क्या आमिर खान अपने 'दंगल' के लिए स्टेरॉयड पर थे?
आमिर खान की अपनी फिल्म 'दंगल' के लिए अविश्वसनीय परिवर्तन ने इंटरनेट को तोड़ दिया- भारतीय और अंतर्राष्ट्रीय दोनों। यह परिवर्तन आसानी से बॉलीवुड के सबसे कठोर लोगों में से एक है।
हालाँकि, आमिर का यह अविश्वसनीय प्रयास कुछ विशेषज्ञों के साथ अच्छा नहीं रहा। आमिर खान के इस तरह के दृढ़ संकल्प के बावजूद कि उन्हें अपने परिवर्तन के लिए स्टेरॉयड के उपयोग का आरोप लगाया गया था।
परिवर्तन में उपयोग किए गए कोई अप्राकृतिक पदार्थ थे या नहीं, इस पर टिप्पणी करने के लिए डिब्बों के लिए है। इस लेख में, हम बिना किसी पूर्वाग्रह के सिक्के के दोनों किनारों को देखेंगे।
आमिर की भूमिका ने परिवर्तन की मांग की
In दंगल ’में, आमिर ने भारतीय पहलवान महावीर सिंह फोगट की भूमिका निभाई, जिन्होंने अपनी बेटी को 2010 के कॉमन वेल्थ गेम्स के लिए कोचिंग दी। इसके लिए आमिर को एक ही फिल्म में पुराने 'पिता' और युवा 'पहलवान' को बनाना पड़ा। इसका मतलब यह था कि उन्हें 50 साल के बूढ़े दिखने के लिए काफी बूढ़ा दिखना था और कुछ महीनों में एक एथलीट की तरह दिखने के लिए पर्याप्त युवा।
चूंकि उन्हें 50 वर्षीय के लिए पहले शूटिंग करनी थी, इसलिए उन्होंने इस भूमिका के लिए लगभग 30 किलो वजन प्राप्त किया। 38% शरीर की चर्बी में उनका तत्कालीन वजन 96 किलो था। जैसे ही भूमिका पूरी तरह से शूट की गई, वह अपने परिवर्तन के लिए चला गया।
आमिर तब एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति के रूप में उभरे, उन्होंने 28 किलो वजन कम किया और शरीर के 9% फैट से दूर बैठे थे! यह वास्तव में अविश्वसनीय था, क्योंकि उन्होंने ऐसा केवल 5 महीनों में किया था।
यह मत भूलो कि आमिर इससे पहले भी रूपांतरण कर चुके हैं
यह पहली बार नहीं था जब आमिर ने किसी फिल्म के लिए खुद को रूपांतरित किया था। अगर आपको याद हो तो 2009 में उन्होंने 'गजनी' नाम की एक फिल्म की थी, जहाँ उन्होंने पहली बार सिल्वर स्क्रीन पर छेनी हुई काया को स्पोर्ट किया था।
वर्ष 1998 में वापस जाएं जब उन्होंने 'गुलाम' नाम की एक फिल्म की थी, तब भी वह अच्छी हालत में थे, अगर बिल्कुल छेनी नहीं गई थी। Started गजनी ’के दौरान जो शुरू हुआ वह 3 धूम 3’ और for पीके ’के साथ लगभग एक दशक तक चला।
'धूम 3' के साथ-साथ 'पीके' में भी आमिर की फिजीक सबसे अच्छी थी। उसने शरीर की कम वसा प्रतिशत के साथ मांसपेशियों को टोंड किया था। इन फिल्मों की शूटिंग के लगभग 6 से 7 साल हो गए थे कि आमिर शीर्ष पायदान पर थे।
क्यों यह प्राकृतिक लगता है
पहले, मैं चर्चा करना चाहूंगा कि आमिर खान का शरीर परिवर्तन बिल्कुल स्वाभाविक क्यों है।
जैसा कि मैंने ऊपर चर्चा की, उन्होंने पहली बार खुद को 'गजनी' के लिए प्रशिक्षित किया जब उन्होंने पहली बार एक अच्छी काया हासिल की। और उस समय, उन्होंने स्वीकार किया कि उस उपलब्धि को हासिल करने में उन्हें लगभग एक वर्ष का पेशेवर प्रशिक्षण और आहार लेना पड़ा, जो काफी महत्वपूर्ण लगता है।
उसके बाद, कुछ वर्षों के अलावा, उनकी काया हमेशा हर फिल्म में एक बात रही है। 'दंगल' की शूटिंग शुरू करने से पहले वह लगभग 6 से 7 साल से लगातार ट्रेनिंग और डाइटिंग कर रहे थे।
वजन प्रशिक्षण और आहार के लगभग एक दशक के साथ, आमिर में पहले से ही अच्छी मांसपेशियों की परिपक्वता और मांसपेशियों की स्मृति के साथ अच्छी मांसपेशियों का निर्माण हुआ था। इसके अलावा, जब उन्होंने 'दंगल' के लिए वजन बढ़ाया, तो उन्होंने पूरी तरह से वजन प्रशिक्षण बंद नहीं किया। उन्होंने कहा कि वजन बढ़ाने के लिए नेतृत्व विशाल कैलोरी अधिशेष पर चला गया।
वास्तव में, अतिरिक्त कैलोरी और अच्छे वजन प्रशिक्षण के साथ, उनके शरीर ने उस अतिरिक्त वसा के साथ अच्छी मांसपेशियों को प्राप्त किया। इस प्रकार, अपने परिवर्तन के उन 5 महीनों में, उसे अपनी मांसपेशियों पर वसा की उस परत से छुटकारा पाना था। यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि मांसपेशियों की स्मृति और मांसपेशियों की परिपक्वता ने एक महत्वपूर्ण समर्पण के साथ यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई, जिसे आमिर के लिए जाना जाता है।
और उन विशेषज्ञों के लिए जो दावा करते हैं कि उनके पास उन 3 डी 'डेल्ट्स' थे जो अनाबोलिक उपयोग का संकेत हैं, ठीक है, अगर आप आमिर की पहले की बदलाव तस्वीरों को देखें, तो उनके पास 'गजनी' के बाद से हमेशा अच्छे डेल्स और ट्रैप्स थे। वे केवल समय के साथ बेहतर हो गए।
इसके अलावा, काया स्क्रीन पर तुलनात्मक रूप से बहुत बड़ी दिखती है, जो वास्तव में यह है। कैमरा कोण और अन्य प्रभाव कुल स्क्रीन प्रभाव को भी जोड़ते हैं जो आप देखते हैं।
क्यों यह अस्वाभाविक लगता है
तो क्या इसका मतलब यह है कि आमिर ने एनाबॉलिक स्टेरॉयड नहीं लिया? वैसे, जैसा कि मैंने इस लेख की शुरुआत में ही कहा था, केवल आमिर या उनके ट्रेनर ही इस पर टिप्पणी कर सकते हैं। हालांकि, इस तरह के कठोर परिवर्तन को प्राप्त करने में लगने वाले समय को देखते हुए, यह संदेह के लिए एक भौं उठाता है।
आप कह सकते हैं कि चूंकि वह एक प्रसिद्ध हस्ती हैं और उनके नाम पर करोड़ों रुपये की सवारी है, इसलिए उन्होंने मौका देने के लिए कुछ नहीं छोड़ा। इसके अलावा, चूंकि वह अभी 50 से अधिक है, इसलिए वह इसे स्वाभाविक रूप से करने के लिए इतनी मेहनत क्यों करेगा? खैर, हो सकता है कि आपके लिए आमिर खान हो।
अनुज त्यागी एक प्रमाणित पर्सनल ट्रेनर, प्रमाणित स्पोर्ट्स न्यूट्रीशनिस्ट और चिकित्सीय व्यायाम विशेषज्ञ अमेरिकन काउंसिल ऑन एक्सरसाइज (ACE) से हैं। वह वेबसाइट का संस्थापक है जहां वह ऑनलाइन प्रशिक्षण प्रदान करता है। हालांकि शिक्षा के आधार पर एक चार्टर्ड एकाउंटेंट, वह 2006 से फिटनेस उद्योग से निकटता से जुड़ा हुआ है। उनका मकसद लोगों को स्वाभाविक रूप से बदलना है और उनका मानना है कि फिटनेस के लिए गुप्त सूत्र आपके प्रशिक्षण और पोषण के प्रति दृढ़ता और प्रतिबद्धता है। आप उसके माध्यम से उससे जुड़ सकते हैं फेसबुक तथा यूट्यूब ।
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