खाना पानी

अपने आहार से बिस्तर में लंबे समय तक रहने के लिए 7 प्रकार के भोजन को छोड़ दें

शारीरिक स्वास्थ्य से संबंधित हर दूसरे कारक की तरह, भोजन आपके यौन स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है।

भले ही आपकी कामेच्छा कई मनोवैज्ञानिक और समाजशास्त्रीय कारकों से प्रभावित हो सकती है, यह मुख्य रूप से आपके हार्मोन के लिए नीचे आता है। हार्मोन का स्वस्थ संतुलन बनाए रखने के लिए, आपको सही भोजन खाने की आवश्यकता है। यह पुरुषों और महिलाओं के लिए समान रूप से सच है।

अधिक तो, अगर आपके सेक्स ड्राइव को बढ़ाने वाले कामोत्तेजक हो सकते हैं, तो ऐसे खाद्य पदार्थ हो सकते हैं जो इसे कम करते हैं। वे स्थायी रूप से आपकी ड्राइव को नहीं मार सकते हैं, लेकिन वे इसे कम से कम एक दिन के लिए कम कर सकते हैं।





खैर, चिंता न करें क्योंकि हमने आपकी तिथि-रात्रि को कम नहीं होने दिया। यहाँ कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिनसे आपको बचना चाहिए, यदि आप चाहते हैं कि आपकी कामेच्छा इसके सबसे स्वस्थ स्व पर हो।

1. शराब

सदियों से लोगों ने माना है कि शराब वास्तव में आपकी सेक्स ड्राइव को बेहतर बनाने में मदद करती है, लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। भले ही कुछ प्रकार की शराब, जैसे शराब, को कामोत्तेजक माना जाता है, लेकिन अधिकांश किस्में नहीं होती हैं। यह आपको पहली चाल बनाने का साहस दे सकता है, लेकिन यह आपके प्रदर्शन को भी प्रभावित कर सकता है।



व्हिस्की का गिलास© IStock

2. जमे हुए जामुन

हमें गलत मत समझो, जामुन खाने के लिए स्वास्थ्यप्रद, विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों में से एक है। हालांकि, जमे हुए जामुन ज्यादातर कीटनाशकों और संरक्षक से भरे होते हैं जो आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप कृत्रिम रसायनों से मुक्त कार्बनिक जामुन पा सकते हैं, तो आप जाने के लिए अच्छे हैं।


जमे हुए जामुन© IStock



3. पनीर

हम समझते हैं कि पनीर को छोड़ देना कठिन हो सकता है, लेकिन दुर्भाग्य से, यह उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो आपकी कामेच्छा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। पनीर गाय के दूध का उपयोग करके बनाया जाता है जो ज्यादातर सिंथेटिक हार्मोन से भरा होता है। यह एक नहीं बल्कि आपके कई शारीरिक कार्यों में बाधा बन सकता है।


पनीर© IStock

4. ब्लैक कॉफ़ी

एक तरफ, कुछ लोग कॉफी के कारण बिस्तर में बेहतर सहनशक्ति का अनुभव करते हैं और दूसरी ओर, कुछ लोग चिंता का अनुभव करते हैं। यदि आप कॉफी पीने के बाद बेचैन या चिड़चिड़े स्वभाव के व्यक्ति हैं, तो इससे बचना सबसे अच्छा है। कम सेक्स ड्राइव उन लोगों में एक आम शिकायत है जो कॉफी के प्रभाव के प्रति अधिक संवेदनशील हैं।


वापस कॉफी© IStock

5. फ्रोजन मीट

जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, परिरक्षकों के साथ कुछ भी आपके सेक्स ड्राइव के लिए बुरा है। जमे हुए मीट के लिए भी यही तर्क सही है। इसके अलावा, जमे हुए मांस अक्सर पॉलीविनाइल क्लोराइड में पैक किए जाते हैं, जिनमें से अधिकांश अवशोषित हो जाते हैं। जब खपत होती है, तो वे आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं।

जमा हुआ मांस© IStock

6. सन बीज

2007 का एक अध्ययन पाया गया कि फ्लैक्स सीड्स के नियमित सेवन से टेस्टोस्टेरोन के स्तर में भारी गिरावट आई। भले ही यह अध्ययन हर आदमी के लिए सही नहीं है, फिर भी इस पर विचार करना है। गांजा बीज निश्चित रूप से एक बेहतर विकल्प है


अलसी का बीज© IStock

7. आहार सोडा

सिर्फ डायट सोडा ही नहीं, बल्कि कोई भी ऐसा खाना या पेय जिसमें कृत्रिम मिठास हो, आपकी कामेच्छा के लिए बुरा है। मिठास आपके सेरोटोनिन के स्तर को प्रभावित कर सकती है, जो कि प्रमुख हार्मोन है जो मूड स्थिरीकरण में मदद करता है। दूसरे शब्दों में, यह हार्मोन है जो आपको मूड में लाने में मदद करता है।


आहार सोडा© IStock

तल - रेखा

भले ही इस सूची में आपके कुछ पसंदीदा खाद्य पदार्थ शामिल हो सकते हैं, लेकिन उन रातों में से किसी एक पर उनसे बचने की कोशिश करें और आपको सुलझा लिया जाए!

और ज्यादा खोजें

आप इसके बारे में क्या सोचते हैं?

बातचीत शुरू करें, आग नहीं। दया के साथ पोस्ट करें।

तेज़ी से टिप्पणी करना