हर जिम ब्रो को रिच पियाना (द मोस्ट आउटस्पोकन बॉडीबिल्डर) पढ़ना चाहिए
रिच पियना, प्रसिद्ध बॉडीबिल्डिंग फिगर, जिन्होंने अपने करियर के दौरान और बाद में बहुत सारे स्टेरॉयड ले लिए, जो आधुनिक कैरियर के बॉडी बिल्डिंग के सबसे प्रभावशाली आंकड़ों में से एक था।
उनकी बोली और उनकी पोषण पूरक कंपनी की टैगलाइन 5% पोषण, 'जो भी लेता है' अभी भी एक बड़े पैमाने पर निम्नलिखित है और आज भी कई आकांक्षी युवा तगड़े द्वारा बैज के रूप में पहना जाता है।
रिच पियाना अपने नशीली दवाओं के उपयोग के बारे में बहुत खुला था और यहां तक कि अपने YouTube वीडियो पर अपने स्टेरॉयड चक्रों और खगोलीय खुराक के बारे में खुलकर बात करता था।
अगस्त 2017 को स्टेरॉयड और अन्य दवाओं के एक अतिरिक्त ओवरडोज के कारण उनका निधन हो गया और उनकी शव परीक्षण रिपोर्ट में कुछ गंभीर स्वास्थ्य मार्कर जैसे कि दिल का बढ़ना, मस्तिष्क में एडिमा आदि का संकेत दिया गया था। स्टेरॉयड सीधे, उच्च खुराक में उन लोगों को इंजेक्शन लगाने से साइड-इफेक्ट होते हैं जो अन्य स्वास्थ्य जोखिमों में यौगिक कारकों की भूमिका निभा सकते हैं।
एक चीज जिसके लिए मैंने रिच पियाना का सम्मान किया, वह ड्रग्स का उसका खुला प्रवेश था और उसने उन नकली नातों में से एक होने का ढोंग नहीं किया, जो झूठ बोलकर आपको यह बताने का प्रयास करेगी कि आप बिना स्टेरॉयड उपयोग के उनके जैसा बन सकते हैं।
रिच ने स्टेरॉयड के उपयोग के बारे में भी बहुत खुला और वैध संकेत दिया जिसे हर कोई अंधेरे रास्ते पर जाने पर विचार करता है:
1. वह स्टेरॉयड के खिलाफ या उसके लिए नहीं था
रिच के बारे में एक उल्लेखनीय बात यह थी कि वह अपने उपयोग के बारे में बहुत खुला था और वह बहुत प्रसिद्ध व्यक्ति था। वह जानता था कि उसके रुख को गंभीरता से लिया जाएगा और यहां तक कि इच्छुक बॉडी बिल्डरों ने भी उसकी तरफ देखा होगा। उन्होंने अभी भी कभी प्रचार नहीं किया या लोगों से कहा कि वे स्टेरॉयड का उपयोग करें। यदि वे उन्हें लेना चाहते थे और ऐसे शो में प्रतिस्पर्धा करना चाहते थे जो स्टेरॉयड के उपयोग को हतोत्साहित नहीं करते थे, तो यह उस निर्णय पर निर्भर था। यह अंत में एक व्यक्ति की अपनी जिम्मेदारी थी यदि वे उन्हें लेने का फैसला करते।
2. उन्होंने जिस तरह से शरीर सौष्ठव विकसित किया था उससे नफरत थी
रिच ने एक साक्षात्कार में बताया कि एक चीज जो उसके साथ अच्छी तरह से नीचे नहीं गई थी वह स्टेरॉयड का कठोर उपयोग और शरीर सौष्ठव की भावना की धीमी मौत थी। शरीर सौष्ठव एक खेल या जीवन शैली थी जो लोहे को पंप करने और वजन उठाने के बारे में अधिक थी। लेकिन उसे यह पसंद नहीं था कि लोहे को पंप करने पर स्टेरॉयड इंजेक्शन लगाने के तरीके के बारे में कैसे पता चला।
3. वह किशोर और युवा लोगों के खिलाफ स्टेरॉयड लेने के खिलाफ था
अमीर स्टेरॉयड लेने के बदसूरत पक्ष को खुले तौर पर उजागर करते थे और यह भी शिक्षित करते थे कि टेस्टोस्टेरोन लेने से सामान्य हार्मोन उत्पादन या वृषण के शोष में कैसे दुर्घटना होती है। या कैसे विकास हार्मोन लेने से आपके आंतरिक अंगों की वृद्धि हुई।
उन्होंने यहां तक कहा कि पेप्टाइड के रूप में जीएच कैसे एक तगड़े आंतों की ओर जाता है क्योंकि आंतें अप्राकृतिक स्तर तक बाहर जाती हैं और आपके पेट के इंच को धक्का देती हैं।
4. रिच चेतावनी दी साइड-इफेक्ट्स आपको वापस काटने के लिए आएंगे
एक अन्य प्रमुख दावा या राय है कि रिच आयोजित किया गया था, भले ही अल्पावधि में इसका मतलब अधिक परीक्षण स्तर, अधिक ताकत, अधिक मांसपेशियों के निर्माण और इसके साथ आने वाले अन्य लाभ हो सकते हैं, यह दीर्घकालिक में कभी भी सुखद नहीं है और कैसे स्टेरॉयड के उपयोग के दुष्प्रभाव हमेशा आपको काटने के लिए आते हैं।
5. वह साइड-इफेक्ट्स का सामना करना पड़ा जो उसने सामना किया
रिच ने स्टेरॉयड के साथ अपनी समस्या के बारे में भी खोला और कैसे उन्होंने कुछ गंभीर प्रभावों का सामना किया जैसे कि रोष क्रोध और दिन में वापस अपनी प्रेमिका के साथ अपने संबंधों को कैसे प्रभावित करता था।
कुल मिलाकर, यदि आप इसका गंभीर रूप से आकलन करते हैं, तो रिच कभी भी उपयोग या हतोत्साहित उपयोग के लिए ध्वजवाहक नहीं था। उन्होंने हमेशा सही तस्वीर दिखाई और स्वीकार किया कि स्टेरॉयड लेने के पक्ष और विपक्ष दोनों हैं।
दिन के अंत में, यह आपके लिए है कि आप दोनों पक्षों को तौलें और देखें कि छलांग लगाने से पहले कौन सा पक्ष आपके लिए अधिक आकर्षक लगता है।
लेखक जैव :
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प्रतीक ठक्कर एक ऑनलाइन फिटनेस कोच हैं जिन्हें किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में माना जाता है जो चीजों को सही संदर्भ में रखकर और विज्ञान-आधारित सिफारिशें प्रदान करके प्रक्रिया को समझना आपके लिए आसान बना देगा। अपने खाली समय में, प्रतीक को मनोविज्ञान के बारे में पढ़ना या अपने प्लेस्टेशन पर खेलना पसंद है। वह आपकी फिटनेस से संबंधित प्रश्नों और कोचिंग पूछताछ के लिए thepratikthakkar@gmail.com पर पहुंचा जा सकता है।
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