप की एक सामान्य जोड़ी आवश्यक रूप से आवश्यकता को पूरा करेगी, अर्थात, नीचे गति की अधिकता की रोकथाम।
इसलिए, उस असहज जिम समर्थक उर्फ जॉकस्ट्रैप पहनने की कोई आवश्यकता नहीं है। हम पर भरोसा करें।
रचित दुआ सामान्य और विशेष जनसंख्या (चिकित्सा मुद्दों, वृद्ध लोगों, गर्भवती महिलाओं और बच्चों के साथ) और प्रमाणित खेल पोषण विशेषज्ञ के लिए एक उन्नत K11 प्रमाणित फिटनेस कोच है। आप उसके संपर्क में आ सकते हैं यहां ।
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