दाढ़ी के बाल झड़ने के 5 कारण और इसे ठीक करने के लिए क्या करें
दाढ़ी के बाल झड़ना स्वाभाविक है जब तक आप कोई ऐसा व्यक्ति नहीं है जो रोजाना बहुत सारे बाल खो रहा है।
दाढ़ी वृद्धि अवस्था में होने पर आपके बालों का एक विशिष्ट आकार स्वाभाविक है। लेकिन अगर ऐसे समय होते हैं जब आप चेहरे के बालों की असामान्य मात्रा को खो देते हैं, तो हमारा मार्गदर्शक आपको दाढ़ी के बालों के झड़ने के कारणों को बताएगा और इसे ठीक करने के लिए क्या करना चाहिए।
1. आपकी ग्रोथ साइकिल का एक हिस्सा
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जैसा कि हम सभी जानते हैं कि दाढ़ी वृद्धि के चरण हैं और यह एनाजेन, कैटजेन और फिर टेलोजेन के पैटर्न का अनुसरण करता है।
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पहला चरण लगभग 2 से 6 साल तक रहता है, जबकि दूसरा संक्रमण चरण होता है और टेलोजन लगभग 2 से 4 महीने तक रहता है। पूरी प्रक्रिया फिर से शुरू होती है। जब आप इस चक्र में होते हैं, तो आप दैनिक आधार पर बाल खो देंगे, जो वास्तव में बालों का झड़ना नहीं है, लेकिन दाढ़ी के विकास के चरण। यह बिल्कुल सामान्य है।
औसतन, जब आप एक मोटी दाढ़ी रखते हैं, तो कहा जाता है कि आपके पास कम से कम 30,000 बाल किस्में हैं, जिनमें से एक दिन में 150 किस्में का गिरना सामान्य माना जाता है। इसलिए यदि आपकी दाढ़ी कंघी या सिंक बालों का झड़ना दर्शाता है , यह आवश्यक नहीं है कि यह एक बुरा संकेत है।
2. पोषक तत्व की कमी
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आपकी त्वचा की तरह, यहां तक कि आपके दाढ़ी के बाल भी आपके शरीर में पोषक तत्वों और विटामिनों से भर जाते हैं। यदि आपके शरीर में विटामिन बी की कमी है, जो केरातिन और कोलेजन पैदा करने के लिए जिम्मेदार है, तो दाढ़ी अपनी पूरी क्षमता से विकसित नहीं हो सकती है।
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आपकी दाढ़ी को मल्टीविटामिन्स और मैक्रोन्यूट्रिएन्ट समूहों से समृद्ध आहार के साथ आपूर्ति करने की आवश्यकता है। हालांकि, अपने आहार के साथ बहुत आक्रामक न हों, बस अत्यधिक कैलोरी वाले पदार्थों को काट लें और दाढ़ी के बालों के झड़ने की संभावना कम करें।
3. दाढ़ी देखभाल के साथ बहुत आक्रामक
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अगर आपकी दाढ़ी की देखभाल आक्रामक है, तो यह आपके दाढ़ी के बालों के गिरने का एक कारण भी हो सकता है।
उदाहरण के लिए, दाढ़ी ब्रश के रूप में सामान्य कंघी का उपयोग करना या कम गुणवत्ता वाले ब्रश का उपयोग करना दाढ़ी के पतले होने के कुछ कारण । उसके ऊपर, जब आप अपनी दाढ़ी बहुत बार धोते हैं, तो नीचे की त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाएगी और सूख जाएगी। विशेषज्ञों का सुझाव है कि प्रति सप्ताह सिर्फ दो बार दाढ़ी धोना चाहिए न कि दैनिक आधार पर।
इसके अलावा, अन्य चीजें जैसे आपकी दाढ़ी को ब्लो-ड्राई करना या गर्म दाढ़ी ब्रश का अत्यधिक उपयोग करना भी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। दाढ़ी के तेल या दाढ़ी के बाल जैसे पौष्टिक उत्पादों का उपयोग करने के लिए एक न्यूनतम और छड़ी का उपयोग रखें
4. जीर्ण तनाव
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यदि आप लंबे समय से तनाव में हैं, तो यह आपकी दाढ़ी वृद्धि में भी देखा जा सकता है।
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कोर्टिसोल का ऊंचा स्तर शरीर में कहर बरपा सकता है, जिससे दाढ़ी के बाल झड़ सकते हैं। यह टेलोजेन एफ्लुवियम 3 को बढ़ावा देता है जो प्राकृतिक चेहरे के बालों के विकास में बाधा डालता है।
तनाव के स्तर को कम करने के लिए, आपके दैनिक शासन में विटामिन सी और विटामिन ई जैसे एंटीऑक्सिडेंट को लाभकारी साबित कर सकते हैं।
5. चेहरे की खाल
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जब किसी को चेहरे का एलोपेसिया एरेटा और एलोपेसिया बार्बाई होता है, तो यह गंजे पैच की ओर जाता है, जिसके परिणामस्वरूप दाढ़ी के बाल भी झड़ने लगते हैं।
कुछ मामलों में, विकार लंबे समय तक रहता है और कुछ में, यह भी चला जाता है। ऐसे मुद्दों के लिए, एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना आपका सबसे अच्छा दांव है।
दूर करना:
पोषक तत्वों की कमी और अपनी दाढ़ी की देखभाल की दिनचर्या पर ध्यान रखते हुए आप दाढ़ी के बालों को कम कर सकते हैं। एक बार जब आप दाढ़ी संबंधी सभी समस्याओं का पता लगा लेंगे, तो बालों का झड़ना धीरे-धीरे बंद हो जाएगा।
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