WWE सुपरस्टार जॉन सीना की बदमाश 'बॉडीबिल्डिंग' अतीत, जिसके बारे में आप कभी नहीं जानते थे
एक WWE सुपरस्टार, एक पूर्व रैपर, एक अभिनेता और अब, एक बेबाक इंटरनेट सनसनी, जॉन सीना लोगों के शैंपू हैं। सीना जैसे सितारे आमतौर पर उस उद्योग पर एक अमिट छाप छोड़ते हैं जो वे चारों ओर कार्य करते हैं। बेशक, यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि वह सभी समय के सबसे अच्छे डब्ल्यूडब्ल्यूई सुपरस्टार में से एक है। शर्त आपने कभी उसे एक मैच में आकार से बाहर नहीं देखा है! रिंग के अंदर और उसके बाहर उस शख्स का एक अंग। हालांकि, फिटनेस की दुनिया में उनकी शुरुआत के बारे में वास्तव में बात नहीं की जाती है। यहां सीना के deep बॉडीबिल्डिंग पास्ट ’में एक गहरी डुबकी लगाई गई है जो वास्तव में जाँच के लायक है।
रिंग में अपने प्रतिद्वंद्वियों के सिर पर उन डेनिम शॉर्ट्स और स्मैशिंग चेयर्स को लगाने से पहले, सीना बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिताओं के लिए स्प्रे-टैनिंग में व्यस्त थे।
यह कोई आश्चर्य नहीं है कि क्यों उसकी बाहों और पूरे ऊपरी शरीर हमेशा पागलपन से ग्रस्त हैं, हर लानत समय!
सीना की प्रतियोगिता की तस्वीरों पर एक संक्षिप्त नज़र डालें और आप महसूस करेंगे कि वह आनुवंशिक रूप से धन्य है। बैल जैसी ताकत के साथ पैक किए गए सुपीरियर सौंदर्यशास्त्र, सीना के साथ एक शरीर सौष्ठव बल हो सकता था, जो उसने जारी रखा था। उनके लिफ्टों में मन उड़ाने की मात्रा शामिल है: एक 418 पाउंड बेंच, 611 पाउंड स्क्वाट और एक 400 पाउंड मार्क हेनरी। अधिकांश बॉडी बिल्डरों के लिए यह बहुत अधिक है। यह पूरी तरह से स्पष्ट है कि वह अपनी शक्ति प्रशिक्षण और पूरे वर्ष बेहद गंभीर आहार लेते हैं।
पैसे के लिए सबसे अच्छा बैकपैकिंग तम्बू
ऊपर की छवि में, स्थानीय शौकिया प्रतियोगिताओं के लिए सीना केवल 21 साल का है और सभी तरह से सुपर कंडीशन में है। सीना पूरी तरह संवहनी है। केवल कुछ ही शरीर के वसा के निम्न स्तर तक आहार कर सकते हैं, और कम से कम यह काया होगा। आप देख सकते हैं कि वह सब 10% शरीर में वसा के साथ है, जिसमें उसके चीर-फाड़ वाले पेट, कंधों और बांहों पर नक्शे बनाए गए हैं। इस तरह की कंडीशनिंग में डाइटिंग और समर्पण के महीनों लगते हैं। अगर वह आज शरीर सौष्ठव के खेल में होता, तो वह निश्चित रूप से वहाँ के सबसे वातानुकूलित बॉडी बिल्डरों में से एक होता।
बस उन 3 डी Delts और दानव जाल को देखो
3D विल्ट को शरीर सौष्ठव में रत्नों के रूप में जाना जाता है। मंच पर भी, कमज़ोर परिस्थितियों में उसके कंधे सिर्फ धारीदार नहीं हैं, बल्कि उस 3 डी गोल नज़र आते हैं। उसके बोल्डर-कंधे राक्षस जाल के साथ हैं जो उसे कुछ सबसे अच्छे तगड़े लोगों के साथ पैर की अंगुली करने के लिए खड़ा करते हैं। एक शक के बिना, सीना इस मुद्रा में एक निरपेक्ष जानवर की तरह दिखता है।
नॉट सो ब्लोअर लोअर बॉडी
यहां गेम चेंजर आता है, हालांकि सीना के पैर इस साइड चेस्ट पोज़ में विनम्र और मोटे दिखते हैं, यह उनके ऊपरी शरीर की तरह आकर्षक नहीं है। इतने कम शरीर में वसा होने पर भी हैमस्ट्रिंग और क्वाड्स के बीच अलगाव और कटा हुआ ग्लूट्स निश्चित रूप से गायब है। सामने से, निचले क्वाड्स में उनका क्वाड जुदाई और आंसू गिरना अभूतपूर्व है, लेकिन ऊपरी जांघों में चौड़ाई नहीं है।
कमजोर छाती और मछलियां
जबकि उसकी बाहें निश्चित रूप से विशाल हैं (आपको एक विचार देने के लिए: वह अपनी बाहों के चारों ओर एक फ्रिकिंग हेड बैंड पहनता है!)। दुर्भाग्य से, उनके बाइसेप्स में लंबे समय के सम्मिलन हैं, जो उनके सामने के डबल बाइसप पोज़ को बहुत कमजोर बनाते हैं। शिखर नहीं है। साथ ही, उनकी छाती इस मुद्रा में संरचना खो देती है और काफी सपाट लगती है। उसके निचले हिस्से ऊपरी और मध्य के रूप में मोटे नहीं हैं। उनकी छाती संभवतः उनकी सबसे कमजोर मांसपेशी समूह थी।
कुश्ती के लिए एक बढ़िया और बहुत अच्छा विचार
यहाँ, हम देख सकते हैं कि उसके कंधे सीने को उखाड़ रहे हैं। अगर उन्हें सभ्य छाती और बाइसप जेनेटिक्स गिफ्ट किया जाता, तो आज हमारे पास जॉन जेना नाम का एक विश्व प्रसिद्ध प्रो-बॉडी बिल्डर होता। उनकी असभ्य विशेषताओं और आकर्षक मुस्कान को ध्यान में रखते हुए, उन्होंने आधुनिक काया और फिटनेस मॉडलिंग शो में भी शानदार प्रदर्शन किया। लेकिन चूंकि शारीरिक विभाजन उनके शरीर सौष्ठव की अवधि के दौरान तस्वीर में नहीं थे, इसलिए उन्होंने प्रो-रेस्लिंग के लिए एक शानदार कॉल स्विचिंग की। इसके अलावा, अगर वह आज बॉडी बिल्डर होता, तो मुझे आश्चर्य होता है कि अगर वे उसे नहीं देख पाते, तो जजों ने उसे कैसे जज किया होता!
यश शर्मा पूर्व राष्ट्रीय स्तर के फुटबॉल खिलाड़ी हैं, जो अब एक स्ट्रेंथ कोच, न्यूट्रिशनिस्ट और नेचुरल बॉडी बिल्डर हैं। वह एक यूट्यूब चैनल यश शर्मा फिटनेस भी चलाता है, जिसके माध्यम से वह सभी फिटनेस उत्साही लोगों को अपने तरीकों से लाभ प्राप्त करने के लिए शिक्षित करने का लक्ष्य रखता है जो विज्ञान द्वारा समर्थित हैं और आसानी से लागू होते हैं। उसके साथ कनेक्ट करें यूट्यूब , यशशर्मा गवाह@gmail.com , फेसबुक तथा instagram ।
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