सोशल मीडिया पर 3 सत्य सुपर प्रसिद्ध 'शाकाहारी तगड़े' का खुलासा नहीं करते
यह 2018 है और मुझे यह कहते हुए दुख होता है कि शरीर सौष्ठव इंटरनेट पर सीधा-सीधा सर्कस बन गया है। काम करने वाली बुनियादी बातों पर कोई नहीं तौलता है। हर कोई एक नया बेवकूफ बनाने की कोशिश करना चाहता है और वास्तविक खाद्य पदार्थों की तुलना में अधिक आहार हैं। इस सूची में जोड़ने के लिए वैमनस्यता मूर्खता का नवीनतम कार्य है। ऐसा नहीं है कि मैं शाकाहारी के खिलाफ हूं। मैं आपको लोकप्रिय शाकाहारी बॉडी बिल्डरों की अभूतपूर्व शारीरिकताओं के पीछे का सच बताने की कोशिश कर रहा हूं, जो दुनिया को यह बताने के लिए जाते हैं कि वे मटर प्रोटीन खाने के लिए बड़े और कटा हुआ हैं।
रूट्स एंड द राइज ऑफ वेजिज्म को समझें
डोनाल्ड वॉटसन, एक अंग्रेजी पशु अधिकार कार्यकर्ता 1944 में इस शब्द को लिखने वाला पहला व्यक्ति था। लगभग एक सदी आगे, यह अब तगड़े लोगों द्वारा अपने भोजन और कसरत की योजना को बेचने की कोशिश कर रहा है। जानवरों की क्रूरता के कुछ वीडियो और तस्वीरें डालें और आप सभी को शाकाहारी नारों के साथ शहर को लाल रंग में रंगने के लिए तैयार हैं, जबकि लोगों से आग्रह है कि वे भगवान का दाहिना हाथ हों। यह आंखों की गेंदों को प्राप्त करना था और बॉडी बिल्डरों ने पाई का एक टुकड़ा लेने के लिए कूदने का फैसला किया। और ठीक है, उन्होंने भोला लोगों को बेवकूफ बनाकर खुद के लिए बहुत अच्छा किया।
अधिकांश शाकाहारी तगड़े लोग कभी-कभी शाकाहारी के रूप में शुरू होते हैं
हल्के लंबी बांह की लंबी पैदल यात्रा शर्ट
सबसे पहली बात, सबसे अधिक बॉडी बिल्डरों को आप एक शाकाहारी शरीर सौष्ठव जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए देख रहे हैं। हालांकि बहुत लंबे समय के लिए आस-पास का माहौल रहा है, लेकिन पिछले एक दशक में इसने रफ्तार पकड़ी है। अनिवार्य रूप से सोशल मीडिया के उदय के साथ, इसलिए नहीं कि इसने लोगों को शरीर सौष्ठव में बेहतर बनाया। इसलिए, ये लोग पहले से ही अच्छे शरीर के साथ खेल में थे। फिर शाकाहारी ट्रेन और निश्चित रूप से, जितना पैसा कमाया जा सकता था, बुला लिया। तो इन लोगों (अब-शाकाहारी-तगड़े) पर कूद गए और अपने अनुयायियों को बताने लगे कि कैसे उन्होंने शाकाहारी आहार पर मांसपेशियों का निर्माण किया। इंस्टाग्राम अकाउंट में बाढ़ आ गई और इसी तरह फेसबुक फीड हुआ। मांसाहार और डेयरी की खपत के लिए सामान्य मांसाहारी बॉडीबिल्डिंग करने वालों को न्याय मिलने लगा। मुहावरे के साथ शरीर सौष्ठव की दुनिया को लील लिया गया। जबकि उद्योग के लोगों को पता था कि सबसे ज्यादा जैकिंग बॉडीबिल्डर में से कोई भी वेजन के रूप में नहीं शुरू करता है, औसत जोस ने नहीं किया।
3 दिवसीय एपलाचियन ट्रेल हाइक
स्टेरॉयड पशु उत्पाद नहीं हैं
अतीत में मैंने लिखा है कि कैसे स्टेरॉयड मांसपेशियों का निर्माण करते हैं, यहां तक कि व्यायाम के बिना भी। इनमें से अधिकांश की हड्डी 'मटर-प्रोटीन खाने वाली' शाकाहारी बॉडीबिल्डर से निकाली गई है जो स्टेरॉयड पर है। नहीं, प्लांट प्रोटीन में कोई जादू नहीं है जो आमतौर पर आपको बताए गए के विपरीत बड़ा और सूखा मिलेगा। एक बार शरीर में पेश होने के बाद, स्टेरॉयड मांसपेशियों के निर्माण के खेल को पूरी तरह से बदल देता है। सहायता के दौरान, शरीर मांसपेशियों की मरम्मत के लिए लगभग किसी भी स्रोत से प्रोटीन का उपयोग कर सकता है। इसके अलावा, यह कहने की जरूरत नहीं है कि स्नायु प्रोटीन संश्लेषण (एमपीएस) हमेशा ऊंचा होता है। तो, प्रोटीन या पशु संयंत्र, आप anabolic स्टेरॉयड पर वैसे भी मांसपेशियों का निर्माण होगा। यह पागल है कि लोग इस तथ्य को पूरी तरह से कैसे देखते हैं।
प्लांट प्रोटीन मांसपेशियों का निर्माण करता है, लेकिन पशु प्रोटीन के रूप में कभी नहीं
अब मैं यह नहीं कह रहा हूं कि प्लांट प्रोटीन मांसपेशियों के निर्माण में मदद नहीं कर सकता है। यह। लेकिन क्या यह प्रोटीन का पूर्ण स्रोत है? मुझे डर है कि यह नहीं है। हां, मुझे यह मिलता है कि शरीर विभिन्न पौधों के प्रोटीन स्रोत से अमीनो एसिड को एक साथ लाने और इसका उपयोग करने के लिए पर्याप्त बुद्धिमान है। लेकिन विभिन्न पौधों के प्रोटीन स्रोतों को हाथ से चुनना और उनकी अमीनो एसिड प्रोफाइल की जांच करना आपके लिए कितना आसान है? दूसरी ओर, पशु प्रोटीन पूर्ण अमीनो एसिड प्रोफाइल के साथ आता है और छांटना बेहद आसान है। अब मैं यह नहीं कह रहा हूं कि मांस खाओ। जो कुछ भी आपको अच्छा लगता है उसे करें और उन लोगों का अनुसरण न करें जिनके पास अच्छे शरीर हैं। संभावना है कि वे या तो आपको कुछ बेचने की कोशिश कर रहे हैं या सिर्फ इंस्टाग्राम फॉलो करने के लिए कह रहे हैं। अपना दिमाग लगाओ!
लड़कियां जो आपको कामुक बनाती हैं
आप इसके बारे में क्या सोचते हैं?
बातचीत शुरू करें, आग नहीं। दया के साथ पोस्ट करें।
तेज़ी से टिप्पणी करना
