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9 क्विक हैंगओवर का इलाज दरअसल काम करता है

9 क्विक हैंगओवर ठीक होता है जो वास्तव में काम करता है

आप कभी-कभार पीने वाले हो सकते हैं, बार में एक प्रयोगात्मक या एक नियमित, हैंगओवर होने की संभावना हमेशा रहती है।

शराब को सहन करने की आपकी प्रवृत्ति के आधार पर, एक हैंगओवर आपके पूरे शेड्यूल को एक दिन या उससे भी अधिक समय के लिए परेशान कर सकता है। अलग-अलग हैंगओवर दवाओं की कोशिश करने के बजाय, जिनमें से कुछ में अयोग्य क्रेडेंशियल्स हैं, घर पर त्वरित हैंगओवर इलाज की कोशिश करना बेहतर है जो आसान और प्रभावी हैं। इनमें से कुछ को आपके विचार के लिए नीचे सूचीबद्ध किया गया है:





1. विटामिन पेय हैंगओवर इलाज

आजकल अधिकांश सुपर-मौर्ट्स में विटामिन पेय आसानी से उपलब्ध हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि फ्रिज में हमेशा कुछ बोतलें हों। विटामिन पेय विटामिन बी और सी जैसे पानी में घुलनशील विटामिन से भरा होता है जो अवशोषित हो जाते हैं और उन्मूलन की दिशा में काम करते हैं
अत्यधिक नशा। बस यह सुनिश्चित करें कि आपके विटामिन पेय में बहुत अधिक चीनी न हो। यदि आप पहले से ही जानते हैं कि अगला कब होगा बार बिंग यात्रा शेड्यूल किया गया है, दैनिक आधार पर कुछ ओवर-द-काउंटर मल्टी-विटामिन लेने की कोशिश करें। यह सुनिश्चित करेगा कि आपके शरीर में हैंगओवर के खिलाफ बेहतर तैयारी की डिग्री है। आप बेहतर पुनर्जलीकरण के लिए कुछ पानी के साथ विटामिन पेय को पतला कर सकते हैं।

2. ऑरेंज जूस, अंडे और आम खाने के साथ हैंगओवर का इलाज

हैंगओवर के लिए घरेलू उपचारों में संतरे का रस सबसे आम है। यह बड़ी तीव्रता के साथ पुनर्जलीकरण का कार्य करता है और विटामिन सी उस मतली भावना के लिए एक काउंटर के रूप में कार्य करता है। आप इसे कुछ उबले हुए अंडे और थोड़ा टोस्टेड ब्रेड के साथ मिला सकते हैं। यह अजीब लग सकता है लेकिन अंडे से निकलने वाला प्रोटीन लिवर को अल्कोहल के टॉक्सिंस को तेजी से छानने में मदद करता है जबकि टोस्टेड स्लाइस में चारकोल जैसा प्रभाव होता है, जिससे अल्कोहल के कारण होने वाली सूजन या उल्टी को रोका जा सकता है।



3. Antacids के साथ हैंगओवर का इलाज

किसी भी दानेदार एंटासिड को पकड़ लें जिसे आप आसानी से एक गिलास में डालकर उपभोग कर सकते हैं। यह हैंगओवर के कारण होने वाले शरीर के दर्द को कम करता है। अधिकांश एंटासिड्स में सोडियम बाइकार्बोनेट का कुछ रूप होता है जो इसकी वजह से होने वाली अत्यधिक अम्लता को बेअसर करने में मदद करता है
बहुत अधिक शराब का सेवन करना।

4. कॉफी के साथ हैंगओवर का इलाज

एक और विश्व प्रसिद्ध हैंगओवर इलाज कॉफी का एक मजबूत कप है। हालांकि, बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं है कि हैंगओवर को बेअसर करने के लिए आपको कॉफी से भरपूर कोकोआ वैरिएंट की जरूरत है। एक बार में एक बड़ी सेवा करने के बजाय, दिन भर में कई छोटे कप कॉफी लें। कैफीन रक्तचाप को बढ़ाता है जो शरीर को अल्कोहल का उपापचय करने में मदद करता है और इसके अलावा तेज दर्द और सिरदर्द से कुछ राहत प्रदान करता है।

5. कृत्रिम पुनर्जलीकरण हैंगओवर इलाज

कई पुनर्जलीकरण समाधान और पाउडर हैं जो आपके स्थानीय रसायनज्ञ पर बेचे जाते हैं। ये उत्कृष्ट पुनर्जलीकरण स्रोत हैं, आमतौर पर उन बच्चों के लिए निर्धारित किया जाता है जो बीमारियों के कारण सेलुलर निर्जलीकरण के तीव्र मामले से पीड़ित हैं। ये इलेक्ट्रोलाइट्स की उच्च एकाग्रता के साथ पैक किए जाते हैं जो पीने के कारण बर्बाद होने वाले महत्वपूर्ण खनिजों को तुरंत भर देते हैं। बस समाधान को अधिक पतला करें और इसे पूरे दिन धीरे-धीरे पीएं।



6. पेनकिलर हैंगओवर का इलाज करता है

हर घर में किसी न किसी तरह का ओवर-द-काउंटर एनाल्जेसिक या दर्द निवारक होता है। ये हैंगओवर से प्रेरित दर्द और तकलीफ से राहत दिलाने के लिए बहुत बढ़िया हैं। घर वापस आने पर, बस एक एस्पिरिन या एस्पिरिन या इबुप्रोफेन पॉप करें, लेकिन अपने आप को ओवरडोज़ न करें। केवल एक गोली के साथ शुरू करना बेहतर है और इसके राहत प्रभावित होने का इंतजार करना है।

7. व्यायाम: सबसे कठिन हैंगओवर इलाज

इस हैंगओवर इलाज के लिए दृढ़ संकल्प की सबसे बड़ी डिग्री की आवश्यकता होती है। हालाँकि, यहाँ व्यायाम करना जिम को कड़ी टक्कर देने के संदर्भ में नहीं है। ट्रेडमिल पर दौड़ने में कुछ सरल, कुछ पुश-अप के साथ संयुक्त मदद कर सकता है। कम चीनी वाले स्पोर्ट्स ड्रिंक के साथ खुद को रीहाइड्रेट करने के बाद व्यायाम करने से प्रेरित पसीना हैंगओवर को ठीक करने में मदद करता है।

8. अदरक की चाय के साथ हैंगओवर का इलाज

आपकी मां ने आपको बार-बार मतली, सर्दी और खांसी से राहत के लिए अदरक की चाय के फायदों के बारे में बताया होगा। हालाँकि, उसने आपको यह नहीं बताया कि यह हैंगओवर सिरदर्द के लिए एक उत्कृष्ट सहायता है। यह इस बात को कम कर सकता है कि हैंगओवर से प्रेरित ठेठ सिर-विभाजन की भावना, पेट में ऐंठन के बिना शराब को बेहतर ढंग से पचाने में मदद करती है।

9. केले के साथ हैंगओवर का इलाज

हैंगओवर के इलाज से अधिक, यह एक हैंगओवर रोकथाम सहायता है। यहां, आपको बार को हिट करने से पहले थोड़ा विचित्र होना चाहिए और कुछ केले खाने चाहिए। केले और उसके जटिल कार्बोहाइड्रेट में पोटेशियम क्रमशः आंतों पर एक पुनर्जलीकरण और कोटिंग प्रभाव पड़ता है, जिससे आपको शराब की अधिकता से तेजी से ठीक होने में मदद मिलती है। ( स्वास्थ्य , MensXP.com )

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